肖巧風(fēng) 焦點(diǎn)解決初級網(wǎng)絡(luò)班第21期? 堅(jiān)持第4天原創(chuàng)分享? 總約練7次
2020年1月28日星期二晴農(nóng)歷一月初四
第七次約練感悟：
好的開始是成功的一半
正向開場的誠摯邀請
在開場階段虐秋，需要用理解桩引、共情、支持當(dāng)事人各種主觀知覺與反應(yīng)闪朱。同時糯钙，大量使用目標(biāo)形塑的未知態(tài)度問句嗅蔬，能協(xié)助當(dāng)事人開始知覺與形成生命的各種可能性盒延，提高當(dāng)事人的自信计露，并愿意開始采取行動改善現(xiàn)狀。
SFBT的開場包含了一般咨詢談話歷程及其獨(dú)特側(cè)重點(diǎn)乡数，并且在咨詢師持續(xù)展現(xiàn)全然理解與接納的未知態(tài)度下绳矩，漸進(jìn)的與當(dāng)事人建構(gòu)共同理解基礎(chǔ)與合作咨詢關(guān)系割以，催化晤談能夠朝向形塑咨詢目標(biāo)的方向邁進(jìn)消玄。
一奥溺、我可以幫什么忙，作為起點(diǎn)
為了發(fā)展目標(biāo)導(dǎo)向的氛圍旭绒，在晤談一開場sfbt咨詢師常以成果問句作為起點(diǎn)：
你對咨詢的最大期待是什么？如果接受咨詢有用挥吵，你希望能有什么改變重父？你希望你的生活中有哪些小小的改變？你認(rèn)為晤談可以帶來什么不同忽匈？你希望能擁有什么房午？當(dāng)你覺得不需要再來咨詢時，你希望那時你的生活是什么樣子丹允？
什么是惡或什么人對當(dāng)事人來說是重要的郭厌？當(dāng)事人會想看到的改變是什么袋倔？看到第一個改變的征兆，可能是什么沪曙？
二奕污、以“問題如何影響你？”了解當(dāng)事人如何與問題互動
在sfbt晤談中液走，一開始咨詢師仍會需要了解當(dāng)事人來談議題的概況碳默，所以在理解支持的態(tài)度下，咨詢師仍會簡易的詢問此類的問題：
發(fā)生了什么事情缘眶？何時開始嘱根？持續(xù)多久？出現(xiàn)的頻率是多少巷懈？嚴(yán)重程度如何该抒？有何變化？曾做了什么處理顶燕？周圍的人誰注意到凑保？誰說了或做了什么？影響是什么涌攻？為什么這是一個問題欧引？周圍的人同意嗎？
在問題描述階段恳谎，除了了解事情發(fā)生多久芝此、頻率、程度因痛、人事時地物的細(xì)節(jié)等背景資料婚苹，在了解當(dāng)事人的內(nèi)心參照架構(gòu)與主觀看法之外，咨詢師還會開始初步了解當(dāng)事人的主觀看法以及想改變之處鸵膏，并引發(fā)對資源的覺知膊升。
例如：你怎么知道這是一個問題？怎么判斷這是一個需要現(xiàn)在改變的情況较性？這個問題如何影響你這個經(jīng)驗(yàn)用僧？如何改變了？你看到孩子割腕的行為赞咙，你的感覺是什么？看到太太想用自己的生命來抗議糟港，你的解釋是什么攀操？你認(rèn)為你的生命為什么在此刻會現(xiàn)困擾？對你來說秸抚，控制自己的情緒為什么會是個困難速和？歷經(jīng)地震是如何改變你的人際關(guān)系的（或生活的環(huán)境歹垫、你對未來的選擇）？你沒有因?yàn)榇宋C(jī)事件而改變的是什么颠放？經(jīng)歷了這個傷痛的事件排惨，你仍然擁有的是什么？你的這些看法與解析可以如何幫上忙碰凶？你怎么能有這些分析暮芭，這是很難得的？
之后sfbt咨詢師可能會采取以下三類大方向的開放性問句欲低，邀請當(dāng)事人繼續(xù)建構(gòu)其主觀意義：
（1）詢問當(dāng)事人辕宏，過去做了些什么，或者考慮未來做些什么砾莱，會是有效用瑞筐、有幫助的；
（2）尋求當(dāng)事人未來可能性的意義腊瑟，例如如果有一個奇跡發(fā)生聚假，會讓你的生命有些什么不同？
（3）詢問互動的意義闰非，例如：你認(rèn)為若這樣做膘格，會讓你和你家人之間產(chǎn)生些什么不同呢？
在晤談后段河胎、欲暫停約予反饋前闯袒，咨詢師還可詢問當(dāng)事人：“在結(jié)束晤談前，還有什么要讓我知道的游岳？有什么你認(rèn)為我知道是很重要的政敢？
三、欣賞信任的詢問：“你嘗試了什么方法胚迫？”
四喷户、以“你希望有些什么改變？”來開啟目標(biāo)形塑的對話
五访锻、持續(xù)合作的邀請
任何當(dāng)事人對自身及所在環(huán)境的知覺褪尝，在當(dāng)事人的參照架構(gòu)之下，都是有其道理的
相信當(dāng)事人是由能力精確的覺知周遭的一切期犬，并且對他們的直覺進(jìn)行有意義的陳述
信任當(dāng)事人是有勝任能力的河哑，即使他們所告知的觀察是一下子令人難以置信的信息
六、晤談開場即輕敲解決式談話的大門
假定當(dāng)事人有一個好的理由會如此去思考和行動
保留咨詢師的評斷龟虎，對當(dāng)事人知覺背后的謹(jǐn)慎與保護(hù)性態(tài)度表示接納與理解
記得問當(dāng)事人璃谨，就他的知覺，什么是他最關(guān)注的焦點(diǎn)，或什么是他最想要的佳吞，并接納當(dāng)事人的回答
使用未知態(tài)度的問句拱雏。存在與未知態(tài)度的問句的暗示性是：咨詢師有意愿接納對方對于這個問題的觀點(diǎn)
傾聽和回應(yīng)當(dāng)事人所使用的語言，而不是試圖以咨詢式的說話方式去修改當(dāng)事人的語句
相信當(dāng)事人目前的狀態(tài)與咨詢師的關(guān)系會隨時改變底扳；若當(dāng)事人找到自己目前想要先行突破的目標(biāo)以及看到自身擁有的資源铸抑，將會漸進(jìn)的投入與咨詢合作之中
在開場階段，在理解衷模、共情鹊汛、支持當(dāng)事人各種主觀知覺與反應(yīng)的同時，大量使用目標(biāo)形塑的未知態(tài)度問句算芯，佳能協(xié)助當(dāng)事人開始知覺與形成生命的各種可能性柒昏，并能提高當(dāng)事人的自信與情緒穩(wěn)定度，而愿意開始采取行動改善現(xiàn)狀熙揍。還是fbt期待通過盼望和行動的元素职祷，以及逐步建構(gòu)解決之道的歷程，讓當(dāng)事人逐漸重拾對生命合理的掌控感與希望感届囚！
