1.心理暗示的重要性
? ? ? 說一個自己的親身經(jīng)歷肩狂，記得第一次去滑雪場，朋友教完滑雪技巧后姥饰，就自己去滑了傻谁，留我自己在平緩的滑道，慢慢滑列粪，說實(shí)話自己心里是害怕的审磁，怕摔倒，摔傷岂座，尤其是速度特別快的時候态蒂，更緊張，但是每當(dāng)?shù)竭@個時候费什，我就會心理默念“不要緊張钾恢，放輕松，沒事的”，它真的真的有用瘩蚪，心情平靜下來后刑桑，就知道腳下怎么操作了，更不會摔倒了募舟，第一次滑雪祠斧，我竟然沒有摔大跟頭，很慶幸心里暗示的作用拱礁。還有最近的事情琢锋，考駕照，科目二和科目三呢灶，我一點(diǎn)緊張感都沒有吴超，順利百分通過，全都?xì)w功于自己的心理暗示鸯乃，太妙了鲸阻。
2.意志力
? ? ? 個人覺得自律就是意志力強(qiáng)的表現(xiàn)，也是一個人能否成事的重要原因缨睡，我想所有成功人士（這里得成功人士指的是:成為自己想要成為的人）的共性鸟悴。我覺得一個人意志力的強(qiáng)度取決于他有多想達(dá)成這件事，所謂成事在人奖年，謀事在天细诸。
3.記錄
? ? ?從小就聽老師教導(dǎo)，好記性不如爛筆頭陋守，它真的有道理震贵，它能讓你事后很直觀的看到自己至少的所做所謂，比如:事例中的飲食記錄水评，支出記賬猩系。個人覺得，做記錄只是方式中燥，最重要的還是事后對數(shù)據(jù)內(nèi)容的分析寇甸，并且根據(jù)自身情況做調(diào)整，不然褪那，單純的做記錄就是生活行記幽纷，和廢紙沒有區(qū)別。
