每天都在上演的三件事：晚上睡不著费奸，早上起不來，后悔昨天睡的太晚!
聽說假期又短又無聊进陡，其實是因為自己睡的太多......
那如果我堅持早起愿阐，生活會不會換一個美麗的模樣?
1精神變好
堅持早起就會早睡。晚間身體進行排毒和休養(yǎng)趾疚，第二天人就會充滿活力缨历，那么精神狀態(tài)自然是很好的。如此良性循環(huán)糙麦，每一天的自己都是容光煥發(fā)戈二。
2時間變多
如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情喳资。效率也要高得多!如果周末的你不睡懶覺觉吭，就可以早起跑步，看書仆邓，吃早餐鲜滩。當你把自己的電量充滿會發(fā)現(xiàn)僅僅過了半個早上，那你的周末就比別人更有意義节值。
3告別黑眼圈
身體是最經(jīng)不得熬夜的徙硅，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢搞疗，心臟好嗓蘑、肝好、胃好匿乃、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎?
4減肥
經(jīng)常熬夜的人內(nèi)分泌失調(diào)就會導致體重失控桩皿，邊減肥邊熬夜是不行的!
5享用自己做的早餐
想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干凈和健康。挑選新鮮的食材幢炸，做自己想吃的早餐泄隔，不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。
6不用擠公交宛徊，擠地鐵
早起就能早出門佛嬉，不用擠公交不用擠地鐵，更不用堵車!
7欣賞別人看不到的美景
你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上;你可能會看見路旁的花花草草生機勃勃;你可能會看見世界都是清新的模樣闸天。
8緩解焦慮
時間變得充裕了暖呕，生活變得充實了，那怎么還會有多余時間用來焦慮呢?
9充滿幸福感
大家都還沉睡夢鄉(xiāng)的時候苞氮，你已經(jīng)在為夢中的幸福而真實地努力了!
10會為將來而奮斗
連早起都無法做到湾揽，你還想升職加薪、脫離單身嗎?
11再不用多余的進補
人生已經(jīng)充滿幸福感，自此以后再也不用多余的進補啦!
如果不堅持早起钝腺，那你的每一天都這樣：
如果每晚都早點睡抛姑，每早都堅持早點起赞厕，那生活就會很美好了艳狐。
若不想被時間推著走，若不想每天都邋遢到無精打采皿桑，那么就早一點起床毫目，做你能做的事吧!早起規(guī)劃你的時間，就是早一步規(guī)劃你的將來诲侮，那么你的人生必定是另一番模樣!
