【0102讀書清單】認知突圍(柒)

001 時間和錢矩肩,哪個更重要?

如果要做A事和B事咙鞍,各需1個小時程储,A事價值100元,B事價值150元弥咪,那當然是2小時都做B事,把A事外包出去姐呐。

某個階段典蝌,對你來說,時間和錢骏掀,哪個更高價值呢?

002努力和選擇

應(yīng)該沒有人不知道努力的重要性砖织。而選擇,就是一個方向侧纯。

尋寶游戲中,分叉路口妹笆,一條通往寶藏之處娜氏,另一條則是相反方向,兩人一人選了一條路贸弥,都以同樣的速度前行,結(jié)果可想而知绵疲。

003提升時間使用效率之一

建立每天的To Do List,利用App徙菠,把重要任務(wù)列出來郁岩,完成打勾,就能清楚自己每天做了什么问慎。

004提升時間使用效率之二

先找出自己一天中的高效時段,方法:同樣的事蝴乔,在不同時間做。

把最難的薇正、最希望有完美結(jié)局的事安排在高效時段。

005提升時間使用效率之三

屏蔽所有干擾因素雕沿,最大的敵人應(yīng)該是手機,把手機靜音或者關(guān)機审轮。

創(chuàng)造最安靜的注意力可以高度集中的環(huán)境辽俗。

006提升時間使用效率之四

在碎片時間完成小任務(wù)。

例如崖飘,坐車時背英語單詞,排隊時給家人打個電話吊圾。

007提升時間使用效率之五

減少擱置任務(wù),遇到難題放著项乒,又開始新的任務(wù)梁沧,心里會對擱置的任務(wù)念念不忘,分散注意力廷支。

008提升時間使用效率之六

減少切換頻率。就像電視轉(zhuǎn)換頻道酥泞,每次換臺,總要停留幾秒或者幾分鐘去反應(yīng)這個頻道在播什么或者是否有趣似炎,時間就被損耗了。

009提升時間使用效率之七

時刻提醒自己目的是什么悯姊,外界誘惑太多,容易迷途悯许。

010提升時間使用效率之八

為更重要的事情擠擠時間先壕,越忙的人其實時間越多谆甜。

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