小A是一個(gè)從小拿著99分的卷子糕篇，爸媽指責(zé)他那一分去哪兒啄育。所以小時(shí)候的他無(wú)他在做什么事都會(huì)特別容易緊張，即便是哪些他自己可以做到的事情拌消，他也會(huì)很緊張挑豌。別人都說(shuō)這個(gè)孩子就是這種性格，緊張型的墩崩。
然而氓英，他不知道的是，曾經(jīng)他爸媽對(duì)待他的方式鹦筹，讓他長(zhǎng)大后遇到問(wèn)題就會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚铝阐，無(wú)論做什么事總覺得是自己的錯(cuò)。究其根本铐拐，這些緊張自責(zé)內(nèi)疚徘键，都是由于他父母在他小的時(shí)候總是在揪著他那“一分”。
民國(guó)時(shí)期的阮玲玉遍蟋，幼年時(shí)貧苦的生活吹害，特殊的原生家庭，造就她敏感而脆弱的心靈虚青，所以它呀，即使她的才華與美貌已經(jīng)可以支撐地過(guò)著還不錯(cuò)，但是她極度地依賴愛情，在意別人對(duì)她的看法纵穿，最終導(dǎo)致了她命運(yùn)的悲劇烟号。殘酷的真相是，缺愛的童年奠定了她人生的基調(diào)政恍。
諸如此類汪拥，原生家庭這個(gè)詞自從被廣大網(wǎng)友知曉以來(lái)，一直被濫用篙耗，不管發(fā)生什么事情迫筑，好像最后都可以以“某某原生家庭不好，所以他才會(huì)做出這樣的事情”宗弯，這其實(shí)只是對(duì)原生家庭的甩鍋脯燃，更加是對(duì)自己的一種不負(fù)責(zé)任。那么蒙保，認(rèn)識(shí)自己要從認(rèn)識(shí)自己的原生家庭開始辕棚，認(rèn)識(shí)原生家庭要從原生家庭給你的傷害開始。
這些小時(shí)候爸媽錯(cuò)誤對(duì)待我們的方式而給我們?cè)斐傻挠绊懙瞬蓿愣记宄幔?/p>
接下來(lái)我將分享蘇珊·福沃德和克雷克·巴克兩人所著的書籍《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》逝嚎。這是一本我建議每個(gè)人都可以去好好研讀的一本好書，幾乎沒(méi)有一個(gè)人的原生家庭是完美的详恼，愿我們都能直面原生家庭的傷害补君，活出真實(shí)的精彩的自己！
本書的第一部分是有毒的家庭行為模式昧互，你或許不曾想到過(guò)去的你竟然是生活在這樣的環(huán)境中挽铁。
“我還不是想幫你”——天下無(wú)不是的父母
Lisa的爸媽小的時(shí)候經(jīng)常會(huì)打罵她，小的時(shí)候敞掘，無(wú)論她做出了什么事情叽掘，如果爸媽那時(shí)候的心情不好，她就很狠狠地挨一頓揍玖雁，爸媽打起她來(lái)更扁，一點(diǎn)都不輕，剛開始Lisa被爸媽打罵的時(shí)候茄菊，還會(huì)想著我爸媽對(duì)我這樣真實(shí)太糟糕了疯潭，可是赊堪，每一次面殖，她爸媽打完她后，都說(shuō)哭廉；“我還不是為了你好脊僚，為了管教你，所以我才打你罵你×苫希”
慢慢地增淹，Lisa在這樣的負(fù)面催眠下，也開始將爸媽對(duì)她極其粗魯?shù)男袨楹侠砘谄螅J(rèn)為爸媽都是為了我好虑润，我有什么好怨恨的。當(dāng)一個(gè)人在因?yàn)榻邮苁虑闅埧岬恼嫦喽侠砘瘯r(shí)加酵，他的內(nèi)心的某個(gè)角落是知道所有的真相的拳喻。
這個(gè)過(guò)程是多么令人心碎啊猪腕！父母對(duì)孩子造成這么大的傷害冗澈，小時(shí)候被爸媽粗魯對(duì)待過(guò)的孩子，長(zhǎng)大后都會(huì)很難相信自己是值得被愛的陋葡，因?yàn)樵?jīng)在他們心里最親近的人竟然是這樣子對(duì)他的亚亲。
“媽媽好虛弱啊”——不稱職的父母
小K從小就是家里的小大人，爸爸媽媽總是處于爭(zhēng)吵與糾葛之中腐缤，他們幾乎對(duì)子女是沒(méi)有任何照顧捌归，小K不得不承擔(dān)起這一切，照顧弟弟妹妹岭粤，還有照顧爸爸媽媽陨溅，幾乎他就是這個(gè)家里唯一的大人了。他的心里特別疲憊绍在，由于他與爸媽關(guān)系的錯(cuò)位门扇，他的成長(zhǎng)來(lái)得太快太早，以至于他在這個(gè)過(guò)程中否認(rèn)自己的需求偿渡，他把自己的需求放得很低很低臼寄。
現(xiàn)在小K長(zhǎng)大了，最需要做的就是溜宽，讓自己做回孩子吉拳，看見自己的需求，偶爾任性一下吧适揉，活成更有趣的自己留攒。
“你的人生我要管”——操控型父母
操控型父母的表現(xiàn)經(jīng)常是，你在什么學(xué)校上學(xué)嫉嘀，你的人生要怎么發(fā)展炼邀，你的對(duì)象要是什么樣，甚至細(xì)微到一些非常小的事情剪侮，比如說(shuō)你吃飯穿衣睡覺等等統(tǒng)統(tǒng)他們都要管拭宁。他們的語(yǔ)言經(jīng)常是：“你必須聽我的！”否則他就會(huì)來(lái)威脅你，這是操控型父母的直接控制杰标。當(dāng)處于父母的這種直接的強(qiáng)勢(shì)的控制的時(shí)候兵怯，你會(huì)感覺到什么？其實(shí)是非常不好受的腔剂。
這種類型的父母的控制還會(huì)有另外一種形式媒区，我的心理學(xué)導(dǎo)師青音老師，把控制分為強(qiáng)勢(shì)控制和弱勢(shì)控制掸犬，在這本書里的直接控制可以理解為強(qiáng)勢(shì)控制驻仅，而與強(qiáng)勢(shì)控制相對(duì)的是什么呢？就是弱勢(shì)控制登渣。弱勢(shì)控制就是當(dāng)你的意見和他不一樣時(shí)噪服，你做了自己的決定，他們會(huì)怎么樣呢胜茧？他們就馬上生病了粘优，讓你愧疚，讓你感覺對(duì)不起他們呻顽，這就是他們的一種弱勢(shì)控制雹顺。
控制的父母非常地害怕孩子獨(dú)立，所以他們總是將成年后的子女依舊當(dāng)孩子一樣對(duì)待廊遍，因?yàn)樗麄兒ε虏槐缓⒆有枰依ⅲ@種情況讓他們難以接受，所以喉前，操控型父母會(huì)努力地維持著孩子的無(wú)力感没酣。你跟這樣的父母在一起，是不會(huì)自信快樂(lè)的卵迂。
以上是三種類型的有毒的原生家庭模式裕便，不管你信不信，曾經(jīng)發(fā)生的事情已經(jīng)發(fā)生了见咒，與其否認(rèn)拒絕偿衰，不如直視面對(duì)，原生家庭決定我們?nèi)松纳习雸?chǎng)改览，但是下半場(chǎng)卻可以由我們自己來(lái)演繹下翎。
愿我們都能和原生家庭和解，變成更加強(qiáng)大宝当、真實(shí)视事、美好的自己！
