我是一個特別怕死的人
為什么這么說呢？
3月份的時候
師姐跟我說
你最近氣色不太好
唇色也比較淡
是不是氣血不足
聽完師姐的話
馬上下單了紅棗枸杞
再加上手里的黃芪菊花
開始了2021的養(yǎng)生之旅
這個方子還是2019年
去長沙看望師父時所得
師父說我氣血雙虛
為我開了一個簡單的食療方子
大棗三顆
枸杞一小把
黃芪三片
菊花三朵（制過的菊花，雪菊）
每天泡水喝
喝完把大棗吃掉
剛開始泡水喝了一個月
我就開始口腔潰瘍
師父說這是虛不受補(bǔ)
暫時讓我停掉了
后來我自己摸著門道
每次泡水多加幾朵菊花
清熱降火
就不長口腔潰瘍了
2020年疫情回校后
之前的紅棗過期扔掉了
就沒有在繼續(xù)泡水喝了
一直到今年3月份
又拾起了這個方子
想著每天泡水喝
總能好一些
然而我還是低估了自己的身體
前幾天在教研室坐著
從座位上站起來時
感受到微微的頭暈
瞬時接收到了來自身體的信號
憑借我微薄的中醫(yī)知識
初步斷定為心肺功能減弱
引起的大腦輕微缺氧
又聯(lián)想到最近在教研室
總覺得手腳冰涼
之前一直以為是斷暖后遺癥
再一看發(fā)現(xiàn)大家在教研室穿的都很少
也沒有人覺得冷
只有我自己
穿的很厚卻還覺得冷
繼續(xù)觀察自己的手掌
發(fā)現(xiàn)手心是青紫色
手指頭都是白色
整個手上沒有血色
趕緊百度了一下
原因是心臟泵血功能變差
到達(dá)末梢的血液供給減少
末梢缺血導(dǎo)致手心發(fā)紫
接著又觀察了師姐師弟的手心
師弟每天運(yùn)動
他的手心是紅色
健康的紅色
師姐相對運(yùn)動較少
她的手心也是紅色
只不過顏色稍淡了些
只有我自己
是沒有血色的青紫色
到此
給自己的診斷基本完成
氣血不足較為嚴(yán)重
紅棗枸杞茶效果已經(jīng)不明顯了
唯一的辦法就是
加強(qiáng)鍛煉
讓身體機(jī)能慢慢恢復(fù)
如果還是不愿意去運(yùn)動
可能博士還沒讀出來身體就先垮了
真就是出師未捷身先死了
但既然感受到了身體發(fā)出的預(yù)警
我這個貪生怕死之人
又豈會無動于衷呢？
周三開始制定運(yùn)動計(jì)劃
周四傍晚跳繩25min
周五中午游泳30min
周六晚上羽毛球2h
今天晚上壁球1.5h
每次運(yùn)動完
我都仔細(xì)觀察自己的手掌
是和師弟一樣健康的紅色
運(yùn)動的效果還真不錯
p1不運(yùn)動（中央發(fā)紫 右下發(fā)青）
p2運(yùn)動中? （氣血充足的紅色）
p3運(yùn)動完10min（正常血色）
周五中午游泳的時候
碰到了一位老奶奶
今年78歲了
還堅(jiān)持每周游兩次泳
除了敬佩不知道該說啥了
正處于老奶奶三分之一人生的我
有什么理由不動起來呢多律？
讀研這幾年以來
我也想讓自己經(jīng)常保持運(yùn)動
但身體屢屢犯懶
總是動不起來
堅(jiān)持運(yùn)動的flag
總是立了就倒
經(jīng)此一事
倒讓我明白了一個道理
如果想要讓我這個
又懶又怕死的人動起來
最好的辦法
就是把不運(yùn)動和死亡劃等號
一旦感受到死亡的威脅
身體是不敢不動彈的
今天是陰歷三月初一
2021已經(jīng)過去兩個月了
希望自己在接下來的十個月里
珍愛生命 好好運(yùn)動
