相信你也有過這樣的經(jīng)歷：自己有強烈的欲望，想要做很多的事情呻袭，盡管自己繁忙到?jīng)]有自由時間眨八。

然而，越忙左电，你的腦海中又會閃現(xiàn)出：這個也想做廉侧，那個也想做的想法页响。

《吉田醫(yī)生哈佛求學記》的作者吉田惠波，想到：

越是不能做的時候段誊，越想做這做那闰蚕，讓這股干勁溜走，實在是很可惜呀连舍！

她決心充分利用這個機會：沒有時間没陡，也許正是開始做什么的機會！

作為婦產(chǎn)科醫(yī)生的吉田惠波索赏，在日本撫育著三個女兒盼玄，平時要做家務，還有想留學的想法潜腻，一人身兼數(shù)職埃儿。終于，通過她的努力融涣，考上了哈佛童番，實現(xiàn)了她的理想，帶著全家人飛到美國波士頓威鹿，開始了留學生涯剃斧。

求學的努力是艱辛的，到達美國后的生活更是艱辛专普，這種情況下悯衬，她又生了兩個孩子，成了5個孩子的媽媽檀夹。

一天24個小時工作、育兒家務和留學準備策橘，再加上為了維持健康炸渡，還要保證睡眠時間，吉田醫(yī)生是怎樣把這24個小時變成25個小時的呢丽已？

01 越忙越想要做更多的事情

很多人像吉田醫(yī)生一樣：一邊在單位努力工作蚌堵，回到家倒頭就睡，醒來面對工作吼畏，還要一直做到深夜結束嘁灯，結束工作去托兒所接孩子泻蚊，又要做家務和育兒丑婿，根本沒有自己的時間性雄。在這樣的情況下没卸，整天忙得團團轉秒旋，好像沒有工夫做自己想做的事情，日復一日迁筛，年復一年煤蚌，人已經(jīng)被熬得精疲力盡。

每天忙碌確實耗心費神细卧，但是沒有時間铺然，實際上意味著更大的機遇酒甸，是開始想做事情的絕佳的時機。

忙瘋了的吉田醫(yī)生發(fā)現(xiàn)沽瘦，當很多事情擺在眼前农尖，她卻想要花時間收拾書桌——這其實是一種本能反應，即——想在令人心情舒暢的地方做事盛卡；有了孩子以后越忙，越想?yún)⒓幼x書會滑沧，越想親臨現(xiàn)場感受戲劇表演滓技，越發(fā)想要學習英語，去旅行……

不能讓這種自身涌現(xiàn)出的力量消失令漂！

她工作的醫(yī)院醫(yī)院位于東京銀座的女性綜合門診，她有兩個女兒荚孵，年齡都很小纬朝，工作時間是從上午9點到下午5點，上下班往返需要花費三個小時左右滔驾，每天她忙得就像上戰(zhàn)場《咧拢可是，她自己的經(jīng)驗和學識還需要提高耻蛇，畢業(yè)8年胞此，她還在成長當中，為了讓自己的水平接近經(jīng)驗豐富的醫(yī)生漱牵，她想學習最新的信息和知識并用于治療，沒有時間怎么辦呢刁赦？

這個時候闻镶，偏偏生活亂成一團糟，大女兒小女兒同時生病的情況下牺氨，她心情跌落谷底墩剖。

總認為自己是悲劇的主角，是沒有好處的涛碑，把不順利的原因歸咎于周圍的環(huán)境和孩子的身體狀況蒲障，實際上是對自己的一種縱容瘫证，這樣下去可不行。

將郁悶的情緒變成助燃劑背捌！

這些不順利，反而激發(fā)了她想要改變的強烈愿望坑赡。

02 不能改變一天24小時的時間長度，卻能改變它的質量

想去留學是吉田醫(yī)生老早就有的一個念頭亚铁。

決定備考哈佛了螟加，一邊還要工作，還有家務和育兒的故事捆探，這些都是必須要做的事情黍图。

只能一點點的都做了。

嘗試著一點點都做完以后助被，沒想到都進行的很順利，這些事情同時做修械，反而產(chǎn)生了相輔相成的效果……

我們來看一下吉田醫(yī)生的時間表：

她早晨3:00起床進行學習检盼，6點，孩子們起床準備早餐蹦渣，7:30從家出發(fā)貌亭，丈夫送孩子去托兒所，吉田醫(yī)生去上班锄奢，上班路上剧腻，吉田醫(yī)生會利用這一段時間進行學習，9:00開始工作书在，下午5點工作結束，回家的路上學習英語栏账，6:30到家，和孩子一起吃晚飯竖般，洗澡了讨，做次日的入園準備，準備第2天早晨的淘米胞谭，準備讀繪本男杈，

8:00~8:30和孩子們一起上床睡覺。

備考學習主要安排在清晨伶棒，早晨在專屬自己的時間里做有益的事情，內(nèi)心還得到了滿足先蒋，就能以更寬廣的心胸來對待孩子宛渐，以前焦躁不安的育兒場景，也得到了改善业岁。

吉林醫(yī)生原本就想要三個孩子寇蚊，同時為了不讓育兒導致的工作空白期過長，需要盡可能的不拉大孩子之間的年齡差別允耿，想要第3個孩子的合適時間和想要留學的時期扒怖，恰巧在一起，就把兩個都實現(xiàn)了。

03 接受自己的現(xiàn)狀盼忌，不受生活工作平衡的約束

很多人會把工作和生活嚴格的分別開來掂墓，就像區(qū)別白天與黑夜一樣君编，但是如果拘泥于此川慌，往往難以同時進行多個事情。

吉田醫(yī)生的工作和個人生活就不會區(qū)分的那么清晰兑燥，比如她會一邊晾曬衣物琴拧，一邊考慮工作郵件的內(nèi)容；在單位趁著午休時填寫交給托兒所的資料蚓胸；工作的間隙，突然想起其他一件事情扔枫，回到家一邊帶孩子锹安，一邊想著白天上司說的某句話……

分的太清楚，就沒有辦法同時做很多的事情了搓侄，正是因為堆在一起兩者的界限比較模糊话速，所以都能做成。

吉田醫(yī)生舉了一個例子乳讥，有位大學生通過她的演講廓俭，想請她提一點意見，于是他們約了周末的時間到一個大學見面汹忠，考慮到那天是大學節(jié)活動，還可以邊讓孩子在旁邊玩谣膳，邊和大學生聊天铅乡。

吉田還經(jīng)常在工作或慢跑時帶上耳機練習英語，比起等著上英培訓學校以后再學習英語能更早的開始學習花履。

感覺事情有點雜亂挚赊，不如抱著“這樣還挺有趣”的心態(tài)，就能同時進行多個想做的事情了咬腕。

樂觀的預測是一切的出發(fā)點涨共。

想做一件事，先試著去做举反，有了行動力火鼻，事情成功就達成了一半了。

“不是簡單的事情魁索，總有辦法完成吧”，抱著樂觀的心態(tài)挑戰(zhàn)新事物尝偎，那種總有辦法解決的預測鹏控，將成為有力的武器，不管是5分鐘也好10分鐘也好抖僵，從小事開始缘揪，嘗試著盡快走出第1步义桂。

人生只有做與不做澡刹，只要決定要做耘婚，頭腦就會下意識的尋找出路陆赋，因為覺得“我能行”，自然就有解決的方法赖临。

04 比時間和金錢更重要的是心情的掌控

在人的一生當中灾锯，面臨心情沮喪的場景可以有多種：身體疲倦了，情緒低落了吵聪，這個時候人就像泄了氣的皮球兼雄，什么事都不想做。?

有絕對要達成目標块攒，能實現(xiàn)夢想的堅定信念佃乘，時間就會自然而然的產(chǎn)生出來，所以心情的掌控是最重要的庞呕！

吉田醫(yī)生為了讓自己飽含熱情鹅巍，特意積極主動去拜訪尊敬的老師和前輩，為了確認考慮去留學的選擇是否正確澎羞，她要去聽取他們的意見敛苇。她可以長途跋涉好多個小時去另外一個城市顺呕，拜訪老師括饶，最后一站是哈佛大學图焰。

拜訪這些前輩的目的，是為了鼓勵自己技羔，讓自己定要入學的信念更加堅定藤滥，同時，直接拜訪向图，得的信息都有巨大的價值标沪，充分利用五官，就能感受到某些東西航攒。

只去想要做的事情趴梢，耳邊的噪音也就消失了。

拜訪尊敬的老師和前輩憔狞，并宣告她要努力實現(xiàn)留學彰阴，不給自己留退路，使得目標由只屬于自己的變成了大家的約定簇抵。而且射众，自信心也進一步增強了，老師們誰也沒有說“因為難典蜕，所以還是重新考慮一下”這樣的話，如果能掌控心情并聚焦于自己想做的事情钢猛，就會自然而然的將對自己不利的聲音排除在外轩缤。

05 做事情分清主次，先搬大石頭

假如在河流的中游附近有3躺翻、4個大石頭卫玖，有10個小石頭假瞬，還有一些沙子迂尝，為了盡可能多的將石頭和沙子裝入一個空桶，要怎樣裝呢垄开？正確的方法是先裝大石頭溉躲，再裝小石頭，最后放入沙子箭券，采用這樣的方法還可以再加一些水進去疑枯，水會進到石頭之間的縫隙里，滲透到沙子之中废亭。

時間管理也是一樣的道理具钥，把最重要的事情做好之后，就會自然而然的發(fā)現(xiàn)用于小石頭的時間你画。

如果先把時間分配給眼前的或無聊的事情上，后面就會沒有時間做重要的事情拟逮。

吉田醫(yī)生制定計劃的時候适滓，首先會考慮大石頭凭迹，比如，她的托福分數(shù)要達90分以上嗅绸，GRE的分數(shù)要達1000分以上鱼鸠，撰寫小論文，這些大目標愉昆。她會一邊進行托福的學習麻蹋，一邊考慮小論文的內(nèi)容，但是這些問題同時進行的時候芳室，他都會注意考慮著：現(xiàn)在最大的石頭是什么糙箍，來制定計劃。

再比如抖格，很多人工作的時候咕晋，做創(chuàng)造的時間掌呜，比完成郵件更重要。因為不知不覺势篡，工作的人會發(fā)現(xiàn)自己收發(fā)郵件花了一個小時以上，那么即便是自己費力創(chuàng)造了時間念祭，這些時間也白白浪費掉了碍侦。

所以要首先考慮用于自己提高或者最優(yōu)先的事項。

06 活用時間站玄，借助外力

如果自己一天的家務濒旦，沒有做完就早早睡覺，第2天早上灾常，就會遇到堆積如山的雜事了铃拇，怎樣邊完成家務慷荔，邊育兒呢缠俺？吉田醫(yī)生使用了家政人員壹士。

利用他人的力量，同時進行多項任務的完成躏救。

在工作盒使、家務和育兒、留學準備同時進行的時候苞慢，幫助最大的就是：借助他人的力量英妓。

請家政，就是利用他人力量的一種方式辑畦，因為航闺，你要給隨時可能會出現(xiàn)的突發(fā)情況做出空閑，比如孩子們會偶爾生病侮措，生活模式馬上就遭殃了乖杠。

“不要想一個人什么都做到，要請人幫忙畏吓，試著請人照料孩子卫漫×惺辏”吉田醫(yī)生的媽媽告訴她，而后饼煞，她發(fā)現(xiàn)下定決心請他人來幫忙诗越，真的是太對了：請來的家政人員非常的親切嚷狞，還想了很多的辦法哄自己的孩子開心，有時還能幫助她分擔一些家務感耙，這樣一來他就可以不用回家后匆匆忙忙的做各種家務了即硼，減少了做事的總量。

她發(fā)現(xiàn)了一個新的契機褥实，開始源源不斷的借助他人的力量：

比如私人的家務代理、患病孩子的保育哥艇、地方政府的育兒援助貌踏、老年人才中心窟勃、認識的大學生等，能依靠他人的地方眷昆，她都會尋求幫助汁咏，當然亚斋，也要考慮經(jīng)濟方面的負擔。

從必須要做家務的使命中解放出來以后攘滩，心情也倍感輕松帅刊，就能更加投入的為自己的留學做準備了，從這個角度來看花的錢漂问，根本不算昂貴厚掷。

人類原本就是喜歡幫助他人的生物，求助他人级解，也能將他人將身體內(nèi)的要幫助他人的力量發(fā)揮出來，這樣想田绑，能明顯減少對依賴他人的一種抵觸情緒勤哗。

接受幫助以后的感謝的心情，要具體的表達出來芒划。

為了愉快的請人幫忙，就需要滿懷誠意的向幫助自己的人表示感謝欧穴，比如她會在回家的路上民逼，給幫助照顧孩子的朋友買點禮物，一邊給禮物涮帘，還要告訴朋友：多虧有他幫忙拼苍，自己才能做到很多工作，即便是對待自己的母親调缨，也要真誠的感謝疮鲫。

07 永遠不要放棄

在哈佛大學研究生院開始學習以后吆你，早期數(shù)學的學習讓吉田醫(yī)生十分困惑，當時她根本不懂那些題目俊犯。然而她想：考試中出錯的地方妇多，正是自己不懂的地方，那么考試就是為了找出不懂燕侠。她也沒有因此而消沉者祖，隨后把沒有做出來或是做錯的地方作個記號，放一段時間忘記答案的時候再重做一遍绢彤。經(jīng)過了重復多次訓練七问，使自己將不懂的變?yōu)槎?br>

留學需要花費很多的錢，加上生活費杖虾，需要高額的資金烂瘫。無法籌措留學的全部費用，吉田醫(yī)生就申請了各種各樣團體的獎學金奇适，需要填寫20頁左右的資料和推薦書坟比，她向4個團體遞交了申請，全部都失敗了嚷往，當時葛账，她真是感覺沮喪極了。

休息好以后皮仁，她想著籍琳，只有再次嘗試才能獲得成功。某些獎學金申請資料的截止日期贷祈，有時會寫：在當天郵戳之前蓋章都有效趋急，這種情況下，哪怕是到某天的23:59的時候势誊，她也會跑進郵局投遞申請而不放棄呜达，實際上，吉田醫(yī)生多次深夜跑進郵局粟耻。

因為堅持不放棄查近，最后她獲得了不少的留學補助和獎學金，他也覺得：自己是厚臉皮和頑強遠勝他人吧挤忙。

經(jīng)過了艱難的求學和留學經(jīng)歷后霜威，吉田醫(yī)生回國了。她不同尋常的經(jīng)歷讓人感慨萬千册烈，此時戈泼，她已經(jīng)是5個小孩的媽媽了。很多人問她如何辦到的，經(jīng)驗其實都寫在這本《吉田醫(yī)生哈佛求學記》里了矮冬。

看上去完美的人谈宛，也有辛苦的時候，做著不為人知的努力胎署，“我也一定能行”吆录，“要試著去做一做”，并反復嘗試摸索琼牧，才有了吉田醫(yī)生的今天恢筝。

我也是在這本書的激勵下巨坊，安排每天科學的工作與生活撬槽，從來不忘鍛煉身體，并嘗試身兼數(shù)職趾撵，一并把困難攻克下來侄柔，隨著難題一個又一個被解決，我也更加自信占调。還要感謝這本書帶給我的靈感暂题。