如影隨形的焦慮2019-04-28

? ? ? ? 今天早上起來(lái)氯葬,莫名開(kāi)始有些焦慮。

? ? ? ? 開(kāi)始擔(dān)心自己又要落后了父款,被落下了溢谤,無(wú)聊的時(shí)候就會(huì)去刷朋友圈瞻凤,看到大家都在做著各自的事情憨攒,都在進(jìn)步,而我卻在家無(wú)所事事阀参,不知道接下來(lái)要去做什么肝集,每天腦袋空空如也,這種感覺(jué)特別不好蛛壳,我覺(jué)得我在虛度光陰杏瞻,每一天過(guò)的都沒(méi)有意義。 ?

? ? ? ? 雖然之前也預(yù)想到這兩個(gè)月不能走路衙荐,不能上班捞挥,要在家好好靜養(yǎng),可是忧吟,真正進(jìn)入這種生活的時(shí)候砌函,時(shí)不時(shí)就會(huì)煩躁焦慮,擔(dān)心自己一無(wú)是處溜族,一無(wú)所用讹俊。

? ? ? ? 之前也制定了計(jì)劃,每天上午干什么下午干什么煌抒,可有些時(shí)候還是會(huì)被打亂仍劈。自己就經(jīng)常在“沒(méi)事的,過(guò)了這個(gè)階段就好了”和“哎我真是個(gè)沒(méi)用的人”之間來(lái)回切換寡壮,時(shí)而非常享受這種靜靜地待著的時(shí)光贩疙,時(shí)而又會(huì)為未來(lái)著急。

? ? ? ?我發(fā)現(xiàn)我好像很擔(dān)心自己是一個(gè)“沒(méi)用的人”况既,這讓我又聯(lián)想到我剛出生的時(shí)候我奶奶對(duì)我的評(píng)價(jià)“沒(méi)用的妮子这溅,知道自己沒(méi)用,都不會(huì)哭”坏挠,當(dāng)然這是從我媽那里轉(zhuǎn)述來(lái)的芍躏,我對(duì)生存有著深深地焦慮感,我必須要做點(diǎn)什么降狠,如果這一天什么都沒(méi)做就會(huì)惶恐不安对竣,我說(shuō)的做點(diǎn)什么是指的做點(diǎn)什么“有用的事”庇楞、“該做的事”,比如必須要寫點(diǎn)東西否纬、看點(diǎn)書(shū)(得是有用的書(shū))吕晌、收拾房間、整理物品……總之就是不能干待著临燃,這種待著啥也不干(包括看閑書(shū)睛驳、追劇、睡覺(jué)……)都讓我有一種負(fù)罪感膜廊,覺(jué)得很不應(yīng)該乏沸,內(nèi)心也很不安,好像自己犯了很大的錯(cuò)一樣爪瓜,我好像從來(lái)都不會(huì)坦然自若地一個(gè)人待著蹬跃。

? ? ? ?我想起了我從小就是這樣,沒(méi)有辦法在家里待著铆铆,放假的時(shí)間不是去學(xué)校就是去親戚家去同學(xué)家蝶缀,要么就是請(qǐng)同學(xué)來(lái)我家,總之很少一個(gè)人待著薄货,工作了以后翁都,下班的時(shí)間我也不想馬上回家待著,而是去商場(chǎng)溜達(dá)谅猾,瞎逛柄慰,一個(gè)人待著就會(huì)很難受,無(wú)所事事赊瞬,內(nèi)心就會(huì)生出一種焦慮和不安先煎,總是要往外跑。我想巧涧,我可能要去處理一下自己跟自己的關(guān)系薯蝎,我為什么不能好好地跟自己呆在一起?為什么不能享受一個(gè)人的時(shí)光谤绳?為什么就不能閑待著占锯?是因?yàn)槲易约翰徽J(rèn)可我自己?jiǎn)幔窟@種不安又跟和媽媽在一起的感覺(jué)那么相似缩筛,不舒服消略、不安,渾身難受瞎抛。

? ? ? ?我仿佛處在一片亂麻之中艺演,理不清,看不透,只是隱隱地發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題胎撤,可能還需要時(shí)間去覺(jué)察和想明白晓殊。

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