先說(shuō)一個(gè)著名的野馬效應(yīng)
吸血蝙蝠吸取野馬的血為食垃你，但所吸的血量極少做入，遠(yuǎn)不足以使野馬死去，但野馬受不了蝙蝠叮咬蛉加，于是狂奔不止蚜枢，蝙蝠越叮越緊，最后野馬在暴怒和狂奔之下死去针饥。
現(xiàn)實(shí)生活中我們因芝麻小事而大動(dòng)肝火厂抽，以致因別人的過(guò)失而傷害自己。很多時(shí)候打厘，我們要想明白到底為了什么而生氣和焦慮修肠，不要因別人的過(guò)失而傷害自己贺辰。
小時(shí)候我肺不好户盯，醫(yī)生囑咐，不能跑步饲化。所以我最熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是騎自行車莽鸭。
這個(gè)愛(ài)好，一直持續(xù)到上高中吃靠。
那時(shí)候硫眨，我每個(gè)周騎行，穿過(guò)兩個(gè)鎮(zhèn)子去上學(xué)巢块，也算是很長(zhǎng)距離的騎行礁阁。
雖然我愛(ài)好騎自行車，但依然不擅長(zhǎng)跑步族奢，跑不了兩步就氣喘吁吁姥闭，胸口痛到要死。
直到后來(lái)某天越走，我跑著追一輛公車棚品，想著如果我能像騎自行車一樣呼吸，是不是就沒(méi)那么累呢廊敌？
于是我調(diào)整節(jié)奏铜跑，深吸一口氣，再緩慢地吐出來(lái)骡澈。
跑了好遠(yuǎn)一段路锅纺，我追上了那輛車，坐進(jìn)去肋殴，驚訝地發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)也不累伞广。
原來(lái)拣帽，騎了這么多年自行車，我早已練成跑步健將嚼锄，只是自己一點(diǎn)也不知道减拭。
只是對(duì)跑步的恐懼，讓我每次在跑步的時(shí)候区丑，緊張的都忍不住大口喘氣拧粪，肺部嚴(yán)重超出負(fù)荷。
真正讓我累到胸口痛的沧侥，不是跑步可霎，而是跑步時(shí)的慌亂。
曾經(jīng)看到這樣一則新聞：
一支水上救援隊(duì)宴杀，發(fā)現(xiàn)一具漂浮的“女尸”癣朗。
他們把“女尸”打撈上來(lái)，“女尸”竟然睜開(kāi)眼睛旺罢，對(duì)他們說(shuō)謝謝旷余。
原來(lái)，這是一個(gè)不小心落水的女孩扁达。
女孩不會(huì)游泳正卧，周圍又沒(méi)什么人，所以她選擇一動(dòng)不動(dòng)地飄在水面上跪解，等待救援炉旷。
她漂了整整兩天，終于獲救叉讥。
看完新聞窘行，我驚呆了，問(wèn)身邊擅長(zhǎng)水性的朋友：“是不是每個(gè)人都能漂在水面上图仓？”
“差不多吧罐盔，90%的人能夠做到⊥讣ǎ”他說(shuō)翘骂。
“具體要怎么做呢？”——我不會(huì)游泳帚豪，所以對(duì)這個(gè)問(wèn)題特別感興趣碳竟。
朋友告訴我：“你只要在落水之后憋住一口氣，保持四肢伸展不動(dòng)狸臣，身體就會(huì)慢慢漂浮起來(lái)莹桅，之后每隔一段時(shí)間，快速換氣就可以了≌┢茫”
聽(tīng)起來(lái)好像不難懂拾。
我問(wèn)：“既然如此，為什么每年還有那么多人被淹死铐达？”
朋友說(shuō)：“因?yàn)楸灸茚场！?/p>
大部分不會(huì)游泳的落水者瓮孙，都會(huì)因?yàn)楸灸芏萑牖艁y唐断，四肢撲騰，大聲呼救杭抠，最后耗盡力氣死亡脸甘。
能像新聞里那個(gè)女孩一樣保持鎮(zhèn)定的人，少之又少偏灿。
很多人說(shuō)：“不要和爛事糾纏丹诀。”
然而經(jīng)歷過(guò)的人都知道翁垂，大部分想讓你糾纏下去的铆遭，根本不是爛事，而是非常重要的事沮峡。
大部分讓你情緒崩潰的疚脐，也不是爛事亿柑，而是關(guān)乎正義邢疙，關(guān)乎名譽(yù)，關(guān)乎生死存亡望薄。
很多時(shí)候疟游，你就像一腳踩進(jìn)泥塘里，或者像一個(gè)不會(huì)游泳的人掉進(jìn)水里痕支。
所有的委屈和不公平颁虐，都無(wú)孔不入，令人窒息卧须。
可是啊另绩，你要知道，成年人的世界花嘶，不講對(duì)錯(cuò)笋籽，只看結(jié)果。
當(dāng)你大聲爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)的時(shí)候椭员，和一個(gè)落水的人做無(wú)意義的呼救车海，沒(méi)什么區(qū)別。
你很可能只是會(huì)多嗆幾口水隘击。
所以侍芝，除了學(xué)會(huì)“不和爛事糾纏”研铆，你還要學(xué)會(huì)，不和一切消耗你的事情糾纏州叠。
在最委屈棵红，最疲憊，最無(wú)奈的時(shí)候咧栗，做個(gè)深呼吸窄赋，保持鎮(zhèn)定，保存體力楼熄。
學(xué)著用躺尸的姿態(tài)忆绰，熬過(guò)最艱苦的日子。
這可能會(huì)讓你看起來(lái)沒(méi)心沒(méi)肺可岂，但也是能讓你笑到最后的唯一辦法错敢。
真的，落水的人那么多缕粹，卻很少有人知道：
淹死一個(gè)人的稚茅，并不是水，而是你在水中自殺式的驚慌失措平斩。
