每日咕咚蚕钦，第29咚容客。堅持到底可以改變什么？
今天付費了007的夢想筆記本，想不到一個堅持寫作的社群會有去南極的夢想蜡饵，并且這個夢想還在逐步的實現(xiàn)，一點點靠近胳施。不斷的精進迭代溯祸，被裹挾著前進。當(dāng)我再次撿起來寫作這件事時舞肆，發(fā)現(xiàn)放棄是很容易的事焦辅，堅持做下去需要強大的自律能力，并且把這種能力養(yǎng)成習(xí)慣椿胯】甑牵回頭看看以前寫的文章，有激勵哩盲，有鞭策前方，有牢騷，有反省廉油，有改變惠险，但是每一篇都是一種達到心流的狀態(tài)，不管該狀態(tài)是積極的還是消極的抒线。當(dāng)夢想再次點亮班巩，當(dāng)心流狀態(tài)再次出現(xiàn)，只有在踐行中不斷的修正自己認知嘶炭，修正自己實現(xiàn)夢想的行動抱慌，也會和007一樣逊桦，從夢想照進現(xiàn)實。
1抑进、自律
不浪費時間卫袒，做任何事情都要有自己的目的，并且最終要的是結(jié)果单匣，如果達不到結(jié)果那就不要去夕凝。要帶著腦子去行動，而不是帶著行動去浪費時間户秤。
工作賺錢：工作也要達到心流狀態(tài)码秉，每次都要問自己想達到什么目的，能達到什么結(jié)果鸡号。高效率的辦事转砖，有自己的計劃和業(yè)務(wù)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)提高認知：抽出時間來學(xué)習(xí)鲸伴，無論是提高自己的視野府蔗，知識面，還是財經(jīng)汞窗，只要是能夠輸入姓赤，相信復(fù)利的力量。
鍛煉增強體質(zhì)：很明顯現(xiàn)在感覺精力跟不上仲吏，每天下來特別累不铆，10點左右就特別困，休息幾個小時下來就會好很多裹唆。身體是自己的誓斥，過早的透支，衰老许帐，只會讓自己對這美好的世界少一分眷戀劳坑。
2、自省
每天都要總結(jié)工作的得失成畦，提高業(yè)績的想法距芬，如何擴大業(yè)務(wù)范圍。有沒有武裝自己的大腦羡鸥，通過輸入的知識蔑穴，能不能輸出一點自己的理解認知。有沒有通過哪種方法鍛煉身體惧浴。都需要每天總結(jié)存和，并且指導(dǎo)第二天的狀態(tài)。日拱一卒，功不唐捐捐腿。
3纵朋、自愈
自愈就是每天的心流狀態(tài)是不是達到，工作是不是全身心投入茄袖，有沒有影響心情的工作操软，該如何解決。提高學(xué)習(xí)力宪祥，輸入輸出的時候能否全身心關(guān)注聂薪，注意力能否集中。鍛煉的時候蝗羊，能否達到只關(guān)注自己的身體藏澳，而不去想別的事，比如跑步就感受身體的狀態(tài)耀找，感受腳底與地面摩擦的力量翔悠，只關(guān)注本身。
人至踐野芒，則無敵蓄愁。先行動，再糾偏狞悲。先完成撮抓，在完美。
