據(jù)說痊末，人類一生中的呼吸次數(shù)高達6億~7億次。而完成這6億~7億次呼吸似乎毫不費力内狸。你期待自己的閱讀或者說學習检眯，如同呼吸般輕松簡單嗎？要不要跟我一起來探究下“呼吸式閱讀”秘訣昆淡？
別誤會锰瘸，“呼吸式閱讀”不是取名于呼吸的輕松，而是呼吸的原理（節(jié)奏）昂灵。我們吸入空氣中的氧氣避凝，同時，呼出體內(nèi)積蓄的二氧化碳倔既，“吸氣”與“呼氣”必須交替進行恕曲，如果長時間只是吸氣，或只是呼氣渤涌，就會憋悶難受佩谣。這里講究“輸入”與“輸出”并存，相鋪相成的過程实蓬。
我們在閱讀中茸俭，同樣要講究“輸入”與“輸出”的平衡，才能讓閱讀得到持續(xù)的良性循環(huán)安皱，“讀”是輸入调鬓，“寫”是輸出，“讀”與“寫”相鋪相成酌伊，缺少一個就沒辦法完成知識的真正吸收腾窝。
《快速閱讀術(shù)》一書中，作者印南敦史提到，如果只是一味地連續(xù)閱讀虹脯，就好像只是不斷地吸氣一樣驴娃，是非常痛苦的。要解決“讀不了書”或“讀書速度緩慢”的問題循集，就要改變閱讀理念唇敞，不要只是一味地“讀”，也要“寫”咒彤。
我們了解了呼吸式閱讀是指輸入與輸出疆柔、讀與寫要并存的一種閱讀方式。那么镶柱，具體如何進行呢旷档？
進行“呼吸式閱讀”有4個步驟:
1.“一行采集”，看到打動你奸例，讓你產(chǎn)生共鳴的地方彬犯，動手摘抄下來向楼。
2.“一行精華”查吊，要有取舍，僅僅摘抄最有價值的那一句湖蜕，想要擁有所有的信息是可能的逻卖，不要讓不必要的東西占據(jù)內(nèi)存。
3.“一行評論”昭抒，寫下閱讀時的理解與感想评也，也就是讓你產(chǎn)生共鳴的原因，這將能幫我們在事后快速回憶起閱讀時的心情灭返。
4.“自我評定讀書足跡”盗迟，定期回顧盤點摘抄和評論的內(nèi)容，可以以12本書為一個階段熙含，思考評論內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)性罚缕，思考在這些書中哪一類更容易讓自己產(chǎn)生共鳴，哪一類主張是自己欣賞的怎静，哪一類書籍今后還想再讀邮弹，然后選出自己最為欣賞的一本。
看到這里蚓聘，可能還是有小伙伴會感到困惑“我很認同作者的觀點腌乡，但不知道要怎么表述出來∫鼓担”
有另一本書《這樣讀書就夠了》与纽，作者與印南敦史的觀點不謀而合，同樣強調(diào)“輸出”的重要性。
《快速閱讀術(shù)》的“呼吸式閱讀”強調(diào)只摘錄最觸動自己的一兩句急迂，然后寫下觸動自己的原因硝岗，這里沒有寫具體怎么寫，給讀者自己發(fā)揮的空間袋毙，對于不善于表達的伙伴可能就會感覺困惑型檀；而《這樣讀書就夠了》的RIA便簽法則是引導(dǎo)讀者遇到核心思想或是不理解的地方先摘錄、然后用自己的話重述听盖、再寫下自己過往的類似經(jīng)歷胀溺，最后還要思考未來行動。
兩個不同的閱讀方法皆看，有著共通之處仓坞，甚至可以把“RIA便簽法”看成“呼吸式閱讀”的延申，形成一個“怎么寫觸動原因”的思路腰吟，當然无埃，你也可以不完全按RIA的公式寫，只要能為自己表達清楚毛雇，為什么這一行文字能觸動你嫉称，就可以了。
印南敦史通過“一行評論”的積累灵疮，從一個對“寫讀后感”無好感的人织阅，成為了一年可以輸出700余篇書評的專業(yè)書評人，在網(wǎng)絡(luò)上廣受歡迎震捣。
或許荔棉，你不需要成為書評人，但在你摘錄與思考越積越多的時候蒿赢，你會發(fā)現(xiàn)自己在工作润樱、在生活中，慢慢變得出口成章羡棵、下筆有神壹若。
