? ? ? 有一陣子在朋友的影響下铁孵，我隔日跑慢五公里镇草，還堅持了幾個月一直到陽了。感到身體一下子被掏空，再也沒有跑起來温鸽。后來家人生病需要陪護，跑步這事就好像已經(jīng)隔了幾個世紀這么遙遠客冈。
? ? ? 突然有一天看到視頻里介紹原地跟著節(jié)拍跑步告嘲，想跑步的念頭被點醒了。一早起來不用換衣服华嘹，找一個空地就跑起來了吧趣。這樣每天堅持已經(jīng)快二個星期了，從每天二十分鐘，到現(xiàn)在可以早上三十分鐘强挫，中午三十分鐘岔霸，晚上三十分鐘。感覺不難堅持下去俯渤。
? ? 總結(jié)一下堅持原地跑的理由
沒有場地的限制呆细，家里任何空間都可以原地跑。
沒有服裝的要求八匠，穿什么都可以絮爷，就是多換衣服。
沒有天氣的約束梨树，下雨坑夯，大太陽都可以。
