2018/1/19? Day 81#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第一章 《時(shí)間之尺》
——我們應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間? ? ? 1/2
01活在全部的現(xiàn)在
人應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間呢？
鄭重的對(duì)待現(xiàn)在职辨。鄭重是這樣一種態(tài)度:不敷衍汽畴、不遲疑、不搖擺房资、認(rèn)真的蜕劝、聚焦于當(dāng)下的事情，自覺而專注的投入轰异。
? 兒童玩耍的例子和梁漱溟先生的例子岖沛。
2.用不同的時(shí)間視角 根據(jù)場(chǎng)景做不同的切換
五種時(shí)間的視角，最好是采用混合著和折中的方式搭独，多采用積極的過去視角、享樂主義的視角和未來的視角牙肝，在這三者中取得平衡唉俗。
當(dāng)下向過去與未來延伸配椭。
感悟:
文中提到的鄭重的態(tài)度虫溜，就像是自己在學(xué)時(shí)間管理中的那個(gè)番茄鐘時(shí)間。專注的完成最重要的事情股缸。
積極的活在現(xiàn)在衡楞，看過去注重現(xiàn)在，也要規(guī)劃未來敦姻。平衡生活的各個(gè)方面寺酪。
2018/1/20? Day 82#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第一章 《時(shí)間之尺》
——我們應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間? ? ? 2/2
一，對(duì)五年后的自己提問替劈。
放大的尺度時(shí)間的尺度寄雀。既關(guān)注長期的未來，也要關(guān)注近期的當(dāng)下陨献。
遠(yuǎn)期未來和近期未來可以采用的兩個(gè)策略:
（1）使遠(yuǎn)景未來的目標(biāo)更加的具體化盒犹、情景化和可實(shí)施;
（2）降低近期未來中，“非期望行為”的便利性，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度急膀。
二沮协，把時(shí)間花在值得做的事情上
1.如何區(qū)分一件事情是否值得做?
去做長半衰期的事情，少做短半衰期的事情卓嫂。
（收益隨著時(shí)間衰減的速度慷暂，稱之為半衰期; 半衰期長的事情是指其影響會(huì)持續(xù)較久。）
長半衰期的事情例如:
積累可信的知識(shí)
訓(xùn)練實(shí)踐技能
構(gòu)建新的思維模式
提升審美品位
反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷
保持和促進(jìn)健康
2. 經(jīng)典可以給我們帶來更深遠(yuǎn)的影響更大的價(jià)值晨雳，所以去排除生活中信息的噪音行瑞，去閱讀那些長久以來流傳的經(jīng)典，我們將會(huì)更加的受益餐禁。
3.快與慢的自由切換
工作要快血久，但生活要慢。
（1） 有效率的完成工作帮非，然后拿出一點(diǎn)時(shí)間來去靜靜地傾聽自己內(nèi)心的聲音氧吐。
（2）提升時(shí)間的使用深度——心流的體驗(yàn)。它是指一個(gè)人全情投入到一個(gè)事情中的狀態(tài):心無旁騖末盔，全神貫注筑舅，甚至忘記了自己的存在，忘記了時(shí)間的流逝陨舱，在這個(gè)過程中人會(huì)獲得很大的滿足感翠拣。
（3）可以找到并保持至少一項(xiàng)長期的業(yè)余愛好，讓它在時(shí)間的深度和長度中慢慢的成長隅忿。
總結(jié):
事業(yè)與生活的秘密心剥，無外乎就是處理好時(shí)間的“快”與“慢”邦尊，“深”與“淺”的關(guān)系背桐。
感悟:
1.2017年年底做出了自己的夢(mèng)想版，其中遵循的就是可視性的原則蝉揍。 要是它和自己五年的規(guī)劃链峭，再結(jié)合到一起，同時(shí)把它和自己每一個(gè)月的行程結(jié)合的一起又沾，才有可能取得更好的效果弊仪。所有自己需要再進(jìn)步的去整體規(guī)劃以及細(xì)化。
2.閱讀經(jīng)典杖刷，去和那些優(yōu)秀的人對(duì)話励饵。 自己有過買一套中國的國學(xué)經(jīng)典，最近最近一段時(shí)間把它放到了一邊滑燃，沒有去閱讀役听，忙于現(xiàn)在的打卡。今年也買了一些比較實(shí)用類的經(jīng)典的書籍，接下來的這半年到一年內(nèi)需要把它們讀完典予，然后轉(zhuǎn)換成自己的知識(shí)體系甜滨，構(gòu)建自己的知識(shí)體系，這也是今年的一個(gè)目標(biāo)瘤袖。努力加油衣摩！
2018/1/21? Day 83#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第二章 《尋找心中的巴拿馬》
——如何做出比好更好的選擇? ? 1/2
1.更高的標(biāo)準(zhǔn)，才會(huì)有更好的選擇捂敌。成熟的人艾扮，他的標(biāo)準(zhǔn)來自于他的內(nèi)心，而大多數(shù)人黍匾，卻受環(huán)境左右栏渺。
你內(nèi)心的真正渴望是什么？
薩爾曼.可汗憑借對(duì)內(nèi)心的極高期許锐涯，選擇了一個(gè)更能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的選項(xiàng)——?jiǎng)?chuàng)建可汗學(xué)院磕诊，放棄高薪的工作。
2.如果一個(gè)人纹腌，能處處以最高的目標(biāo)為原則霎终，必然能在生活中做出正確的決定。
放大自己的人生格局升薯。
從目標(biāo)莱褒，眼界和信念三個(gè)方面緯度闡釋:
零度格局下，盲眾的人看到的只是幻象和噪聲;在一度格局下涎劈，逐利者看到的是自己的能力和欲望; 那么理念人看到的是這個(gè)世界深處的真和美; 而至善之人看到的是自我與世界广凸。自我與整個(gè)人類的紐帶。
3.“人不能只為她自己而活蛛枚。我們必須認(rèn)知所有的生命都是珍貴的谅海。而我們和所有的生命是結(jié)合在一起的。這種認(rèn)知指引了我們的心靈和宇宙的關(guān)系蹦浦∨び酰”——史懷哲
4.通過追問自己最近做過的最有意義的事情，思考以什么作為人生的最高目標(biāo)盲镶。
感悟:
1. 感覺自己就是處于好侥袜，而不是最好的選擇階段。源于對(duì)于自己內(nèi)心價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)不是很高溉贿，做事的時(shí)候很難百分之百的投入枫吧。這也是我一段時(shí)間以來，想要盡量的去提升的地方宇色。
2.我的人生目標(biāo)是什么九杂？我的最終價(jià)值是什么闽寡？什么事情可以讓自己感到有意義?讓自己獲得一種內(nèi)心充盈，或者是愉悅或者是平靜或者是激動(dòng)的體驗(yàn)? 可能就是的付出努力尼酿，去幫助他人去成就他人爷狈。同時(shí)自己也在這個(gè)過程中能夠提升進(jìn)步。
2018/1/22? ? Day 84#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第二章 《尋找心中的巴拿馬》
——如何做出比好更好的選擇? ? 2/2
當(dāng)我們限于某個(gè)人生的困局時(shí)裳擎，困住我們的不僅有外界的客觀現(xiàn)實(shí)涎永，還有我們過去的經(jīng)歷、習(xí)慣和思維慣性鹿响。
當(dāng)我們?cè)谌松杏龅侥硞€(gè)無法擺脫的僵局時(shí)羡微，試一試這三步
一，找出潛意識(shí)中的隱含假設(shè)惶我。
二妈倔，識(shí)別隱含假設(shè)中的不合理性進(jìn)行校正。三绸贡，形成新的靈活的思維框架盯蝴，在此基礎(chǔ)上思考出“可能選項(xiàng)”并進(jìn)行嘗試。
感悟:
只有跳出已有的思維框架听怕，才會(huì)有新的可能捧挺，構(gòu)建自己新的思維模式，今年的目標(biāo)尿瞭。
2018/1/23? ? Day 85#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第三章 《即刻行動(dòng)》
最有效的是即刻行動(dòng)——? 1/2
（1）? “現(xiàn)在”就是最好的時(shí)機(jī) ——不管怎樣只要開始就好
1.開始并完成一件事比做好它更重要闽烙，因?yàn)橹灰情_始了就有機(jī)會(huì)把它做得更好。
2.知道所有的等待都是有成本的声搁。
3. 一件再繁難的事情黑竞，只要開始做了就會(huì)變得越來越容易。
（2）精益創(chuàng)業(yè)的行動(dòng)啟示——把“未完成”變成“已完成”
精益創(chuàng)業(yè)有一個(gè)最小化可行性產(chǎn)品MVP疏旨。
他是在一個(gè)動(dòng)態(tài)的市場(chǎng)里找到一種可操作的適應(yīng)市場(chǎng)的方式
精益創(chuàng)業(yè)的思想是拋棄冗長呆板的計(jì)劃很魂，用反復(fù)的實(shí)驗(yàn)和獲得反饋的方法來探明環(huán)境，通過迭代優(yōu)化來最終進(jìn)化出一個(gè)最好的產(chǎn)品充石。
（3）一個(gè)人的最小化可行性產(chǎn)品是什么莫换？
1.它是一個(gè)結(jié)果霞玄，不是過程
2.它不是材料的堆積骤铃，而是對(duì)它們結(jié)構(gòu)性的整合和組織。
3.它是要被其他人使用和檢驗(yàn)坷剧。
4.它能夠?qū)κ澜绠a(chǎn)生影響的夠創(chuàng)造出正向的價(jià)值是人受益惰爬。
5.它也是一種媒介。
你知道我們永遠(yuǎn)無法完全準(zhǔn)備好惫企，我們可以把批評(píng)當(dāng)成一種信息來對(duì)待撕瞧。
我們可以對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行不斷的修正陵叽。
? 運(yùn)用精益創(chuàng)業(yè)的方式，去走向成功的人生需要我們做到三點(diǎn):
1.克服過度準(zhǔn)備的慣性,向前一步把未完成的事情完成丛版。
2.克服自我防衛(wèi)的心態(tài)巩掺，樂于接受反面的意見，并加以慎重的審視页畦。
3.克服沉沒成本的固執(zhí)胖替，有勇氣否定自己，重新構(gòu)建自己的產(chǎn)品豫缨。
感悟:
第一次聽到精益創(chuàng)業(yè)和mvp就是在讀《精進(jìn)》独令，當(dāng)時(shí)對(duì)自己的沖擊非常大。原來一個(gè)人可以有自己的mvp好芭。無論它的好壞燃箭，先讓它出現(xiàn)，然后不斷的反饋中改進(jìn)舍败。
后來再讀《精益創(chuàng)業(yè)》這本書招狸，對(duì)MVP的講解也不超乎此。
葉老師100講里提到: 爛開始邻薯，不斷修正瓢颅，再完美，這些理念都是相通的弛说。
現(xiàn)在自己寫讀書筆記挽懦，并且最終把它們已簡(jiǎn)書的形式整理出來，這就是我的mvp木人。繼續(xù)加油!
2018/1/24? ? Day 86#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第三章 《即刻行動(dòng)》
最有效的是即刻行動(dòng)——? 2/2
像Photoshop一樣分解工作
一信柿，可以把工作分解為三個(gè)層次:
認(rèn)知復(fù)雜程度最高的——核心思考區(qū)間;認(rèn)知復(fù)雜程度較高的——支持性思考區(qū)間;（核心思考區(qū)的工作不可中斷。）
認(rèn)知復(fù)雜程度較低的——操作性動(dòng)作區(qū)間
最核心的部分醒第，必須利用專注純凈的時(shí)間去思考完成構(gòu)建渔嚷。其他部分再不斷的補(bǔ)充。
2.集中處理相同性質(zhì)的工作稠曼，這樣盡量減少不同質(zhì)工作之間轉(zhuǎn)換損害形病。
圖層工作法是完成一個(gè)復(fù)雜作品或者是復(fù)雜項(xiàng)目的基礎(chǔ)，甚至可能是最有效的戰(zhàn)術(shù)霞幅。
二漠吻，三行而后思，在實(shí)踐中通過復(fù)盤積累智慧司恳。
1. 牛人總是在前瞻性思維和總結(jié)性思維上都非常的出色途乃。他們既能提前設(shè)想未來事件中可能出現(xiàn)方方面面的情形，又能從已發(fā)生的行動(dòng)中加以反思扔傅，因此他們總是比一般人想得更加的深入和周全耍共。
2.行動(dòng)先于思考的價(jià)值烫饼。
從理論出發(fā)，不一定能指導(dǎo)實(shí)踐试读。只有在實(shí)踐中通過反復(fù)積累的知識(shí)才能夠指導(dǎo)實(shí)踐杠纵。
反思和行動(dòng)越多，我們就越能從表象過渡到更多的抽象理論和具象事實(shí)钩骇。
3.及時(shí)反思淡诗，梳理反應(yīng)鏈與意外現(xiàn)象。
感悟:
1.這種圖層工作法伊履，是高效的工作方式韩容。在一次準(zhǔn)備匯報(bào)時(shí)，我就使用了這個(gè)方法唐瀑，先定主題群凶，思考如何組織材料，如何呈現(xiàn)層層遞進(jìn)的效果哄辣。核心思考區(qū)域?qū)Ｗ⒌乃伎记肷遥黄坪螅渌畛渚秃谩?/p>
2.及時(shí)反思力穗，梳理反應(yīng)鏈和意外的現(xiàn)象毅弧。一點(diǎn)在聽劉媛媛講課的時(shí)候感觸特別深。她就是一個(gè)及時(shí)反思的典范当窗。每做完一件事情够坐，她都會(huì)進(jìn)行反思: 成功的地方，出錯(cuò)的地方崖面，進(jìn)一步可以改進(jìn)的地方元咙，并且做出專門的記錄。
2018/1/25? Day 87#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第四章
《 怎樣的學(xué)習(xí)巫员，才能夠直面現(xiàn)實(shí)》——如何成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者庶香？ 1/2
一，找到一切學(xué)習(xí)的向?qū)?/p>
好的學(xué)習(xí)者简识，首先要向自己提問赶掖。
學(xué)習(xí)者可以分成兩種類型:
一種是直接傳遞模式的，就是簡(jiǎn)單的七扰、線性的傳遞和接受的過程奢赂。這種學(xué)習(xí)者通常是不經(jīng)常提問的，通過制定計(jì)劃戳寸、實(shí)施學(xué)習(xí)呈驶、回顧和整理來達(dá)到學(xué)習(xí)的目的拷泽。他是一個(gè)接納者或者是搬運(yùn)者的角色疫鹊，把外部的知識(shí)消化后搬移到自己的頭腦內(nèi)部袖瞻，只不過是完成了知識(shí)的在不同載體之間的傳遞。這個(gè)過程中拆吆，知識(shí)傳遞的精確性聋迎，完整性，被認(rèn)為是至關(guān)重要的枣耀。
第二是建構(gòu)式的模式霉晕，學(xué)習(xí)者充分調(diào)動(dòng)他們自己已有的知識(shí)，在主動(dòng)目標(biāo)的指引下捞奕，在豐富的情景中積極的去探索牺堰，把新舊知識(shí)糅合在一起，在頭腦中構(gòu)建出新的知識(shí)體系颅围。
知識(shí)的建構(gòu)是無法別人取代的伟葫。提問是將我們引向深度學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。
我們可以通過四個(gè)方面來進(jìn)行提問:
1.當(dāng)前的學(xué)習(xí)材料我已經(jīng)具備了哪些相關(guān)的知識(shí)?
2.當(dāng)前的材料中院促，我又學(xué)到了哪些新的知識(shí)?這些知識(shí)對(duì)原來知識(shí)構(gòu)成了何種的補(bǔ)充或者是挑戰(zhàn)?
3.針對(duì)目前的材料還有哪些是未知的東西筏养，這些東西我可以通過簡(jiǎn)單的方式就可以了解?
4.目前的這些材料還有哪些是未知的東西，無法輕而易舉地獲得解答常拓，同時(shí)又有價(jià)值成為我長期去探索的問題?
二渐溶，不要只做信息的搬運(yùn)工
通過解碼，深入事物的深層弄抬。
解碼的三個(gè)層次:
1.它說了什么茎辐？給了我什么感受？（他原本就要傳遞的信息和知識(shí)）
2. 它是什么掂恕？對(duì)我有什么價(jià)值荔茬？（對(duì)于內(nèi)容的反思，用審視的目光竹海，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)和定性）
3.它的內(nèi)容是怎么構(gòu)成的慕蔚？它的效果是怎么實(shí)現(xiàn)的？（對(duì)形式和構(gòu)成的洞察斋配，研究內(nèi)容表達(dá)的手法）
感悟:
1.通過這一部分的閱讀孔飒，發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該是接傳遞型的學(xué)習(xí)模式，而自己的目標(biāo)是要構(gòu)建自己的知識(shí)體系艰争，它是我2018年的一個(gè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)囤躁。怎樣來實(shí)現(xiàn)這個(gè)變化，這個(gè)目標(biāo)呢拓春？還是通過學(xué)習(xí)洒擦，轉(zhuǎn)變自己的學(xué)習(xí)的方式。今天的學(xué)習(xí)點(diǎn)醒了逾柿，我那么在下步的學(xué)習(xí)缀棍，就會(huì)有一些變化宅此。
2.信息解碼的三個(gè)層次，自己明顯處于是在第一個(gè)層次∨婪叮現(xiàn)在的打卡自己上就是第一個(gè)層次: 讀了什么父腕，自己的感悟是什么？
現(xiàn)在自己也在進(jìn)行拆書幫的打卡青瀑，拆書幫讀書實(shí)際上就是第二個(gè)層次的解碼璧亮。它通過自己的文字去重新解讀文章，發(fā)現(xiàn)它對(duì)自己的實(shí)際價(jià)值斥难。
趙周老師枝嘶，拆書幫的創(chuàng)建者，他通過閱讀18本書哑诊，自己能夠做出一個(gè)課程架構(gòu)——人脈課程躬络，他則是達(dá)到了第三個(gè)層次。
包括熊貓寫作搭儒，它給出的就是第三個(gè)層次的信息解讀穷当。
幸好，自己在不斷的學(xué)習(xí)淹禾，自己的學(xué)習(xí)馁菜，自己的打卡，就是在慢慢的由第一個(gè)層次向第二個(gè)層次過渡铃岔。當(dāng)自己完成了第二個(gè)層次汪疮，能到第三個(gè)層次時(shí)，那么也就完成了自己知識(shí)的架構(gòu)毁习。
2018/1/26? Day 88#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第四章
《 怎樣的學(xué)習(xí)智嚷，才能夠直面現(xiàn)實(shí)》——如何成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者？ 2/2
一纺且，掌握了多少知識(shí)盏道，并不取決于記憶了多少知識(shí)與知識(shí)關(guān)聯(lián)，而在于能夠調(diào)用多少知識(shí)及知識(shí)關(guān)聯(lián)载碌。
做中學(xué)是最有效的學(xué)習(xí)方式猜嘱。
二，求知分為三個(gè)層次:信息嫁艇，知識(shí)和技能朗伶。技能是最終目標(biāo)，信息和知識(shí)是邁向終點(diǎn)的路與橋步咪。
把知識(shí)當(dāng)成一種技能來操練论皆。
三種操練的方法:
（1）寫作式操練
（2）游戲式操練
（3）設(shè)計(jì)師操練
三，對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題的解決，或者對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)情境的洞察点晴，往往需要同時(shí)調(diào)用不同知識(shí)譜系上的知識(shí)感凤。因?yàn)榉蛛x的知識(shí)難以解答真正的現(xiàn)實(shí)，我們需要讓不同的知識(shí)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)觉鼻。
四俊扭，學(xué)會(huì)有意識(shí)地去分析不同領(lǐng)域知識(shí)之間的潛在關(guān)聯(lián)队橙，通過不同知識(shí)的遷移坠陈、驗(yàn)證、互補(bǔ)捐康、獲得啟發(fā)仇矾，甚至生成新的思想或者發(fā)現(xiàn)。? 將知識(shí)進(jìn)行融合的關(guān)鍵是能夠洞察出知識(shí)背后的深層結(jié)構(gòu)解总。在表面不相關(guān)的知識(shí)的背后贮匕，我們可以發(fā)現(xiàn)他們潛在的相似性，互補(bǔ)性花枫，啟發(fā)性刻盐。
感悟:
1.把知識(shí)當(dāng)成一種技能來操練這對(duì)我來說是一個(gè)全新的提法。只是對(duì)知識(shí)進(jìn)行了儲(chǔ)備劳翰，而沒有實(shí)際的應(yīng)用敦锌，那他們就是僵化的死知識(shí)，少用處佳簸。只是囤積而不加應(yīng)用乙墙，那么也沒有多少價(jià)值 。
2.想自己前一階段感覺每一個(gè)東西都需要自己去學(xué)習(xí)生均，可能就是沒有抓住重點(diǎn)听想。抓住這最迫切的去學(xué)習(xí)并勤加練習(xí)，讓它和其他的東西也都掛起鉤來马胧。把知識(shí)轉(zhuǎn)化成技能達(dá)到最優(yōu)化汉买，最大化。
2018/1/27? Day 89#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第五章 《向未知的無限逼近 》
—— 修煉思維佩脊，成為真正的思維利器? 1/2
一录别，大腦需要“斷舍離”-----簡(jiǎn)化是清晰思考的前提
如何過濾沒有價(jià)值的信息?
1.精選信息的可靠來源
2.不追逐太過熱門、流行的信息
3.注重事實(shí)邻吞，輕結(jié)論和觀點(diǎn)
4.定期閉關(guān)组题，屏蔽外界紛擾
通過以上的方式，信息被合理篩選后抱冷，進(jìn)我們的頭腦崔列，再加工、處理、表達(dá) 赵讯，返還給這個(gè)世界盈咳。
用簡(jiǎn)潔的語言表達(dá)豐富的信息，即使一種才能边翼，也是一種美德鱼响。
如何培養(yǎng)簡(jiǎn)潔的表達(dá)方式?
1.簡(jiǎn)潔的表達(dá)來源于深入了解，對(duì)于無關(guān)內(nèi)容的刪除组底。
2.簡(jiǎn)潔的表達(dá)來源于對(duì)內(nèi)容的深度洞見丈积，濃縮。
3.簡(jiǎn)潔的表達(dá)來源深入了解的“模式化”债鸡。
模式化江滨，可能是最終極的達(dá)成簡(jiǎn)潔的方法。
二厌均，迎接“靈光乍現(xiàn)”的時(shí)刻——讓潛意識(shí)為你工作
為潛意識(shí)提供足夠多的資料——“喂養(yǎng)”潛意識(shí)( 發(fā)散唬滑，收斂思維順序不可顛倒)(產(chǎn)生創(chuàng)意的五個(gè)思維步驟)
關(guān)閉不可能，才有新的可能棺弊。一早寫記錄晶密，隨時(shí)收集
隨機(jī)與混亂給我們帶來的靈感
因?yàn)榛靵y是秩序的另一種形式。通過混亂模她，顛覆固有的稻艰、模式化的思維習(xí)慣，最終建立出新的秩序缝驳。
感悟:
1.面對(duì)現(xiàn)在龐大的信息來源连锯，做好信息的篩選，的確是非常的重要用狱。自己原有很多的公眾號(hào)訂閱运怖，有時(shí)候隨便點(diǎn)一下浪費(fèi)了很多的時(shí)間。現(xiàn)在知道刪除一些的公眾號(hào)夏伊，盡量的選取那些原創(chuàng)性的摇展，有事實(shí)，有觀點(diǎn)的溺忧。節(jié)約了時(shí)間也得到了相關(guān)的信息咏连。
2.在新的秩序建立之前，混亂是必須經(jīng)過的一個(gè)階段鲁森。這個(gè)階段有些痛苦祟滴，但是在經(jīng)歷了這個(gè)階段之后，就會(huì)建立起更加清晰的秩序歌溉。隨著自己的發(fā)展垄懂，這個(gè)平衡還會(huì)被不斷地打斷骑晶，混亂、清晰草慧，混亂桶蛔、清晰。自己在熊貓寫作的時(shí)候漫谷，那些寫作的模式是全新的仔雷，開始的練習(xí)就是混亂，只有不斷的練習(xí)才有可能達(dá)到清晰的舔示。
2018/1/28? Day 90#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第五章 《向未知的無限逼近 》
—— 修煉思維碟婆，成為真正的思維利器? 2/2
思維是依賴于工作記憶，通過思維外顯的圖像斩郎，給予思維更多探索的空間脑融，也能進(jìn)一步推動(dòng)思考的進(jìn)行喻频。
思考圖像化缩宜，不單單是指用思維導(dǎo)圖把它呈現(xiàn)出來。也可以通過圖畫甥温，圖像通過視覺化的理解锻煌。更可以根據(jù)情景，選用合適的流程圖姻蚓，結(jié)構(gòu)圖宋梧。長時(shí)間練習(xí)我們的思維能力，就能夠得到顯著的提升狰挡。
第二捂龄，周密思考。 因?yàn)樯婕暗囊蛩靥嗉尤柚诰仃嚲氩住⑶鍐蔚裙ぞ呖梢酝晟扑伎嫉闹苊艹潭取?/p>
通過簡(jiǎn)單的矩陣，會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的思考盲區(qū)它匕，展融。列清單的方式可以無限的窮舉，不斷的擴(kuò)展思維豫柬。
感悟:
本章的列矩陣的思維方式對(duì)我來講是全新的概念告希。通過列舉矩陣，能夠分析得更加的周密烧给，給出更完整的答案燕偶。可以在以后的時(shí)候嘗試一下础嫡。
另外列清單的結(jié)果好處指么，自己是知道的，尤其是在剛剛學(xué)時(shí)間管理的時(shí)候。但是一段時(shí)間以來涧尿，自己對(duì)清單是忽略了系奉。有一段時(shí)間根本就沒有列清單，今天就來整理一下自己的清單姑廉，列出一些固定的清單缺亮。
2018/1/29? Day 91#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第六章 《 努力，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能》不斷優(yōu)化你的“努力”方式? 1/2
努力本身就是一種才能? 努力需要有效的策略
心理學(xué)家根據(jù)四個(gè)緯度( 特有桥言、普遍萌踱、恒定、發(fā)展)對(duì)于心智才能劃分為四種觀點(diǎn)号阿。
根據(jù)“普遍--恒定”的才能觀并鸵，認(rèn)定即使是普通人，也有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)扔涧。代表為蓋洛普公司的唐納德·克里夫頓提出的優(yōu)勢(shì)識(shí)別器园担。
“普遍——發(fā)展觀”心理學(xué)家卡羅爾·德維克提出了成長型的心智。一個(gè)有成長性心智的人枯夜，他所取得的學(xué)業(yè)和事業(yè)成就明顯高于僵固型心智的人弯汰。也就是說，相信自己會(huì)變得更好的信念湖雹，通過努力換回了變得更好的現(xiàn)實(shí)咏闪。
僵固型心智怎樣變成成長型心智?
改變的方法就是改變自己的語言習(xí)慣，把封閉的摔吏、絕對(duì)化的總結(jié)性評(píng)價(jià)改為開放性鸽嫂、啟發(fā)式的提問。
努力征讲，它不僅是一種信念据某，不是意志力的較量，它更是一種具有策略性的活動(dòng)稳诚。它體現(xiàn)在對(duì)個(gè)人資源的調(diào)配哗脖、行動(dòng)方向的選擇、執(zhí)行進(jìn)度的把控和調(diào)控多方面上扳还。而好的策略是可以不斷的學(xué)習(xí)和優(yōu)化的才避。
努力本身就是一種才能。思考: 到底應(yīng)該怎樣努力氨距，應(yīng)該采取什么樣的策略來投入自己的時(shí)間和精力桑逝，應(yīng)該怎樣有效地啟動(dòng)，維持和優(yōu)化對(duì)一件事情的投入俏让。
感悟:
自己認(rèn)同成長型的心智楞遏，所以一直在努力茬暇。不過看到文中提到的對(duì)于努力的思考，努力這種能力寡喝，對(duì)于方向糙俗，策略，時(shí)間精力预鬓，有效啟動(dòng)等是該好好考慮了巧骚。
2018/1/30? Day 92#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第六章 《 努力，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能》不斷優(yōu)化你的“努力”方式? 2/2
一格二，沒有突出的長板最危險(xiǎn)——專注發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)才能劈彪。
要想成為T型人才，你得先做出那些豎顶猜，站穩(wěn)了再做出那一橫也不遲沧奴。而且在某一個(gè)領(lǐng)域深入鉆研后，再去涉獵其他領(lǐng)域也能夠觸類旁通长窄。
木桶理論適用于團(tuán)隊(duì)的管理滔吠，而不太適合于個(gè)人 。我們唯一能做的就是把自己不多的資源(時(shí)間抄淑，精力屠凶，金錢乃至勇氣)巨龍起來驰后，投注到做一件事情上肆资。
專注在一個(gè)領(lǐng)域走到最后。根據(jù)才能學(xué)習(xí)積累呈現(xiàn)出的s型曲線灶芝。大部分人都是在起步期就死掉了郑原。小部分人爬到了快速提升器。而只有極少部分人到了高原期夜涕。所以說犯犁，淺嘗輒止的人很可能是一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益女器。
喬治·莫舍把畢生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為這樣一段話“仔細(xì)考察自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)酸役。利用自己的優(yōu)勢(shì)，工作驾胆。通過與人合作來平衡自己的劣勢(shì)涣澡。回避在很多不同方向上的空耗精力丧诺。保持專注把自己能做的做到最好入桂。并保持留意新的機(jī)會(huì)”。
二驳阎，努力的第一個(gè)秘訣在于舍棄抗愁。有舍馁蒂，方有得。專注在一件事情上蜘腌，精益求精沫屡，持之以恒的行動(dòng)。專注是一種態(tài)度撮珠，但專注的行動(dòng)是富有技術(shù)性的谁鳍。
方法就是:
1.不斷為自己設(shè)計(jì)“比有難度的挑戰(zhàn)”。因?yàn)槿耸切枰恍┐煺劢偻√惹保蛘呤歉吣茏鎏魬?zhàn)，來刺激的志于， 所以需要為自己的學(xué)習(xí)增加必要的難度涮因。比如在學(xué)完知識(shí)后延遲一段時(shí)間再做練習(xí)，或者是學(xué)習(xí)不同科目的知識(shí)之后伺绽，進(jìn)行交叉練習(xí)养泡。或者采用不同的題型和考察點(diǎn)來做練習(xí)奈应，那么知識(shí)提取的強(qiáng)度就會(huì)增加澜掩，學(xué)習(xí)的效果也就會(huì)更好。
2.不要滿足于一些標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練杖挣，而是主動(dòng)的突破肩榕，去尋求更難、有難度的挑戰(zhàn)惩妇。
感悟:
在一開始學(xué)時(shí)間管理的時(shí)候就深深地感受到把一件事情做精株汉，做到極致，那么你就有競(jìng)爭(zhēng)力歌殃！成為各個(gè)行業(yè)的頂尖高手乔妈，那么你才有不可替代性。在這里又一次的印證了這個(gè)說法氓皱，只有建立起自己的優(yōu)勢(shì)路召，才有可能成為一個(gè)T型人才。
另外波材，練習(xí)的強(qiáng)度不能夠達(dá)不到目的股淡。為自己不斷增加，強(qiáng)度才有可能取得更好的效果各聘。
比如揣非，自己一段時(shí)間以來一直在堅(jiān)持百詞斬的閱讀，一開始只是進(jìn)行閱讀躲因，聽的比較泛泛≡缇矗現(xiàn)在就注意自己先聽忌傻，發(fā)現(xiàn)聽不懂的地方，反復(fù)聽二遍搞监，實(shí)在聽不懂水孩，再去看原文，這樣的話就提高了學(xué)習(xí)的難度琐驴。收獲也就更多了俘种。
2018/1/31? Day 93#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
今天閱讀第七章 《每一個(gè)成功者，都是唯一的》創(chuàng)造成功绝淡，而不是復(fù)制成功? 1/2
一宙刘，學(xué)渣與學(xué)霸都不是好選擇
做一個(gè)主動(dòng)探索的學(xué)習(xí)者
在現(xiàn)在的教育體系里面，學(xué)霸選擇了依從牢酵，學(xué)渣選擇了逃避悬包。但是他們都沒有培養(yǎng)出學(xué)習(xí)的自主性，并沒有回答好自己到底想要學(xué)什么馍乙，怎么學(xué)的問題布近。
而一個(gè)只知道被動(dòng)接受知識(shí)，而不會(huì)主動(dòng)探索知識(shí)的人丝格，他喪失了好奇心和冒險(xiǎn)的欲望撑瞧。
怎樣從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)探索呢？
1.首先显蝌，利用好本校的平臺(tái)資源预伺。它包括學(xué)校圖書館、口碑不錯(cuò)的老師琅束，優(yōu)秀的同學(xué)和學(xué)長扭屁。
2.善用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)質(zhì)教育資源。
3.主動(dòng)試誤
因?yàn)閺氖≈姓业綌∫蚋菀仔┥鳎义e(cuò)誤還使我們更有韌性。
德魯克的反饋分析法: 自己做出選擇的同時(shí)然眼，寫下自己期望的結(jié)果艾船，然后等待若干月后，再用實(shí)際的結(jié)果與之前的期望結(jié)果相對(duì)照高每。這樣就可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)屿岂，同時(shí)也能夠了解到哪些工作是他們尤其不能勝任的 ，從而確定不具備優(yōu)勢(shì)和不能涉足的領(lǐng)域鲸匿。
大學(xué)是人生中試錯(cuò)成本最小的時(shí)期爷怀。 提供了一個(gè)相對(duì)寬松的平臺(tái)，讓學(xué)生自由的去嘗試和經(jīng)歷而同時(shí)不必?fù)?dān)負(fù)太多的責(zé)任带欢，所有好好利用大學(xué)時(shí)代运授，去創(chuàng)造更多試錯(cuò)的機(jī)會(huì)烤惊。
4.了解和評(píng)估自己的智力資產(chǎn)價(jià)值
一個(gè)自我教育者應(yīng)該學(xué)會(huì)定期的審視自己的所知和位置能評(píng)估自己所學(xué)知識(shí)的價(jià)值，特別是在實(shí)踐領(lǐng)域中的價(jià)值吁朦。
5.以完成具有創(chuàng)造力的作品為目標(biāo)
感悟:
自主學(xué)習(xí)主動(dòng)去建構(gòu)知識(shí)的能力柒室，的確是，在我們現(xiàn)在教育中所缺乏的逗宜。孩子有時(shí)候抱怨學(xué)這些東西有什么用處呀?
我們往往忘記了這些知識(shí)雄右，實(shí)際上一開始也來源于實(shí)踐，它們是從實(shí)踐中總結(jié)纺讲。讓知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合擂仍，在實(shí)踐中發(fā)揮作用，自己主動(dòng)的去解決實(shí)踐中出現(xiàn)的問題熬甚，這才是學(xué)習(xí)的目的防楷。
2018/2/7? Day 100#學(xué)習(xí)心得《精進(jìn)》
終于找到了《精進(jìn)》，可以完成最后打卡则涯。
第七章《每一個(gè)成功者复局，都是唯一的》
——?jiǎng)?chuàng)造成功，而不是復(fù)制成功? ? ? 2/2
1.理論與現(xiàn)實(shí)之間的多種路徑:
一條具有操作性的建議: 在現(xiàn)實(shí)世界中思考理論問題粟判，在理論世界中思考現(xiàn)實(shí)問題亿昏。
在現(xiàn)實(shí)世界中思考理論問題，可以讓我們比其他的實(shí)踐者思考的更加的深刻和系統(tǒng)档礁，反過來有助于我們對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的分析和解決;
在理性世界中思考現(xiàn)實(shí)問題角钩， 可以讓我們更好地理解理論的適應(yīng)范圍和界限，然后又反過來優(yōu)化和完善我們的理論呻澜。重要的是這種思考的過程递礼，逼促我們?nèi)ソ⒗碚摵同F(xiàn)實(shí)之間的聯(lián)結(jié)。
2.獨(dú)特性就是你最好的競(jìng)爭(zhēng)力
獨(dú)特性意味著你的形象羹幸、個(gè)性脊髓、知識(shí)、經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)中的一項(xiàng)或者幾項(xiàng)是別人無法復(fù)制或者模仿的栅受，意味著你為這個(gè)多元的世界将硝，又增加了一種新的可能性和價(jià)值。
不要為了追求社會(huì)認(rèn)同而做事屏镊。樹立起一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核依疼，一個(gè)有自我認(rèn)同，自我接納所構(gòu)建的堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)核而芥。
避開追求社會(huì)認(rèn)同的陷阱律罢，意識(shí)到做酷的事情的價(jià)值。
3.七個(gè)方法棍丐，助我們一臂之力误辑。
1.抗拒自己的欲望沧踏，或者延遲滿足欲望。
2.至于貌似最可信的言論稀余，不盲從任何人悦冀。
3.屏蔽流行信息，或者只在固定的時(shí)段接收流行信息睛琳。
4.思考最不可能的事 盒蟆，為其發(fā)展出可能性。
5.保留和發(fā)展自己的怪癖师骗，并將其發(fā)展成為自己的競(jìng)爭(zhēng)力历等。
6.為小事狂熱，并在小事中發(fā)現(xiàn)大世界辟癌。
7.開展思想實(shí)驗(yàn)和行動(dòng)實(shí)驗(yàn)寒屯，讓思想和行動(dòng)相互激發(fā)。
感悟:
自己想建立自己的知識(shí)體系黍少，一直找不到方法寡夹，今天的閱讀給自己指明了一條道路。
《精進(jìn)》的確是一本厂置，給我們指出正確努力方向的書菩掏。用持續(xù)精確的努力，撬動(dòng)最大的可能昵济。
