前言
很多 人一直在抱怨些膨，卻不愿意付諸行動
別人的意見不是最重要的散罕，不管顯示有多糟糕，未來有多可怕傀蓉，我也絕對不會屈服。
你不是為了他們而活职抡，而是為了突破自己而活葬燎，生命的本質(zhì)在于突破自我。
用生命的每一天來告訴自己缚甩，一切都還沒有結(jié)束谱净，直到我贏的那一天。
生活
今年春節(jié)決定陪爺爺奶奶一起過擅威，多花點時間陪陪老人家壕探，多陪老人家說說話，唯一怕的就是被催婚了郊丛。相信沒有結(jié)婚的被催婚李请，結(jié)了婚的沒生小孩的被催生小孩，生了一胎的可能被催二胎厉熟，或者各種攀比导盅，回到村里，基本上沒看到有人相互攀比揍瑟，應(yīng)該是我極少出門白翻，也長期不在家，至于我的鄰居們是什么樣的绢片，還真不是非常清楚滤馍。
大伯父由于所在的地區(qū)有豬瘟，要在大馬路上值班底循，沒能回來巢株，今年回家的家人應(yīng)該是最少的，這樣也少了幾個催婚的熙涤，這個都不是重點纯续，重點是你能不能把重點放在自我提升和良好的親情的溝通上随珠，而不能一味的逃避，除去和家人的陪伴時間猬错，也在看書
生活就要開開心心的窗看，不要私心太重，或者有太多的索取倦炒，認真的對待生活显沈，生活也會認真的對待你
學習.鍛煉
看書看的《人的行動》、《親密關(guān)系》逢唤、《會運動的人才健康》看《人的行動》主要是為了了解以人為基礎(chǔ)的市場的是怎么樣的拉讯，不過于我之前所學習的知識有點不一樣，有點邏輯混亂的感覺鳖藕，這里所能學到的一個方法：邏輯演繹法魔慷，這本書里的終極公理：人的行動是有目的的行為，用這個公理再倒推出其他的定理著恩，比如：人之所以行動院尔，是說明人對現(xiàn)狀不滿，行動是要滿足愿望并且達到目的喉誊，因與果決定了手段和目的邀摆，讀到這里就有點讀不下去了，后續(xù)會慢慢地拜讀伍茄，讀懂了你就能更好的營銷和投資栋盹，防止自己被騙，正如人們常說的：無事獻殷勤敷矫，非奸即盜例获，路不拾遺，很簡單的一個因果論曹仗，很簡單的一個行為躏敢，卻可以破去大部分的不懷好意。
看《親密關(guān)系》的目的主要是為了解決如何讓兩個人相互的關(guān)系更加的親密：欣賞他人整葡，表達你的感激件余，沒有什么趣味性，對于你的行動和對方期望以及你的后續(xù)行動這一快很感興趣遭居，有點像自我預(yù)言實現(xiàn)假設(shè)啼器，在配合其他的書籍和課程應(yīng)該是能理解的，這本書太偏理論了俱萍，還是要趕緊實踐實踐端壳，沒有實踐，一切鴨蛋
最后《會運動的人才健康》主要是學習我要怎么運動才是正確的姿勢枪蘑，這本書主要是闡述什么是正確的運動损谦，你適合什么樣的運動岖免，正確的運動是怎么樣的，應(yīng)當要注意什么照捡，這本書中一個觀點我覺得很有用：那就是根據(jù)自身的情況颅湘，合理科學的制定自己的鍛煉方案，而不是盲目的鍛煉栗精， 比如我闯参，最主要的任務(wù)是改善脊柱情況和鍛煉力量，其他的跟我沒關(guān)系悲立，那我可以選擇的就要跑步和普拉提鹿寨，那么運動的強度和頻率是多少，什么樣的情況算正常薪夕，都是很重要的脚草，這個之前有教練交過，可以少很多的彎路原献。這本書非常的厚馏慨，但是明確了學習目的后你可能只需要看100頁不到就可以達到目的，其他無關(guān)的就可以放棄了
在具體鍛煉上嚼贡，老家天氣冷，但也有2天時間是1萬步以上同诫，其他沒怎么鍛煉粤策，稱了下體重，重了兩斤误窖，這一點我要向我妹妹學習叮盘，她今天一共鍛煉了1小時半，這個還知識瑜伽墊上的運動量霹俺，加油柔吼，相信你自己是可以的，更加高效的行動起來丙唧，優(yōu)先把讀書和運動計劃完成了愈魏，再搞其他事情
寄語：
愿2019年接下來的每一天中，專注當下想际，完成每天最重要的事培漏，自己真正的愛自己，讓別人也愛上你胡本，加油
