因?yàn)楹荛L(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，好久都沒(méi)有出現(xiàn)能夠達(dá)到讓我生氣程度的事了怠褐，那天意外的情況畏梆，生氣了一整天情緒都沒(méi)有消散。那種不舒服的感受尤為深刻奈懒，所以很長(zhǎng)一段時(shí)間都在思考自己當(dāng)時(shí)的整個(gè)狀態(tài)奠涌。
結(jié)果是，原來(lái)是“自戀”出現(xiàn)了問(wèn)題磷杏，雖然時(shí)常保持著覺(jué)察溜畅，但還是免不了有忽視自己的需要去迎合別人的“認(rèn)可”的行為模式。所以极祸，我總會(huì)被評(píng)價(jià)為“人很好”慈格！
但是，在今天的一個(gè)場(chǎng)合里遥金，直接選擇了先看到自己的需要浴捆，然后再在一定范圍內(nèi)關(guān)注到別人的需要，并為了自己的需要堅(jiān)持一定的原則稿械。結(jié)果發(fā)現(xiàn)选泻，真的是很舒服的。這讓我想起了當(dāng)初幾年后的第一次相見(jiàn)，學(xué)姐帶我來(lái)這里工作滔金，分開(kāi)時(shí)在地鐵站跟我說(shuō)的話色解，“不要太‘謙虛’了〔鸵穑”
我思考過(guò)科阎，我覺(jué)得我這樣的突破，應(yīng)該是我最近的一位長(zhǎng)程咨詢的來(lái)訪者的變化與成長(zhǎng)帶給我的力量~一個(gè)沒(méi)有服用任何藥物忿族，只靠我的咨詢锣笨，軀體癥狀就好得差不多，并且社會(huì)功能逐漸恢復(fù)道批，臉上逐漸出現(xiàn)笑容的人错英。我覺(jué)得自己是和對(duì)方一起在變化的，只是層面不一樣隆豹。
別人常常會(huì)說(shuō)椭岩，你們每天看到那么多不好的事，會(huì)不會(huì)對(duì)你們影響很不好璃赡，其實(shí)判哥，并不是那樣，我們?cè)趲椭鷦e人變得更好的過(guò)程中碉考，自己也會(huì)變得更好塌计！
替自己開(kāi)心，因?yàn)閷?duì)于我而言這一點(diǎn)真的幾乎是20多年形成的侯谁，是很難突破的锌仅，但是，就這樣突破啦墙贱！(^_^)
感謝這一次不舒服的體驗(yàn)热芹，讓自己又有了成長(zhǎng)！
謹(jǐn)以此記
2018.3.29
