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我們所有的決策都是從感情開始耿币，以感情結束的理性，只不過是感情的工具十性，感情才是真正的決策者塑悼，我們的意識以為自己在做理性分析，其實意思只不過是在傾聽各個模塊的理性來為自己找理由而已霞势，所以自控的關鍵或影響他人的關鍵都不是調(diào)動理性斑鸦，而是調(diào)動情感。
吸引一個人去賭博固以，最好的辦法就是一開始就讓他贏一次一次的贏嘱巾，每次的贏牌都給他帶來刺激，并且?guī)淼拇碳ぴ絹碓酱蟾菝苋菀紫葸M去问拘，難以自拔。這特別像我們現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)上給小孩玩的電腦游戲墅冷，整個設計都圍繞這樣的即時反饋的邏輯或油，小孩子越玩越上癮，根本停不下來腔彰。
這樣我們就會發(fā)現(xiàn)，最好的改變方法應該打斷反饋霹抛。不讓大腦受到及時的獎勵和滿足。
舉個例子霞篡，比如啊朗兵，現(xiàn)在有一只老鼠，老鼠面前有一個機關余掖，只要老鼠一碰礁鲁，這個機關里面就會掉出食物來，那關于意志力的訓練呢找田，就是把我們的老鼠代表我們的情感意志力強呢着憨，就是把老鼠感慨不讓他去碰這個機關，那我們想一想漆改，其實還有更好的方法，像是釜底抽薪挫剑，就是允許老鼠這個樊破。但是沒有老鼠食物時間長了唆铐，老鼠也就不碰這個機關了，就像我們前文中提到的艾岂，切斷反饋是一個很好的辦法。
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