? ? ?越來越覺得生活中保持覺察很重要死宣，特別是跟孩子相處的時(shí)候伟恶。人總是很容易跟著慣性走，或是被自己的下意識(shí)牽著走毅该。當(dāng)孩子調(diào)皮或不聽話時(shí)博秫，很容易在一瞬間騰得煩躁起來潦牛。如果沒有覺察，就會(huì)隨著感受挡育，開始發(fā)作巴碗，對(duì)孩子大喊大叫，甚至動(dòng)手即寒，其結(jié)果沒有不糟糕的橡淆。
? ? ? ?如果能在生活中保持覺察，當(dāng)生氣時(shí)馬上能意識(shí)到是自己的心情或者感受在做祟蒿叠，自己不一定要跟著走的明垢。尤其涉及到孩子，告訴自己孩子只是不成熟市咽，沒有錯(cuò)誤。當(dāng)引導(dǎo)自己這樣想時(shí)抵蚊，會(huì)發(fā)現(xiàn)冒起來的火氣慢慢平息了施绎，自己能好言好語(yǔ)的應(yīng)對(duì)。孩子的天性是善良懂事的贞绳，大人平心靜氣了谷醉，孩子是好溝通的。
? ? ? ?希望家長(zhǎng)們都能在自我覺察中和孩子做朋友冈闭。
