出痧是指刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅糕档、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象拌喉，亦即指“痧痕”速那。通過刮蹭，使皮膚下毛細(xì)血管破裂尿背，淤血滲透到皮膚中端仰，造成淤青。皮膚的這些變化可持續(xù)1天至數(shù)天残家。
1榆俺、身體健康者售躁，經(jīng)過系統(tǒng)的保健刮痧坞淮，一般不會(huì)出現(xiàn)痧，僅表現(xiàn)為皮膚潮紅陪捷、局部發(fā)熱回窘、身體輕松。
2市袖、通過出痧部位判斷健康狀況啡直。凡經(jīng)絡(luò)循環(huán)線路和穴位區(qū)域容易出現(xiàn)痧烁涌，提示相應(yīng)經(jīng)絡(luò)所聯(lián)系的內(nèi)臟功能病變。比如在背部膀胱經(jīng)均勻刮拭酒觅，心俞穴區(qū)出現(xiàn)痧斑或紫痧撮执，則說明心臟功能有異常變化，應(yīng)提早保健舷丹。
3抒钱、痧象可判斷康復(fù)程度。若出散痧颜凯，顏色淺淡谋币，說明病情較輕，容易康復(fù)症概；若出痧較多而且點(diǎn)大成塊蕾额，紫色血包等，說明病情較重彼城，多次保健才能康復(fù)诅蝶。
4、痧癥與出痧不同精肃。痧癥是指多發(fā)于夏秋之間秤涩，因感受風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現(xiàn)的一些病癥。如頭痛司抱、發(fā)熱筐眷、咳嗽、煩悶习柠、眩暈胸悶匀谣、脘腹痞滿、惡心嘔吐资溃、手足武翎、頭面、身體腫痛溶锭、指甲青黑等宝恶，稱之為痧癥、痧氣或痧脹趴捅。
5垫毙、刮痧過程中，局部出現(xiàn)痧跡后改為輕刮法刮拱绑，使痧慢慢透發(fā)出來综芥，以減輕疼痛，稱透痧猎拨。另外一些神經(jīng)肌肉癱瘓之人膀藐，刮痧后不易出痧屠阻，不可硬刮、重刮额各，強(qiáng)求出痧国觉，宜多刮幾次，痧象自然浮現(xiàn)虾啦，說明病情好轉(zhuǎn)蛉加，這亦稱透痧。
6缸逃、若刮下肢部位出現(xiàn)血包或血管浮起成串针饥，說明靜脈循環(huán)功能較差，應(yīng)立即采用輕刮法逆向刮拭需频，并保護(hù)好皮膚丁眼，促進(jìn)血液回流。
不出痧
根據(jù)我們臨床上的經(jīng)驗(yàn)昭殉，把不出痧的原因歸結(jié)為四點(diǎn)：
一：氣血不足的虛癥
氣血不足的人因?yàn)轶w質(zhì)較虛苞七，身體內(nèi)血流緩慢，即使身體內(nèi)某個(gè)部位有淤滯挪丢，堵塞蹂风，刮痧也往往不容易出痧，這時(shí)候我們不要強(qiáng)求刮痧乾蓬，刮拭的時(shí)候力度要輕惠啄，只要刮到毛孔開泄，局部發(fā)熱就有治療的效果任内。
二：服藥過多的人不容易出痧：
是藥三分毒撵渡，長(zhǎng)期的服藥患者，會(huì)造成身體的免疫系統(tǒng)混亂死嗦，即使刮拭的部位不舒服趋距，疼痛，也不會(huì)出痧
三：脂肪較厚者：
常見于重體力勞動(dòng)者
四：最好的一種情況：
完全沒有亞健康狀態(tài)越除，全身健康的人节腐，也是不會(huì)出痧的
退痧
刮痧后，皮膚上的黑紫印有礙美觀摘盆，毛巾熱敷翼雀、多喝水更易退痧。
退痧的時(shí)間長(zhǎng)短因體質(zhì)不同而有區(qū)別骡澈。體質(zhì)好的人锅纺，一般2天～3天即可消退掷空；體質(zhì)差的人肋殴，一般需要4天～5天囤锉。如果刮痧后用熱毛巾敷，使身體處于溫度較高护锤、較熱的環(huán)境官地，可以改善出痧局部血液循環(huán)，縮短痧存在時(shí)間烙懦，加速痧的消退驱入。刮痧后多喝水，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出氯析。因?yàn)楣勿饡?huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂亏较，血液外溢，適當(dāng)補(bǔ)充液體有利于加速血液循環(huán)和代謝產(chǎn)物的排出掩缓。
注意事項(xiàng)
體虛者不宜刮痧
刮痧效果雖好雪情，但不是所有人都適合，刮痧也有禁忌你辣，特別是面部刮痧巡通，更需謹(jǐn)慎。
有的人說舍哄，面部刮痧會(huì)促進(jìn)面部血液循環(huán)和新陳代謝宴凉，刮痧的手法很輕不會(huì)傷害皮膚。但是面部長(zhǎng)粉刺等的人不宜進(jìn)行面部刮痧表悬，如果消毒不嚴(yán)或操作不當(dāng)弥锄，很容易造成感染。同時(shí)蟆沫，體質(zhì)虛弱叉讥、氣血較弱者，有血小板減少等出血傾向的人不宜進(jìn)行刮痧饥追。
