晚上陪孩子去好久沒上的輪滑課，他滑的不熟練了，摔了好多次低淡。然后，就開啟了滿場猴躥的模式莽龟。
作為媽媽，我可以破譯他這些行為背后的密碼锨天。只是毯盈，依然有些焦慮和擔(dān)心：教練的煩惱，對孩子的負(fù)面評價病袄。
果然搂赋，我旁邊的一個陌生媽媽就對我家孩子各種評判赘阀。
我瞬間就不淡定了，對她的憤怒脑奠、煩氣和討厭基公，對兒子的失望、心疼和生氣宋欺，像一團(tuán)亂麻堵在胸口到嗓子之間轰豆。
深呼吸調(diào)整，心中默念：這些都是我的情緒齿诞，我的情緒我負(fù)責(zé)酸休。
為什么我會有這么復(fù)雜的情緒？想到了鼓勵咨詢中了解憤怒這個體驗活動祷杈，處理了憤怒斑司。最后的行動其實我是不滿意的，但是依然選擇接納自己的勇氣不足但汞。
特別感謝遇到鼓勵咨詢宿刮，感謝遇到格格，今晚的特殊時光就給了我一些勇氣和力量私蕾，發(fā)現(xiàn)了八歲時的私人邏輯依然掌控著現(xiàn)在的我僵缺。我接納，并且我可以做出修正是目。
還要感謝正面管教和老大發(fā)起的活動：踐行啟發(fā)式提問。
中間一次休息時間标捺，跟孩子嚴(yán)肅的說：媽媽注意到你碰到了一個小朋友懊纳。
孩子有些慚愧的說：那是因為……
我打斷：媽媽不需要你的解釋⊥鋈荩看到那一幕我很生氣嗤疯，（因為我很在乎你可以和小朋友友好相處）我的情緒我負(fù)責(zé)，你的行為你負(fù)責(zé)闺兢。
等我平靜下來茂缚，孩子休息時間，和他玩了一會兒屋谭，我問：兒子脚囊，好久沒練了，剛剛練的時候你什么感受巴┐拧悔耘？小家伙說：很累。
我說：哦我擂！很累衬以，起碼鞋子就很沉盎貉蕖！還有嗎看峻？
大概沉默了三秒阶淘，兒子說：他們怎么能滑那么好？
我說：哦互妓！你觀察到了其他小朋友滑的好溪窒。那你覺得怎么能像他們滑的那樣？
兒子開啟了教授模式车猬，邊說邊比劃：應(yīng)該呀霉猛，不能那么快，要平穩(wěn)珠闰。這樣才能滑的好惜浅。
我說：哦～你自己找到了解決問題的辦法呢！你該為自己感到驕傲伏嗜。知道了解決辦法坛悉，接下來就是練習(xí)了。
后面的練習(xí)還是不太理想承绸，下課后裸影，話題又談到了練習(xí)，我問：最后一次練習(xí)你感覺怎么樣军熏？
孩子說：好啊轩猩。
我說：我注意到你的動作跟教練要求的不太一樣呢。你覺得你的動作會幫助你練的更平穩(wěn)嗎荡澎？
小家伙沒回應(yīng)均践，跑開了。
從知道摩幔，到做到彤委，需要帶著勇氣行動。
