? ? ? ? 憤怒是一種情緒稿饰，會(huì)讓你失去自我！在憤怒里露泊，你的心失去了方向和判斷力喉镰，同時(shí)肝臟也會(huì)承受壓力。時(shí)間久了惭笑，會(huì)引起肝郁侣姆，而肝郁會(huì)引發(fā)情志不暢。就這樣沉噩，形成惡性循環(huán)捺宗。如果跳不出這個(gè)圈子，就會(huì)引發(fā)疾病川蒙。
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? ? ? ? 怎樣跳出來(lái)呢蚜厉？在每個(gè)當(dāng)下覺知自己的情緒，看看這個(gè)憤怒的力量在你身體的哪個(gè)部位呈現(xiàn)出來(lái)畜眨，然后意念把它從身體里拿出來(lái)昼牛，放到大地上，請(qǐng)大地轉(zhuǎn)化它康聂》〗。或者抱抱大樹，大樹與肝臟都是綠色恬汁，大樹的根脈會(huì)把你的情緒引導(dǎo)到大地的深處伶椿。
? ? ? ? 大自然無(wú)所不能，去大自然吧氓侧。那里會(huì)讓人心情舒暢脊另。
