親愛的爸媽們都有這樣的體會：遇到自己心里堵得慌筹燕，有情緒郁結轧飞，想找出口，可卻獨自面對孩子撒踪，還得給孩子準備吃喝过咬，陪他（她）玩樂，看他（她）任性制妄。
這個時候掸绞，孩子平常的一點點任性都會被無限放大，都會加劇你內心情緒的泛濫耕捞，把自己逼的一忍再忍衔掸，終于在孩子的某一個舉動刺激下烫幕，把所有的洪荒之力都發(fā)泄在孩子的身上，要么狂吼具篇，要么暴打纬霞。
那一刻，情緒洪流找到了出口驱显，越發(fā)不可收拾的噴發(fā)到孩子身上，感覺輕松愜意瞳抓。
一場暴風雨過后埃疫，孩子變得乖巧了，為了讓爸爸或媽媽能恢復平靜孩哑，能對自己和顏悅色栓霜，像往常一樣贊美和欣賞自己，孩子開始變著花樣的來討好我們横蜒。在他（她）幼小的心靈認知里胳蛮，他（她）把此刻爸媽所有的情緒都歸咎到自己的身上，以為是自己做錯了什么而導致了爸媽有這樣的情緒丛晌，這在孩子小小的世界里會留下難以愈合的傷疤仅炊，讓你的孩子成為別人情緒的買單者，也是我在另外一篇文章中寫到的“奴隸”澎蛛。
此時回顧自己剛才的“爆發(fā)”抚垄，發(fā)現(xiàn)孩子變成了“出氣筒”，幼小的他（她）才是那個無辜的受害者谋逻。內心開始糾結：后悔呆馁，愧疚，無耐毁兆，傷心……
那怎么辦浙滤？
我確實有情緒，我確實遇到了極其不舒服的情況（傷心气堕，煩躁纺腊，憤怒……）總之這個情緒已把我逼進死角，甚至痛不欲生送巡，并且沒辦法控制摹菠，必須宣泄。而此時沒人能幫我?guī)Ш⒆悠矣植环判陌押⒆訂为毞畔麓伟保蚴呛⒆邮终橙耍豢想x開我半步摘投，我完全找不到可以獨處和發(fā)泄的機會煮寡。并且孩子還特任性虹蓄，特鬧騰，比往常還不聽我的指令幸撕。
我沒辦法薇组，控制不了自己，只好把情緒全部發(fā)在孩子的身上了坐儿。
的確律胀，每一個父母首先還是一個有血有肉有情緒的人，在自己極度不平靜貌矿，急待情緒找到出口宣泄炭菌，又需要獨自帶孩子時，真的是拼了命的壓抑自己逛漫，反復的逼迫自己黑低，強壓著內心的洪流在陪伴孩子的∽谜保可是這樣的壓抑反而會更加劇情緒克握，超出忍耐值后，必定會崩潰枷踏。
這樣的時刻菩暗，我給你支個招：
首先，如果有條件呕寝，有人愿意幫忙勋眯，就想盡辦法在自己有極度起伏的情緒時不要帶孩子，找個地方下梢，找種不傷害他人的方法客蹋，先把情緒發(fā)泄掉再去面對孩子。
其次孽江，實在非得在情緒中帶孩子讶坯，那就先把你的情緒主動告訴孩子，同時告知孩子在這樣的情緒下你會做出什么舉動（大哭岗屏，大笑辆琅，抑或是別的方式。但還是要注意不要有太過激这刷，或兒童不宜的行為婉烟，畢竟在孩子面前），并找到可以讓孩子安靜玩耍幾分鐘的興趣給他（她）暇屋，比如給孩子玩電話看動畫片等似袁。
最重要的是要告訴孩子引發(fā)你這個情緒的原因不是他（她），別讓他（她）把你的情緒歸咎到自己的身上。尋求孩子的理解昙衅，然后把自己的情緒發(fā)泄掉扬霜，再帶孩子。
當然情緒的發(fā)泄不是無休止的而涉，畢竟還有孩子需要你照顧著瓶。
在孩子幼小的世界里，爸媽是他們安全感的主要來源啼县，也是他們的榜樣材原。父母能做到在孩子面前情緒穩(wěn)定，積極樂觀季眷，陽光向上华糖，那孩子當然最有安全感，也會很開心瘟裸。相反，情緒不穩(wěn)定的父母诵竭，在孩子面前胡亂發(fā)脾氣话告，會讓孩子恐懼，而無法建立安全感卵慰。
但人畢竟都是有情緒的沙郭，當情緒來臨，或許也是教育孩子的愜機裳朋，你可以通過自己宣泄情緒的方式病线，不僅能讓孩子學習到如何面對和處理自己的情緒，還能在他的小世界里建立足夠的安全感鲤嫡。
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