簡友們，你們都是幾點(diǎn)睡覺的呢靶擦？
我想早睡腮考。
嘗試過九點(diǎn)躺下雇毫，不看手機(jī)；也試過早上早點(diǎn)起踩蔚，中午不午睡棚放；還試過手機(jī)放在客廳，不帶進(jìn)臥室……結(jié)果都以失敗告終馅闽。
早上不定鬧鐘飘蚯，一睜眼上午就快過完了。
上午定鬧鐘福也，睜眼以后頭是暈暈的局骤，也影響做事效率。
看文章的朋友暴凑，你有什么好辦法可以早睡峦甩，分享給我吧。
睡前聊一聊/怎么解決早睡的問題/2021.2.13
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