安住在喜悅之中毅访，而不是更優(yōu)秀。
慢慢來盘榨，感受輕而易舉的富足喻粹。
【今天我為幸福感加分做了哪些事？】
1.九人行草巡，桐廬清水灣休閑農(nóng)莊守呜。山清水秀，好靈氣的地兒山憨，在大自然中放松身心查乒。
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2.坐在清澈的河邊，讓陽光撫慰我略帶僵硬的背郁竟，暖暖地玛迄，緩緩地，就這樣松弛下來棚亩。耳畔傳來孩子們歡快地嬉戲聲……真想讓時間停留在那一刻蓖议。
3.我們都是大自然的孩子。流淌的時間讥蟆，在這里會變成一種養(yǎng)分勒虾，滋養(yǎng)我們彼此。
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【今天我聚焦的青蛙是瘸彤？】
1.易效能174班分享月度檢視
2.桐廬休閑度假从撼，斷網(wǎng)陪家人
3.天使班晨會分享準(zhǔn)備
【今天我學(xué)習(xí)了什么？反思？下一步低零？】
1.讀書《身體知道答案》
2.摘錄： 心念的產(chǎn)生婆翔，無非貪和嗔。貪掏婶，是希望重溫某一種特定的快樂啃奴；嗔，是希望再也不要經(jīng)歷某一種特定的痛苦雄妥。
? ? 更可怕的是最蕾，我們都像巴甫洛夫?qū)嶒炇依锏哪菞l狗一樣無知，我們會把幸福和快樂與產(chǎn)生幸福和快樂的附加條件等同起來老厌，結(jié)果瘟则，我們的貪就成了對很多條件的執(zhí)著，而嗔就成了對很多條件的抵觸枝秤。
身體是每個人的神殿醋拧，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持祂的強韌淀弹、美麗和清潔丹壕。
【今天我為健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：30
今早起床：6：00
晨起冥想
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營養(yǎng)餐
活力精華+益多纖1杯薇溃；固元蟲草菌赖、奧米伽3
【今天我種下哪些美好種子？】
1.感恩大自然?
2.感恩有機會和弟弟妹妹家一起短途游玩沐序。
3.感恩媽媽一早做的發(fā)糕?
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