? ? ? ? 今天下午有課，中午就開(kāi)始干活栅组，想著是盡早來(lái)參加學(xué)習(xí)雀瓢，中午又通知下午檢查，趕快干吧玉掸，一切都是最好的安排刃麸，雖然堅(jiān)持組還沒(méi)有來(lái)，我在我原定時(shí)間內(nèi)完成了工作司浪，趕快給領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一聲泊业，和同班的交接一下，趕快換衣服趕電梯啊易，等電梯的時(shí)候吁伺，剛想急躁，突然意識(shí)到怎么會(huì)有這種感覺(jué)租谈，學(xué)習(xí)的目的不是讓自己整體更好么篮奄？讓自己更有能量應(yīng)對(duì)生活中的種種，然后我慢慢安靜下來(lái)割去，沒(méi)有了剛才的那種急躁窟却。還有在車(chē)棚中還會(huì)有這種急躁的感覺(jué)，當(dāng)我能注意到這些劫拗，馬上就會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)兒间校。
? ? ? ? 對(duì)啊，學(xué)習(xí)是讓自己更好页慷，更能應(yīng)對(duì)各種狀況憔足，學(xué)習(xí)的路上有這么多情緒，能覺(jué)察到就好酒繁，感恩今天的同事滓彰，能讓我來(lái)參加學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是我的事兒州袒，她們的幫助很大揭绑，感恩今天我的狀態(tài)很好，干活快，心情好他匪。希望每天都這樣覺(jué)察自己菇存，讓自己更從容應(yīng)對(duì)。
