? ? ?昨天女兒翻出3年前的照片，說感覺自己每天沒怎么變化寿弱，一看照片發(fā)現(xiàn)以前看起來那么小一點犯眠！我對女兒說：“時間的力量是最強大的，每天一點不起眼的改變症革，日積月累筐咧，就會產生很大的變化，所以我們不需要著急噪矛，只需要每天進步一點點量蕊，一段時間后就能看得見效果，不怕慢艇挨，就怕停下來残炮！”嘻嘻，說教別人很容易啦缩滨，可是這句話好像也是我告訴自己的势就！
? ? 不記得是從最近的什么時候開始的泉瞻，我好像開始爆發(fā)了！以前已經很久沒什么改變了苞冯，生活進入了溫水煮青蛙的狀態(tài)袖牙，眼看冬去春來，一年一年來了又去舅锄，自己身材日漸臃腫鞭达，體力也大不如前，甚至由于工作時長時間的久坐皇忿，回家也沒鍛煉畴蹭，肩膀、背這些地方還有點疼鳍烁，心里一直想有所改變叨襟，就是欠缺行動！可是老翘，我有一個女兒芹啥，我發(fā)現(xiàn)我的慵懶對她是有直接影響的，孩子往往就像你的一個影子铺峭，我得給寶寶做一個好榜樣墓怀！
? ?信息時代是個好時代，學習變得很便捷卫键，心血來潮的我開始尋找自己想做的事情傀履！我先下了個“KEEP”軟件，天天跟著它健身莉炉，我發(fā)現(xiàn)我辦的健身卡已經默默無聞地躺了1年钓账，現(xiàn)在我需要做的是必須要動起來,要堅持！KEEP有個好處就是比較靈活絮宁，也比較專業(yè)梆暮，可以從難度低的做起，還有就是我老愛說自己沒時間绍昂，但是里面有“碎片減脂”的項目啦粹，每次只需2-3分鐘，我再忙這個時間還是有的窘游，于是通過這個軟件我把鍛煉堅持了下來唠椭，到現(xiàn)在有1個多月了，我發(fā)現(xiàn)自己雖然運動的時間不是太長忍饰，體重也沒明顯變化贪嫂，但是精力卻明顯好起來，身體也變得緊致了些艾蓝，而且還在里面互動交到了一起鍛煉的朋友力崇，真是非常開心斗塘，我想我會堅持下去。
? ? 我發(fā)現(xiàn)當身體活動起來亮靴，人似乎變得更有更有活力了逛拱，我也有了精力想去做其他的事情！我在網上報了一個心理學的學習班台猴，現(xiàn)在已經開始了；接著我覺得自己效率有點低俱两，又報了一個時間管理的課程饱狂，剛剛開始；又報了一個“思維導圖”的學習宪彩，也剛剛開始休讳；當然好多年沒怎么寫東西了，特別羨慕別人會寫的尿孔，也希望自己能夠筆下生花俊柔，經過選擇，在好報上報了一個：寫作訓練活合，到今天是第三天交作業(yè)了雏婶；1年前學習了畫妝，學的時候還不錯白指，可是到現(xiàn)在都沒怎么畫過留晚，主要是沒養(yǎng)成習慣，于是也開始畫起來告嘲，現(xiàn)在又學習了一個“服飾配色”的課程错维！一清理下來，真是嚇我一跳橄唬！平時工作就比較緊張赋焕，現(xiàn)在時間管理和思維導圖因為是錄播課，我都沒怎么上了仰楚，我這是在干什么呀隆判！感覺好亂！真是不作不會死缸血，我是要作死自己的節(jié)奏嗎蜜氨？！感到有一丟丟的沮喪捎泻！
? ? ? 不過我發(fā)現(xiàn)自己真的有點變化了飒炎！以前確實效率低下，腦袋里想的東西太多了笆豁，不過我發(fā)現(xiàn)其中起碼有80%的東西是屬于各種不必要的糾結郎汪，純屬自我折磨赤赊，后來再有那樣的念頭果斷打住，我感覺自己的生活清爽多了煞赢！還有昨天我偶然又看到“番茄鬧鐘”抛计，以前曾經聽說過，但不知所以照筑，于是就下了一個來看看到底是個什么東西吹截，當然還沒有深入了解，不過我發(fā)現(xiàn)這個東西蠻有趣的凝危，它每隔25分鐘就會提醒一個任務的時間結束了波俄。以前我只是畫個妝都要40分鐘的樣子，今天用它居然把我早上洗漱蛾默、洗頭懦铺、吹干頭發(fā)、護膚支鸡、畫妝的時間控制在了30分鐘冬念，把寫這篇文字時間控制在了1個小時(寫前兩篇我都花了我?guī)讉€小時就漾，有點丟臉馅巷，嗚嗚……不過我現(xiàn)在好開心!)，而且在不糾結的狀態(tài)下順利完成了平時想著就很困難宅广，不愿去做的兩件事情瀑构，真正做起來叔汁，好像也沒那痛苦呀!
? ? ?行動起來吧，我要為女兒做個好榜樣!
