? ? ? ? 最近看了一本書(shū)柬脸，叫《被討厭的勇氣》嚼酝，是一本心理學(xué)書(shū)籍，講的是“阿德勒”的哲學(xué)課桑孩，阿爾弗雷德·阿德勒是奧地利的一位心理學(xué)家拜鹤，他最著名的一句話是：幸運(yùn)的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年流椒。這本書(shū)以青年和智者對(duì)話的方式署惯，將常人難懂的哲學(xué)心理課娓娓道來(lái)，很適合初學(xué)者入門(mén)镣隶。
? ? ? ? 阿德勒自己擁有一個(gè)不幸的童年极谊，他生來(lái)體弱多病，從來(lái)患有佝僂病安岂，4歲時(shí)才學(xué)會(huì)蹣跚走路轻猖，5歲又染上嚴(yán)重的肺炎，差點(diǎn)因此而喪命域那，之后又遭遇兩場(chǎng)車(chē)禍咙边，他的童年幾乎是疾病和死亡邊緣徘徊，但是他的哥哥卻是典型的“別人家的孩子”次员，身體健康败许，性格活潑，學(xué)習(xí)優(yōu)異淑蔚，近乎完美市殷，所以他的童年被深深的自卑感所籠罩。
? ? ? ? 但是他最終卻成為了一位偉大的心理學(xué)家刹衫，治愈了自己的童年醋寝，也治愈了很多人的童年，他是怎么做到的呢带迟？
通過(guò)閱讀這本書(shū)音羞，有些觀點(diǎn)真的是顛覆了我的認(rèn)知，我主要認(rèn)識(shí)到了這三點(diǎn)：
1.一個(gè)人現(xiàn)在的某種不幸仓犬，到底是什么原因?qū)е碌男岽拢渴沁^(guò)去的經(jīng)歷嗎？還是你自己主動(dòng)選擇的搀继？
2.我們?nèi)绾文軗碛辛己玫娜穗H關(guān)系窘面，同時(shí)還能夠自由、勇敢地做自己律歼？
3.幸福需要等到未來(lái)才能獲得嗎民镜？如何在當(dāng)下就能獲得呢啡专？
? ? ? 希望通過(guò)這本書(shū)险毁，幫助我去擺脫人生中各種各樣的束縛，讓我能自由勇敢的做自己，獲得改變的勇氣和力量畔况。萬(wàn)事開(kāi)頭難鲸鹦，但還好，對(duì)于一生來(lái)講跷跪，從現(xiàn)在做起馋嗜，還不算太晚。
? ? ? ? 書(shū)中講到吵瞻，人生的束縛有三種葛菇，分別是過(guò)去的束縛、人際關(guān)系的束縛和未來(lái)的束縛橡羞。我們通常把現(xiàn)在的一些問(wèn)題或不幸去歸結(jié)于過(guò)去的某些經(jīng)歷所導(dǎo)致的眯停，但是過(guò)去是無(wú)法改變的，所以我們下了不改變的決心卿泽。而阿德勒認(rèn)為莺债，現(xiàn)在的不幸是為了一個(gè)有利的目的而選擇的，我們可以選擇隨時(shí)改變签夭，因?yàn)槟憧梢赃x擇任何一個(gè)人生目的齐邦。比如一個(gè)人因?yàn)樗?她的父母婚姻不好，他可以選擇自己也不會(huì)有好的婚姻第租，也可以選擇自己一定要有好的婚姻措拇。
? ? ? ? 書(shū)中還講，人類(lèi)一切煩惱的根源都來(lái)自于人際關(guān)系慎宾。當(dāng)你和比你好的人作比較時(shí)儡羔，就會(huì)有滿滿的自卑感，自卑感來(lái)源于人際關(guān)系中與他人的對(duì)比產(chǎn)生的主觀感受璧诵。不過(guò)自卑感也可以是一種動(dòng)力汰蜘，但是千萬(wàn)不能讓自卑感轉(zhuǎn)換成自卑情結(jié)。舉個(gè)例子：有自卑感就是比別人差的時(shí)候可以選擇努力變好之宿，有自卑情結(jié)就是選擇躺平與放棄族操。
? ? ? ? 在人際交往中，我們總是希望得到別人的認(rèn)可比被，害怕被討厭色难，盡量滿足他人的期待〉茸海可是如果想要自由枷莉，就要放棄這種想法，但這在現(xiàn)代生活中很難尺迂，有一個(gè)方法就是課題分離笤妙，可以幫助我們做到不去那么糾結(jié)別人喜不喜歡自己冒掌。什么是課題？怎么劃分蹲盘？一件事情的結(jié)果最后是由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)股毫，那么這件事就是誰(shuí)的課題。比如你好好工作是你的課題召衔，領(lǐng)導(dǎo)偏愛(ài)誰(shuí)是他的課題铃诬。
? ? ? 擺脫束縛除了課題分離的這個(gè)方法，我們還需要有被討厭的勇氣苍凛，自由就是不再尋求他人的認(rèn)可趣席。如何擁有被討厭的勇氣呢？書(shū)中講醇蝴，可以通過(guò)與他人合作吩坝，做出貢獻(xiàn)，這種貢獻(xiàn)能提升自我價(jià)值感哑蔫，超越自卑钉寝，幫助你獲得被討厭的勇氣。比如你做了一件事情闸迷，這個(gè)事情是有用的嵌纲，有價(jià)值的，即使有些人不喜歡也沒(méi)關(guān)系腥沽。當(dāng)一個(gè)人有足夠的自我價(jià)值感后逮走，他做事情就不會(huì)想著要去得到別人的認(rèn)可，而是更加勇敢的去做自己認(rèn)為對(duì)的事情今阳。
最后一點(diǎn)师溅，幸福在當(dāng)下就可以獲得，不需要等到未來(lái)盾舌。第一學(xué)會(huì)自我接納墓臭，第二活在當(dāng)下，第三創(chuàng)造貢獻(xiàn)妖谴。用心活在當(dāng)下的每一刻窿锉，感受每一刻，感受你的呼吸膝舅，你的肌膚嗡载，感受你周?chē)恳患挛铩?/p>
最后青年問(wèn)智者：如果以上我都做到了，那這個(gè)世界會(huì)變得更好嗎仍稀？智者回答：無(wú)論這個(gè)世界如果回應(yīng)洼滚，這一切都應(yīng)該從你開(kāi)始。
