暑假到了，到了抬頭不見低頭見娃的時(shí)候了寡壮。
做為父母我們都很清楚贩疙，唯有父母之愛是指向分離的讹弯。每次都跟自己說與孩子的緣分就這么幾年。
可是待久了这溅，還是沒控制好自己的情緒组民，每次生氣或哄叫后又萬(wàn)分后悔。
學(xué)習(xí)如何跟孩子好好說悲靴，好好合作不僅能提高效率臭胜，還能少增幾根白頭發(fā)。
傳播學(xué)家艾伯特.梅拉比曾給出一個(gè)公式：信息傳遞=55%的肢體語(yǔ)言+ 38%的語(yǔ)調(diào)+7%的語(yǔ)義 癞尚。在與孩子溝通中耸三，只有7%是關(guān)于說了什么的，而97%是關(guān)于怎么說的浇揩。
看看下面這些話是不是很熟悉：
“你的臟手印又弄門上了仪壮，怎么老這樣？到底怎么回事临燃？你就不能做得好點(diǎn)嗎睛驳？告訴過你多少遍了∧だ龋”
“再碰到燈泡乏沸，你就會(huì)被電死的”
?“小心，別讓車撞到你”
“你怎么不能像某某那樣爪瓜？他總是做得很好”
你知道如果你是孩子蹬跃，你聽到這些話會(huì)怎么想嗎？
1.門可能比我還重要铆铆；
我干脆騙他蝶缀，不是我弄的；
我是一個(gè)臟鬼薄货；
我想罵她翁都；
你說我從來都不聽，那我就不聽了谅猾。
2.下次趁他不在的時(shí)候柄慰，我就去摸燈泡。
3.世界太可怕了税娜，太危險(xiǎn)了坐搔；
我怎么能管好自己??做什么都會(huì)有麻煩。
4.她愛別人比愛我更多些敬矩；
如果我成績(jī)不好她就不愛我了概行；
我覺得自己很失敗弧岳；
我恨他凳忙。
可能連我們自己都沒有意識(shí)到业踏，這些無意間說的話竟成了孩子不自信，叛逆的原因之一消略。
著名親子溝通專家阿黛爾.法伯和伊萊恩.瑪茲麗施告訴我們五個(gè)鼓勵(lì)孩子與我們合作的技巧：
1.?描述你所看到的堡称，或者描述問題
不要加以評(píng)論
比如：廁所的燈還開著呢
? ? ? ? ? 我看見小狗在撓門。
我們體會(huì)下不同表述的感受：
??A.?告訴你多少遍了艺演，上完廁所要關(guān)燈却紧。
??B.?廁所的燈還開著呢。
??A.你整天都不去遛狗胎撤。你就不應(yīng)該養(yǎng)寵物晓殊。
??B.?我看見小狗在撓門呢。
當(dāng)大人不斷指出孩子做錯(cuò)的時(shí)候伤提，孩子往往會(huì)有抵觸情緒巫俺，而不太愿意去做該做的。
如果只是描述問題肿男，孩子就能把精力集中在問題本身上面介汹。
2.提示
孩子接受提示比接受譴責(zé)容易多了。
比如：
??“再讓我看到你在墻上畫舶沛，就沒收”
改成
???“墻不是用來畫的嘹承，紙是用來畫的”
??“你從來就不能幫我干點(diǎn)家務(wù)活”
改成
?? “我現(xiàn)在需要有人能幫我收拾一下餐桌”
我們?cè)敢饨o孩子提示，是因?yàn)楹⒆幽荏w會(huì)到我們對(duì)他的信任如庭。他會(huì)對(duì)自己說：我一旦知道了這些道理叹卷，大人們會(huì)相信我能做好。
3.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)
孩子們不喜歡說教和長(zhǎng)篇大論坪它，對(duì)他們來說骤竹，越短越容易記住，而且越有效往毡。
比如：
??“你看你蒙揣，出門又忘了拿包，如果包不長(zhǎng)在你身上你就記不住”
換成?
??“你的包”
我們多說不如少說時(shí)开瞭，孩子們更容易記住懒震。
4.說出你的感受
家長(zhǎng)有情緒時(shí)，跟孩子表達(dá)比悶在心里爆發(fā)更好惩阶，慢慢地他們是可以接受的挎狸。
孩子可以接受比如這樣的表達(dá)：
我現(xiàn)在心煩意亂扣汪，沒心思陪你玩断楷。晚飯后，我再來陪你崭别。
5.寫便條
不管孩子認(rèn)不認(rèn)字冬筒，他們都期望收到小便條恐锣。
一個(gè)上班族媽媽在家里電視機(jī)上貼了這樣一個(gè)便條：
在開電視之前，想一想舞痰，我昨晚作業(yè)了嗎土榴？我做完練習(xí)了嗎？
有時(shí)候當(dāng)我覺得跟孩子怎么說都無效時(shí)响牛，我也會(huì)用便條的方式玷禽，孩子會(huì)覺得被尊重，小的孩子還會(huì)覺得好玩呀打。
在養(yǎng)育孩子的路上矢赁，是一個(gè)不斷提高合作方式的修行，沒有特一的方式是最好的贬丛，只有最適合的撩银。我們學(xué)習(xí)溝通技巧，其實(shí)不是為了孩子一直聽我們的話豺憔，而是希望孩子的心靈不要受傷额获。從家長(zhǎng)做起，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)改變恭应，培養(yǎng)孩子的自我感知性抄邀，主動(dòng)性，責(zé)任心和體諒他人需求的能力暮屡。
育兒是一場(chǎng)修行撤摸，每天花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)一下，堅(jiān)持下去會(huì)有大大的改變褒纲。
Zen and Fitness
End.
