今天是什么日子
起床：7點25
就寢：最近都是10點半左右洗漱完畢，繼續(xù)保持
天氣：依舊是晴轉(zhuǎn)多云趴酣，2-15度
心情：很平靜
紀(jì)念日：沒有
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.英語大會堂
2.寫作課聽課
3.天鵝臂以及靠墻站
改進：英語筆記做的不錯?
習(xí)慣養(yǎng)成：堅持運動岖寞，堅持英語，堅持讀書
周目標(biāo)·完成進度
1.最好的告別完成（61％）
2.英語連續(xù)七天打卡（2/7）
3.小優(yōu)101（2/10）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.英語打卡堅持了
2.書只讀了一點點仗谆，要調(diào)整計劃
3.最新書單（三十年細(xì)說從頭指巡，好人宋沒用）
健康·飲食·鍛煉
1.早餐牛奶泡燕麥隶垮，午餐麻辣燙，晚餐千張包菜土豆五花肉（不好吃狸吞，太失敗了）
2.要加入谷物類，蛋白質(zhì)
3.天鵝臂完成蹋偏，靠墻站10分鐘
人際·家人·朋友
沒有什么很好的點
工作·思考
1.新的項目好復(fù)雜……便斥，資料嚴(yán)重缺失
2.靜下心來好好搞
最美好的三件事
1.寫作課何老師節(jié)奏特別好威始，聽的很開心
2.團團推薦了經(jīng)濟學(xué)人閱讀打卡
3.中午吃完飯轉(zhuǎn)了兩圈蠻舒服
思考·創(chuàng)意·未來
周末把最好的告別一定要看完
周六晚上出去跑一圈
