起床：6:30
就寢：12:00
天氣：太陽大也有大風(fēng)
任務(wù)清單
1、十月營銷活動梳理贯涎，完成公司任務(wù)
2临梗、閱讀和寫作打卡，構(gòu)思廣播劇劇本庆亡，用后期和內(nèi)心os來推進(jìn)情節(jié)
3、完成寫作教練的視頻錄制三個（提詞器app還可以捞稿，只要內(nèi)容準(zhǔn)備好還是可以很快完成錄制又谋，但是對著鏡頭說話，確實還會做作一些娱局，主要是總想盯著屏幕去讀內(nèi)容彰亥，不自然，需要繼續(xù)練習(xí)衰齐。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1任斋、寫作教練的課程學(xué)習(xí)：構(gòu)建積極的自我形象，賦能的能量積累
2耻涛、水獺是一種對水質(zhì)狀況非常敏感的水生動物废酷，所以被當(dāng)作生態(tài)環(huán)境的體驗官，水質(zhì)監(jiān)測師抹缕。
健康·飲食·鍛煉
211澈蟆，蘋果，橘子卓研，牛肉干趴俘，蛋糕
今日陽光甚好，午餐過后奏赘，頂著大風(fēng)在戶外行走寥闪，沒有風(fēng)的地方溫暖的陽光照耀著，著實舒適磨淌，風(fēng)大的地方不舒服疲憋，吹得腦袋疼。
橋頭的咖啡小店一杯熱手沖喝一口梁只，瞬間暖洋洋缚柳，柑橘和巧克力的味道，說實在只品出了柑橘敛纲，黑巧風(fēng)味弱了一些喂击。本來小凳子坐坐很舒適剂癌，怎奈風(fēng)大淤翔，還是把我吹到了橋上坐著，還是風(fēng)大佩谷，又把我吹回了家旁壮，哈哈哈监嗜！敲打鍵盤繼續(xù)辦公，接著繼續(xù)走路鍛煉抡谐，今天的步數(shù)到了蘋果健康里評級的“卓越”的地步裁奇。
