I 在這篇短文中哥童，提到兩種類型的人和他們面對世界的方式挺份。
一種是沒有得到充分成長的人，他們面對人事物的態(tài)度是:改變/批評贮懈，如果所期待的改變沒有發(fā)生匀泊，就會抱怨。
另一種是充分成長的人朵你，他們面對人事物的態(tài)度是:接受探赫，然后從當(dāng)前的情況出發(fā)思考怎樣行動有利于自我的發(fā)展。
文末作者對沒有充分成長的人撬呢，給出了三個(gè)有效應(yīng)對抱怨的建議:
1.對抱怨規(guī)定次數(shù)伦吠。即每日僅有一次可抱怨的機(jī)會。一旦用完魂拦，就要提醒自己不可再有批評抱怨的言辭毛仪。
2.行動導(dǎo)向。即每出現(xiàn)不滿意的情況芯勘，寫出三個(gè)處理方案箱靴，然后挑選自己認(rèn)為最有效的一個(gè)付諸實(shí)踐。
3.逐個(gè)破解荷愕。每有批評抱怨的話衡怀，寫在紙上棍矛，針對每一種批評抱怨的行為或者狀態(tài)等等，寫下開解的話或者記憶中滿意的情形等抛杨。
A1 想一想最近一周够委，有沒有對身邊的人事物有批評抱怨的行為或者語言？是怎樣的一件事怖现，而你又是怎樣抱怨的呢茁帽？抱怨過后，你們又是怎樣的心情屈嗤？
A2 從當(dāng)前的情況出發(fā)潘拨，想一想未來一周內(nèi)，可能引發(fā)你批評抱怨的人或者事饶号，你將如何運(yùn)用文中的方法使自己成為一個(gè)充分成長的人铁追。
周日發(fā)生了一件讓我說出批評話的事情。
因?yàn)楹⒆咏谌闭n較多茫船，在剛剛過去的周日這一天琅束，安排了密集的課程。上午十點(diǎn)半補(bǔ)英語透硝，到中午十二點(diǎn)一刻狰闪，接著下午兩點(diǎn)補(bǔ)圍棋課疯搅，到下午四點(diǎn)濒生，然后五點(diǎn)上當(dāng)天英語課直到六點(diǎn)半。
孩子想和小朋友一起玩耍幔欧，對這樣的安排有情緒罪治，先生在孩子有情緒的時(shí)候說: 哎呀，可憐的小孩礁蔗，來觉义，讓爸爸安慰一下。說著對兒子張開雙臂浴井，給予擁抱晒骇。
我立刻就生氣了。狠狠地說: 有什么可安慰的磺浙？怎么可能天天都玩呢洪囤！你愿意就和你爸自己在家玩，我去做我的事撕氧。說完離開廚房去到客廳瘤缩。
其實(shí)說完我就知道，我不會把孩子留在家里玩耍的伦泥，我是一定會帶他去上課的剥啤。
好在孩子之后并沒有多少情緒反應(yīng)锦溪，高高興興地和我上課去了，先生也沒有對我突然的抱怨和生氣有指責(zé)府怯，還送我們到門口刻诊。
在我狠狠地說完話的時(shí)候，我并沒有獲得好的體驗(yàn)富腊，反而覺得夫妻雙方因?yàn)橛^念不一致在孩子面前爭執(zhí)是不好的坏逢，不能給孩子同一的指引。
未來一周可能引起我抱怨的情形應(yīng)該是先生打游戲或者熬夜看電視赘被。
因?yàn)槲矣X得這樣影響身體健康是整，使我不開心，多次溝通也有成效民假，就是容易反復(fù)浮入。
應(yīng)對方案:
1.不允許自己對這類事件抱怨，如果抱怨羊异，則抱怨手環(huán)換胳膊事秀。
2.端正對此事的態(tài)度: 這不是我的事，我不能決定事件結(jié)果野舶，我可以給出意見易迹，但是要避免無謂的爭執(zhí)，我只要提醒先生愛護(hù)身體即可平道。
3.方案: 更多的組織家庭娛樂項(xiàng)目睹欲，比如外出運(yùn)動，讓先生更多負(fù)責(zé)孩子以下活動: 在家做科學(xué)小實(shí)驗(yàn)一屋，帶孩子下圍棋窘疮，動手活動，如繪畫手工等冀墨。 做好自己闸衫，早睡早起，家人健康飲食诽嘉，讀書和運(yùn)動蔚出，陪伴家人。
