作者：葉蓮娜·瓦伊茨霍夫斯卡婭（Елена Вайцеховская）
摘要：在一場(chǎng)和РИА Новости特派記者葉蓮娜·瓦伊茨霍夫斯卡婭的采訪中索契冬奧會(huì)冠軍花樣滑冰選手阿杰琳娜·索特尼科娃第一次公開談?wù)摿舜偈顾ズ腿~夫根尼·普留申科合作的原因，解釋了為什么她通過短信通知之前的教練她的離開方灾，還不認(rèn)為這是宣布退役的時(shí)候建蹄。
采訪背景：我們?cè)谀箍埔娒娴臅r(shí)候已經(jīng)是三月初了，此時(shí)國家正在為2018年平昌冬奧會(huì)上的兩位女英雄阿麗娜·扎吉托娃和葉芙金妮婭·梅德韋杰娃慶祝裕偿。
三年前洞慎，當(dāng)我們討論復(fù)出的可能性時(shí)，你說：“我明白自己已經(jīng)有了一塊冬奧會(huì)金牌嘿棘，而且沒人可以從我這里奪走劲腿。但是我也明白我想要保持這種水平，我想要一直是頂尖選手鸟妙。因此焦人，我需要做出很大的努力≈馗福”之后花椭，你發(fā)生了什么事情，需要你重新評(píng)估未來的生活房午？是冬奧會(huì)金牌造成的這么大的意識(shí)變化嗎矿辽？
也許，這塊金牌只是有兩面性，有的是有益的袋倔，有的則是有害的雕蔽。積極的一面是你變得出名，不僅僅在體育粉絲中受歡迎奕污，你開始和大量的不同的人交流萎羔，那是液走，你開始感覺如同另一個(gè)人碳默，你進(jìn)入了一個(gè)不同的朋友圈。至于消極的一面就是這太讓人上癮了缘眶。大腦開始考慮完全不同的東西嘱根。對(duì)不同的生活，不同的媒體巷懈，不同的愛好感興趣该抒。
你可以去任何地方，做你想做的事情顶燕。是的凑保，你的大腦有時(shí)候開始意識(shí)到你周圍環(huán)繞的這一切太多了，我們需要限制這些活動(dòng)停下來涌攻。但是很快思想又陷入一個(gè)惡性循環(huán)：如果一切順利和健康并且有足夠的精力訓(xùn)練欧引，可以做別的事情，當(dāng)有人邀請(qǐng)的時(shí)候恳谎，為什么不去呢芝此？
如果在某種階段不是那么身體健康——為什么你需要坐在家里？遺忘你因痛？女運(yùn)動(dòng)員的時(shí)限——不是很長婚苹。特別是考慮到花樣滑冰不是冰球或者足球。我們這種體育畢竟基于愛好者鸵膏。
我沒有想到你會(huì)這樣評(píng)論膊升。考慮到花樣滑冰被認(rèn)為是整個(gè)俄羅斯的愛好谭企。
這種幻覺可能是在所起冬奧會(huì)后產(chǎn)生的用僧，當(dāng)時(shí)真的整個(gè)國家都在看比賽。在韓國的比賽赞咙，我是固定評(píng)論員责循，早上四點(diǎn)醒來看比賽。然而攀操，很多和我交談的人并不知道接下來的比賽是冬奧會(huì)上比賽院仿，特別是事實(shí)上我們國家運(yùn)動(dòng)員的比賽消息不斷的新聞上播出。我之后非常明白了人們對(duì)于他們?cè)诩依锏牧?xí)慣有著很強(qiáng)的持續(xù)性。
誰的現(xiàn)狀你現(xiàn)在更加理解歹垫？阿麗娜·扎吉托娃剥汤，贏得了冬奧會(huì)金牌，還是葉芙金妮婭·梅德韋杰娃排惨，輸?shù)袅吮荣悾?/b>
梅德韋杰娃吭敢，也許吧。首先暮芭，熱妮婭在平昌差不多就是我在索契比賽的奶奶級(jí)鹿驼。阿麗娜才只有15歲，并且15和18歲——這是兩個(gè)不同的腦袋辕宏。熱妮婭是一個(gè)工作狂畜晰。她知道這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么，她知道要做什么瑞筐。她是非常凄鼻，當(dāng)然，不幸的帶著傷聚假，這個(gè)發(fā)生在如此重要的時(shí)刻块蚌。在我們的運(yùn)動(dòng)中，我認(rèn)為教練必須非常仔細(xì)地計(jì)算當(dāng)?shù)竭_(dá)（身體）極限之后膘格，什么點(diǎn)會(huì)（身體）失去負(fù)荷峭范。
不久之前，梅德韋杰娃和我還在表演中見面闯袒，她告訴我她自己已經(jīng)一個(gè)星期沒有滑冰了虎敦。但是這不能阻止她上冰之后完成所有的跳躍。沒有熱身政敢，而且照明也不正常其徙。而我，如果由于某種原因一周沒有去滑冰場(chǎng)喷户，總是在條約之前感到恐懼唾那。我會(huì)突然失誤，痛苦的摔倒褪尝，手扶在冰面上闹获。而這些姑娘們，看起來河哑，壓根不考慮這些事情避诽。
你的前教練葉蓮娜·布雅諾娃告訴我，在索契冬奧會(huì)之前你沒有一個(gè)璃谨，甚至一點(diǎn)點(diǎn)損傷沙庐，所有的肌肉都已經(jīng)準(zhǔn)備好了去比賽鲤妥。
同意，確實(shí)是這么回事拱雏。
而之后棉安，你讓自己放松了以下，傷病就出現(xiàn)了铸抑。
這也是真的贡耽。我沒有參加冬奧會(huì)后地世錦賽。之后我被邀請(qǐng)參加了一些演出鹊汛，之后他們給了我一個(gè)月假期蒲赂。我們整個(gè)家庭去了巴黎，之后是土耳其柒昏。我一生中從沒有這樣放松過凳宙。從食物那里得到了巨大的滿足熙揍，從一個(gè)你什么都不能做职祷，什么都不能想的情況下。完全的放松届囚。
強(qiáng)迫自己調(diào)整好并且重新開始訓(xùn)練時(shí)非常困難的有梆。減重是非常困難的。在賽季開始的時(shí)候意系，我處理了狀況泥耀，減重，在短時(shí)間內(nèi)蛔添，一切看起來都好痰催。之后右腳的韌帶就這樣撕裂了。
當(dāng)時(shí)我的腦子非常的困苦迎瞧。不管多少次我們說我們必須拋開我是的一位冬奧冠軍的念頭夸溶，但是依舊環(huán)繞在我的腦中。你有了一塊冬奧會(huì)金牌凶硅，整個(gè)世界都在繞著你轉(zhuǎn)缝裁，你被從各地打來電話，邀請(qǐng)足绅。如果一些事情沒做好捷绑，就會(huì)變得讓人討厭。因?yàn)槟闵踔炼疾荒苷f什么氢妈。你是冬奧會(huì)冠軍粹污。你沒有犯錯(cuò)的于第。有一種感覺周圍的人都只考慮這個(gè)（我是冬奧會(huì)冠軍）首量。
可是壮吩，冬奧會(huì)冠軍不是機(jī)器人。他們也同樣有靈魂，也有一個(gè)不斷變化的身體粥航。每一次一種全新的體驗(yàn)琅捏。之后你受傷了，你的體重递雀，好轉(zhuǎn)了柄延，這也許不是完全取決于你吃了多少。最重要的是缀程，你永遠(yuǎn)不知道上一個(gè)（體重）會(huì)持續(xù)多久搜吧，而明天將要面對(duì)什么（體重）。沒人可以幸免杨凑。
在這個(gè)過程中保持節(jié)食對(duì)你而言有何種困難滤奈？
極難。設(shè)計(jì)飲食撩满，至少對(duì)我而言至少包括了主食蜒程。我從沒有服用任何藥丸和粉末，盡管我知道這樣的方法有人用并且短期內(nèi)可以起效伺帘。此時(shí)我們暫停了訓(xùn)練昭躺。從日常的一天7小時(shí)。如果同時(shí)（訓(xùn)練）——靠什么來維持身體伪嫁？
布雅諾娃依舊领炫，你知道的张咳，相信你考慮離開去另一個(gè)教練的起因是因?yàn)楝旣悑I·索特斯科娃轉(zhuǎn)到小組帝洪。這是她所說原話：“我認(rèn)為，她會(huì)想脚猾，我不會(huì)全身心投入到她的滑冰（訓(xùn)練）上葱峡。”
我不會(huì)因?yàn)槿~蓮娜·吉爾曼諾芙娜把瑪莎帶來而感到不舒服婚陪。因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己總是會(huì)由于一些東西干擾自己的訓(xùn)練族沃，《與星共舞》中的傷病。教練有必要選擇自己第一位的重點(diǎn)的選手泌参，他們將會(huì)全力投入其中脆淹。關(guān)于去參加比賽什么的……想要去，內(nèi)心深處我真的想要（比賽）沽一。
所以為什么不公開對(duì)布雅諾娃說這些呢盖溺？
也許，害怕：她會(huì)突然拒絕（接受）铣缠？另一方面烘嘱，我18歲了昆禽，之后19，20蝇庭。女孩長大了醉鳖。葉蓮娜·吉爾曼諾芙娜照顧我非常長的時(shí)間，為此我非常感激她哮内。她也不是一個(gè)身體非常健康的人盗棵，有自己的問題，家庭北发，工作纹因，那里孩子們剛剛開始要做出成績——瑪莎是，薩沙·薩瑪林是琳拨，都需要她的幫助瞭恰。
還有這樣的，我非常愛葉蓮娜·吉爾曼諾芙娜狱庇。我們這么多年一同在一起度過了這么多惊畏。也許我只是突然擔(dān)心自己會(huì)在這件事情投入太多注意力，我會(huì)給教練帶來新的問題僵井。
那為什么選擇剛剛擔(dān)任教練的普留申科呢陕截？
還有誰我可以去的呢驳棱？我沒有對(duì)任何一個(gè)人說這次更換批什。媽媽，不知道社搅，爸爸驻债，不知道，經(jīng)紀(jì)人不知道形葬，我去見普留申科合呐，我對(duì)他說了這個(gè)。他都沒有立即同意笙以。我肯定是沒有辦法了淌实，因此，我們（和普留申科）同意：讓我們看看我們能做到什么猖腕，之后再?zèng)Q定我們?cè)撛趺醋霾鹌怼Ｎ液荛L時(shí)間沒有滑冰，任何滑冰倘感。謝尼亞再打一次訓(xùn)練中說：“來做十個(gè)《手槍蹲》（深蹲放坏，單腳向外伸直，雙手向前放平）老玛∮倌辏”接著他就做了十個(gè)钧敞。
我只是丟掉了比賽的能力：這位33歲的人，后背上有33處固定麸粮，就這樣完成了一組接一組的《手槍蹲》溉苛，我只是嘗試做一組并且還起不來——摔倒了。老實(shí)說弄诲，一周之后炊昆，我開始能做這些了，能夠在跳板上跳了威根，如同在13-14年那樣凤巨。我很興奮我想要做更多更多。
同時(shí)洛搀，我總是認(rèn)為有必要解決一些過度的問題敢茁。并且確定這對(duì)于葉蓮娜·吉爾曼諾芙娜將會(huì)是一個(gè)打擊。她正在回到莫斯科的路上留美，從世錦賽（舉辦地）回來彰檬，可能立即準(zhǔn)備休息……最重要的是我不想讓葉蓮娜·吉爾曼諾芙娜知道我和普留申科一起訓(xùn)練，（至少）不是從我這里谎砾。這就是為什么我給她寫了郵件逢倍，告訴了她想要轉(zhuǎn)教練，請(qǐng)求她允許和過來交談景图。
但是较雕，兩天后我受了嚴(yán)重的傷。然而不是在冰面上挚币，是每天晚上在ОФП（常規(guī)身體訓(xùn)練）?中亮蒋，在跳板上做一系列跳躍，跳板抖了妆毕，我摔了下來慎玖，結(jié)果扭傷了腳。敷冰笛粘，歇斯底里地叫喊趁怔，孩子們驚恐著站在那里，普留申科不知道發(fā)生了什么——他在另一個(gè)房間聽到我叫喊就跑了過來薪前。
之后МРТ（核磁共振成像）檢查中润努，韌帶撕裂——至少一個(gè)月修養(yǎng)。
然而序六，我非常明確任连，葉蓮娜·吉爾曼諾芙娜和我都同意，在CSKA俱樂部見面時(shí)不要帶著石膏例诀∷婵伲總之裁着，我去滑冰場(chǎng)的時(shí)候石膏已經(jīng)移除了，用耳朵感覺像這樣一個(gè)普通的地方消息如何傳播地」八現(xiàn)在二驰，關(guān)于傷病的流言已經(jīng)蔓延了，我走進(jìn)冰場(chǎng)秉沼，所有的父母都在大廳盯著我的腿看桶雀。我只能當(dāng)作什么都沒有發(fā)生過一樣走進(jìn)去。
你是不是不得不在傷愈后回復(fù)很長時(shí)間唬复？
是的矗积。我在六月才能上冰，在七月底我至少需要恢復(fù)到某個(gè)狀態(tài)敞咧，參加在日本的一個(gè)演出棘捣。我被我們足球隊(duì)的隊(duì)醫(yī)埃杜拉爾多·別祖格諾夫拯救了。感謝他休建，我可以至少把自己的腳放在冰鞋里乍恐，因?yàn)槲覜]法做到這個(gè)。
飛往日本——那里長洲未來做了阿克塞爾三周测砂。我很慚愧茵烈。坐在更衣室里并且想：我現(xiàn)在將會(huì)離開這里上冰，我會(huì)表演砌些？開始跳躍呜投。我媽媽在這次旅行中陪伴我，（看到）我這個(gè)狀態(tài)震驚了：“女兒寄症，你瘋了嗎宙彪？”但是我沒有承認(rèn)我可以去展現(xiàn)兩周跳。
在兩周的旅程之后有巧，我的腳的狀況下降了很多。我向日本醫(yī)生檢查我的腳踝狀況悲没，他甚至驚訝我如何做到基本的滑行的篮迎。之后我回到莫斯科后告訴我的經(jīng)紀(jì)人我對(duì)下一次旅程感到困惑。
他試圖說服我示姿，他們說甜橱，在意大利已經(jīng)準(zhǔn)備好了我的海報(bào)，但是我對(duì)他和倔強(qiáng)：是的栈戳，賺錢岂傲，但是為了什么？之后用相同的錢來支付治療費(fèi)用嗎子檀？我現(xiàn)在沒人替我支付：協(xié)會(huì)不會(huì)镊掖，CSKA不會(huì)乃戈，沒有健康保險(xiǎn)。
最終我還是去了意大利亩进，我同意參加演出症虑，但是不會(huì)跳躍。之后回到莫斯科我們不得不再一次做核磁共振檢查归薛，而事實(shí)上證明除了韌帶谍憔，我的腳后跟骨頭也需要額外的手術(shù)。建議在德國做主籍，在那里习贫，我做了一項(xiàng)檢查。
最終在意大利治愈了我千元，在羅馬中心醫(yī)院沈条，那里是是別祖格諾夫建議的，沒有額外的手術(shù)干預(yù)诅炉。在九月份我在診所呆了兩周時(shí)間蜡歹，治療是從清晨持續(xù)到深夜。注射涕烧、物理治療月而、游泳池，短暫休息和一些新的東西议纯。在12月父款，我悄悄地開始練習(xí)滑冰。而直到現(xiàn)在腳剛剛回到正常瞻凤。
在上一個(gè)秋天末期我和普留申科交談憨攒，他告訴我他（當(dāng)時(shí)）幾乎不在學(xué)校訓(xùn)練任何人。
這不是真的阀参，他在訓(xùn)練我肝集。雖然經(jīng)常是在商演中。
作為教練蛛壳，普留申科擅長什么？
他親自上冰捞挥，親自演示讹俊，能夠激勵(lì)（人），這都是我現(xiàn)在需要的。謝尼亞（如同）是一位技術(shù)人員，我沒有恢復(fù)到之前的跳躍，缺乏適當(dāng)?shù)募夹g(shù)和身體變化。還沒有足夠的圈速临燃，沒有足夠的滑出速度爪瓜。這方面需要努力算灸。我只是開始訓(xùn)練赊瞬。
你不害怕現(xiàn)在花樣滑冰發(fā)展趨勢(shì)中瘋狂的難度提高嗎巧涧？或者某種程度上卡羅琳娜·克斯特內(nèi)爾在30歲依舊比賽的例子薯蝎？
克斯特內(nèi)爾輕松多了：她不需要面對(duì)意大利內(nèi)部競(jìng)爭壓力。而我想要可以進(jìn)入國家隊(duì)參加歐錦賽和世錦賽谤绳，必須克服很多事情占锯。但同時(shí)我不會(huì)太過煩惱，即使一位13歲的姑娘在正式比賽中完成了4周跳缩筛。因?yàn)?3歲還不是15歲消略。
阿麗娜·扎吉托娃在平昌的勝利給了（很多人有）理由說女單花樣滑冰最重要的事情是在合適的時(shí)間出生。
在當(dāng)前規(guī)則下瞎抛，事情是這樣的艺演。
你向讓女單規(guī)則改變嗎？比如桐臊，禁止把所有的跳躍都放在節(jié)目后半段胎撤。或者實(shí)施其他限制措施断凶？
我認(rèn)為最重要的事情是在花樣滑冰中青少年和青少年比伤提，成年人和成年人比。一位選手至少在青少年組呆到17歲懒浮。而18歲允許直接到升組飘弧。一切就水到渠成了。
青少年組是另一個(gè)運(yùn)動(dòng)砚著，另一種思想次伶，另一種可能性。依據(jù)就是稽穆，所有這一切都是基于一個(gè)事實(shí)冠王，你可以看小孩們，在那個(gè)舌镶，跳躍上柱彻。我認(rèn)為在我們的運(yùn)動(dòng)中沒有人希望成為機(jī)器人，跳4-3-3-3-3-3-3餐胀，不知道哟楷，有多少（人）。而一位成人選手可以展現(xiàn)她在孩童時(shí)期沒能展現(xiàn)的節(jié)目否灾。
那么說卖擅，你不是扎吉托娃的粉絲？
我從沒有這么說。阿麗娜在冬奧會(huì)展現(xiàn)一個(gè)美麗的出色的節(jié)目惩阶，這可以和尤利婭·利皮尼茨卡婭在索契做出的節(jié)目相比挎狸。就是不知道未來會(huì)發(fā)生什么。因?yàn)槿藗儾粌H僅想要只是贏下冬奧會(huì)断楷，還有在之后的比賽锨匆。
你認(rèn)為梅德韋杰娃和扎吉托娃會(huì)一直滑到下屆冬奧會(huì)嗎？
在現(xiàn)在的規(guī)則下冬筒，這將會(huì)是非常困難的恐锣，不僅身體上而且心理上。因?yàn)楝F(xiàn)在账千，不僅阿麗娜侥蒙，還有熱妮婭都會(huì)被新的小女孩取代。
你有這種感覺是由于當(dāng)你在比賽時(shí)落后于梅德韋杰娃匀奏？或者你作為一位運(yùn)動(dòng)員鞭衩，畢竟沒有參與這個(gè)程度的比賽？
為什么娃善，面對(duì)過论衍。熱妮婭在2013年參加了俄羅斯全國錦標(biāo)賽，就是索契冬奧會(huì)前的那場(chǎng)聚磺，在2014年已經(jīng)展現(xiàn)了相當(dāng)?shù)奶S技術(shù)坯台。很顯然這個(gè)姑娘很有表現(xiàn)力，花樣滑冰的表演很有感情瘫寝。至少我是這樣認(rèn)為的蜒蕾，熱妮婭，每天24小的努力訓(xùn)練焕阿，就是為了能夠完美的表現(xiàn)咪啡。
老實(shí)說，你想要回到運(yùn)動(dòng)中嗎暮屡？
是的撤摸，我也經(jīng)常問我自己這個(gè)問題。是的褒纲，有很多次表示准夷，當(dāng)我被邀請(qǐng)去表演時(shí)我享受表演。每一次我在家看比賽莺掠，我都像是用頭撞墻一樣衫嵌。我離開體育太無聊了，哪怕就一次即使是形式上復(fù)出我也愿意準(zhǔn)備放棄一切去實(shí)現(xiàn)彻秆。
如果回到兩年前渐扮，你還回去參加《冰河世紀(jì)》嗎论悴？
會(huì)去掖棉。有一個(gè)很好的理由墓律。
錢？
是的幔亥。我有一個(gè)非常困難的財(cái)政歷史耻讽，因?yàn)橛玫盅嘿J款購買了一個(gè)非常漂亮的房子里的公寓。我做出了正確的事情是投資我攢來的錢帕棉。把這些錢浪費(fèi)在買汽車针肥，其他東西，或者去昂貴的度假勝地——我不是這樣的人香伴。此外慰枕，需要支付的抵押貸款是很多的。這通常不會(huì)告訴別人即纲。
什么時(shí)候你計(jì)劃完整投入訓(xùn)練具帮，并且有完整跳躍？
已經(jīng)開始了低斋。只是在我完全投入到自己的訓(xùn)練之前蜂厅，我需要一點(diǎn)額外的減重。這是我的基礎(chǔ)膊畴，我知道。之哦胡我們開始重新建立跳躍，連跳侨拦，當(dāng)然层坠，我的意思不是做后外點(diǎn)冰接后外點(diǎn)冰。他們說這是上個(gè)世紀(jì)的動(dòng)作买猖。
你在過小的冰場(chǎng)上滑冰沒有一點(diǎn)點(diǎn)困難改橘？
這是一個(gè)暫時(shí)現(xiàn)象。如果他看到我真的愿意并且認(rèn)真地訓(xùn)練政勃，我們會(huì)找到適合大小的冰場(chǎng)唧龄。
如果你真的感覺你已經(jīng)復(fù)出并能夠參加比賽了，也許合理地考慮如果讓你不要浪費(fèi)時(shí)間和精力在競(jìng)爭進(jìn)入國家隊(duì)的資格上奸远？
你的意思是改國籍既棺？
完全正確。
這是一個(gè)簡單的方式懒叛。所有人都可以用簡單的方法丸冕。當(dāng)然，意大利薛窥，格魯吉亞胖烛。而且眼姐，我也得到了差不多的選擇（機(jī)會(huì)）。
然后呢佩番？
謝謝众旗，我會(huì)拒絕。我是冬奧會(huì)花樣滑冰冠軍趟畏，我代表俄羅斯比賽贡歧，當(dāng)你復(fù)出后，只有繼續(xù)為俄羅斯做貢獻(xiàn)赋秀。這方面利朵，我是一位愛國者，改變國籍去為了能夠得到參加錦標(biāo)賽的機(jī)會(huì)猎莲？我寧愿在我們國家去爭取绍弟。
重要的是，我明白此時(shí)此刻著洼，（復(fù)出）決定只能取決于我一個(gè)人樟遣。不是謝尼亞，不是葉蓮娜·吉爾曼諾芙娜郭脂，不是經(jīng)紀(jì)人年碘，不是父母，也不是其他人展鸡。之后我屿衅，我決定我復(fù)出。
