生活中陶衅，我們往往會(huì)聽(tīng)到這樣的話：“煩死了屡立，他的所作所為真讓我惡心”鲫剿、“她今天罵我了膛檀，讓我很不爽”嗅绰、“他真的讓我很無(wú)奈”镐侯。當(dāng)我們整天生活在這樣的話語(yǔ)中奕巍，我們還能給生命一個(gè)健康的連接嗎吟策？
或許有些人一輩子都在問(wèn)：“為什么我總是有情緒？”的止，“它從何而來(lái)檩坚？”生活在這樣一個(gè)紛紛擾擾的俗世中，試問(wèn)我們有多少人能靜下心來(lái)去真正的給自己一個(gè)溫暖的擁抱诅福？我們每天忙著為所謂的“生活”奔波匾委，卻忽略了自己內(nèi)心真實(shí)的需要。我們的身上背負(fù)了太多的枷鎖——指責(zé)氓润、內(nèi)疚赂乐、批評(píng)、憤怒咖气，這些枷鎖已經(jīng)讓我們失去了自我挨措，我們整天活在情緒里，我們喜歡用評(píng)判來(lái)看待周?chē)囊磺斜老晕⒏覀円庖?jiàn)相左的觀點(diǎn)出現(xiàn)浅役，我們就會(huì)生氣，就會(huì)讓自己整天陷入到情緒中伶唯，越來(lái)越遠(yuǎn)觉既，到最會(huì)，我們也不知道哪一個(gè)才是真正的自己乳幸。帶著這樣一份內(nèi)疚與不快去迎合生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴瞪讼，這種調(diào)整只是為了壓抑內(nèi)疚，而非出自我們的本心粹断。在我們的生活中符欠，我們有太多的表達(dá)方式已經(jīng)忽視了我們自己，更多的則是活在隱暗的“角落”里姿染。以下這些表達(dá)方式是否是你生活中的常態(tài)：
1背亥、只是關(guān)注事情，而并非在意自己
2悬赏、只是一味的在強(qiáng)調(diào)別人的行為
3狡汉、不斷地去指責(zé)他人
我們的人生猶如一棵大樹(shù)，我們每個(gè)時(shí)間段都要對(duì)它進(jìn)行澆水闽颇、施肥盾戴，更重要的是進(jìn)行修剪，而這些被修剪的部分就是我們?nèi)松?dāng)中的各種負(fù)面情緒兵多，它汲取了主體生命太多的養(yǎng)分尖啡，讓更多的營(yíng)養(yǎng)在流失橄仆。當(dāng)然，我們?cè)谛藜舻倪^(guò)程中一定會(huì)很痛衅斩，但這樣的痛很值得盆顾，因?yàn)檫@樣的痛很真實(shí)，讓我們更清醒畏梆，更明白生命中您宪，我們要從情緒的困擾中成長(zhǎng)出來(lái)，成為生命真正的主人奠涌。
在所有的情緒背后宪巨，我們往往缺乏的是愛(ài)，親情之愛(ài)溜畅，夫妻之愛(ài)捏卓，友誼之愛(ài)。我們的表達(dá)沒(méi)有讓對(duì)方真正的領(lǐng)悟到慈格，我們就去抓狂怠晴，我們?nèi)ケг梗J(rèn)為所有的一切都是他人的錯(cuò)峦椰。當(dāng)我們靜下心來(lái)仔細(xì)去想龄寞，真的是這樣嗎？我們有問(wèn)過(guò)自己：你是否也在別人的情緒里去感知他人的需要汤功？你是否也在同理心的基礎(chǔ)上去傾聽(tīng)情緒背后的需要物邑？無(wú)需去抱怨，無(wú)需去掙扎滔金，當(dāng)你真實(shí)的活在當(dāng)下時(shí)色解，一切都是那么的真實(shí)。
生命是一次長(zhǎng)河餐茵，在長(zhǎng)河里科阎，我們嬉戲著，歡鬧著忿族，偶爾去激起幾朵小浪花锣笨，輕輕拍打著對(duì)岸的綠蔭，看道批，那不是你的影子错英，那是最真的你！
