一說到青春痘，大家都是深惡痛絕丽啡。出現(xiàn)之后谋右，我去過中醫(yī)院吃中藥排毒，去公立醫(yī)院開西藥治本补箍，買過這種各樣治痘痘的洗面奶和護膚品改执，去過火療館排濕氣啸蜜。可是辈挂，這些絲毫沒有阻擋住痘痘對我的傷害衬横。大學(xué)畢業(yè)的朋友，總是在相聚的時候终蒂，不經(jīng)意的說起你臉上的痘痘怎么還沒好蜂林？我只能苦笑以對。但是拇泣，現(xiàn)在的我噪叙，臉上早已消除痘痘的痕跡，光潔如初霉翔。
在這里睁蕾，我給大家講講祛痘的一些心得吧。
第一债朵，早上溫水洗臉惫霸。
夏天的時候，早上起來葱弟，都喜歡用冷水洗臉壹店。冬天的時候，用熱水洗臉芝加。但是硅卢，這些都不是正確的洗臉方式。正確的方式應(yīng)該是用溫?zé)崴茨槻卣取Ｒ驗闇厮菀鬃屆讖堥_将塑，深層次清理，不刺激皮膚蝌麸。冷水洗臉就會驟然收縮毛孔点寥，沒有辦法達(dá)到深層次清理。熱水洗臉雖然也能打開毛孔来吩，深層清理敢辩，但是用過熱的水，會造成皮膚血管在熱水的刺激下擴張弟疆，從而引起皮膚松弛戚长、毛孔粗大、易過敏等引起臉部肌膚的傷害怠苔。
第二同廉，洗面奶的應(yīng)用
很多人喜歡亂七八糟的用洗面奶。今天用了這個，明天又用那個迫肖。殊不知锅劝，這樣對臉部傷害最好！經(jīng)常換洗面奶蟆湖，皮膚就要經(jīng)過一個對洗面奶適應(yīng)的過程故爵，有時會造成短暫性的刺痛或者是局部脫皮，所以不要頻繁更換洗面奶帐姻。洗面奶一天早晚兩次即可稠集，多洗會破壞皮膚酸堿平衡，刺激油脂分泌饥瓷，而對于那些皮膚易過敏的敏感性肌膚剥纷，一周洗兩次洗面奶就已經(jīng)足夠了。敏感性肌膚主要是容易過敏呢铆，且出現(xiàn)發(fā)紅晦鞋、瘙癢等癥狀。
第三棺克，注意你的飲食
有些人老是喜歡吃些麻辣悠垛、甜的東西，半夜跑出去吃夜宵什么的娜谊。殊不知确买，這樣會造成你身體的內(nèi)分泌失調(diào)，加重青春痘纱皆。要多吃一些清熱的食物湾趾，如苦瓜、西紅柿派草、黃瓜等搀缠。也可以多吃些富含維生素的食物和水果，尤其是富含維生素B2的食物近迁。維生素B2可以促進皮脂代謝艺普，保持皮膚濕潤光滑。
第四鉴竭，不要經(jīng)常洗去角質(zhì)的護膚品
現(xiàn)在歧譬，總是有人喜歡洗去角質(zhì)的洗臉鹽和去死皮膏啫喱。覺得自己臉上長痘痘就是因為臉上角質(zhì)太多拓瞪，頻繁的去角質(zhì)缴罗。但是，角質(zhì)去的過頭祭埂，可能會讓皮膚變薄。如果真的要去角質(zhì)的話，要選擇適合自己的蛆橡。去角質(zhì)并不是什么簡單的事情舌界，要適當(dāng)?shù)倪M行面部按摩，大概1個月2次就行泰演，不宜過多呻拌。
第五，保持良好的休息時間
有些人現(xiàn)在晚上玩手機玩到凌晨1睦焕、2點才睡藐握，這樣嚴(yán)重影響到人體的生物鐘。現(xiàn)在都說睡美容覺垃喊，都不早睡猾普，內(nèi)分泌失調(diào)，臉上的痘痘怎么可能好本谜。所以說初家，要早點睡，這樣才能恢復(fù)身體的生物鐘乌助，臉上痘痘早點好溜在。
