張麗娜2017.4.26汝陽心協(xié)原創(chuàng)分享第49次
? 自我接納是一個(gè)人永恒的追求饲趋，曾幾何時(shí)我覺得自己已經(jīng)接納了自己，其實(shí)撤蟆，不然奕塑，從自我憎恨——部分接納——自我接納，要走的路很長家肯。
? 我在生活中大多數(shù)時(shí)間都處于對自己不滿意的狀態(tài)龄砰，但這樣也并非完全不好，由于對自己不滿意讨衣，我會逼自己做的更好换棚。但是我自己的感受是痛苦的，因?yàn)閮?nèi)心有個(gè)小人不停的指責(zé)和鞭策著我反镇，會讓我自己身心俱疲固蚤。
? ?并且我對創(chuàng)傷后的修復(fù)過程十分依賴，比如紋身歹茶，紋身以后皮膚會有創(chuàng)傷夕玩，就有個(gè)恢復(fù)的過程，我總是非常喜歡這個(gè)皮膚慢慢長好的過程惊豺，就好像生命被延續(xù)了一樣燎孟，有一種“我和自己同在”的存在感，如果沒有這個(gè)過程扮叨，就會有一種即將要灰飛煙滅的感覺缤弦，由于害怕自己消失了领迈，就會不斷的想辦法讓自己的身體受到創(chuàng)傷彻磁，（這幾乎是無意識的行為）然后讓自己再次墜入修復(fù)狀態(tài)，一次又一次狸捅，無法停止衷蜓，就像一個(gè)魔咒。
? 紋身尘喝，醫(yī)美項(xiàng)目磁浇，瘋狂購物，甚至是不斷換發(fā)型朽褪，都是同理置吓。
? 再比如无虚，剪頭發(fā)，每隔一段時(shí)間衍锚，我都會按耐不住的想要換發(fā)型友题，幾乎與現(xiàn)在的發(fā)型好不好看沒有什么關(guān)系，很多時(shí)候剪個(gè)新發(fā)型戴质，都會不適應(yīng)一段時(shí)間度宦，或者說丑一段時(shí)間，這個(gè)也有修復(fù)的意味告匠，就是等待著頭發(fā)長長戈抄，長成自己想象的想象的那個(gè)樣子，但是等到頭發(fā)變成我自己想象的樣子之后后专，就會重新發(fā)現(xiàn)發(fā)型讓自己不滿意的地方划鸽，然后再次修剪——等待長長——再修剪……幾乎和好不好看無關(guān)，就好像純粹為了搞破壞一樣戚哎，為了讓自己永遠(yuǎn)無法接近“更好的自己”漾稀。
? ?還是那個(gè)老話題，由于對自己的不接納建瘫，或者說覺得自己不夠好崭捍，對自己不滿意，所以會不自覺的阻止自己向“更好的自己”進(jìn)步啰脚，因?yàn)槌蔀椤案玫淖约骸币笊撸蜁x“不好的自己”越來越遠(yuǎn)，就會有迷失自己的撕裂感橄浓，和自己的過去切斷聯(lián)系粒梦，讓我驚恐萬分，因?yàn)椴恢罆弧案玫淖约骸睅У侥睦锶ポ┦担撬坪跏莻€(gè)無法掌控的所在匀们。
讓過去留在過去，知易行難准给，放下過去就像拋棄了自己的一部分一樣讓人痛徹心扉泄朴，這讓我陷入過去的創(chuàng)傷中無法自拔，想讓過去的創(chuàng)傷不再傷害自己露氮，只能說那是我的一個(gè)夢想祖灰。我想和我的“創(chuàng)傷”說:“請回到那個(gè)我為你建造的那所海邊的小屋，那里有湛藍(lán)的海水畔规，柔和的海風(fēng)局扶，金色的沙灘，綠色的橄欖樹，還有那永遠(yuǎn)溫暖的陽光三妈，你永遠(yuǎn)都不用害怕會寒冷畜埋，那里永遠(yuǎn)都是暖暖的，那是一個(gè)永遠(yuǎn)充滿愛和接納的所在畴蒲，我現(xiàn)在已經(jīng)足夠強(qiáng)大由捎，我會好好照顧自己，謝謝你這么多年的陪伴和保護(hù)饿凛，請安心的去享受自己的新生活吧狞玛。”我給自己的“創(chuàng)傷”安排了一個(gè)好的去處涧窒，希望她可以安心心肪，而我也可以輕裝前行。
? 經(jīng)歷了幾年的自我療愈纠吴，自救硬鞍，求助，不得不說我付出了所有的努力戴已，也只不過是走在療愈的路上而已固该，自我療愈的路還很長，但是相信總會有希望糖儡。
