簡書? 蘿卜辛巴蒂克
男人四十一枝花, 可”花”為什么容易提早凋謝?
昨天,從來拜訪的客戶那邊聽到一個震驚的消息煮仇。他們公司的生產廠長在年前去世了毒嫡。說是在和朋友聚餐后倘零，開車掉進了路邊的深坑里唱遭，車里兩個人都這樣“沒”了。消息傳到他家里呈驶，他七十的老父親禁不起打擊拷泽，也在兩天后過世了。我是見過這位廠長的俐东，剛剛四十五六歲，人不高但長的很精神订晌，話不多但是很能干虏辫。正是年富力強的當口，一轉眼就這樣突然離開了锈拨。
也是前兩天砌庄，聽到妻子講起一個公司的同事的老公，也是在四十剛出頭的樣子奕枢， 在單位加夜班的時候娄昆，突發(fā)心梗，沒有及時搶救回來缝彬，把一家老小都拋下走掉了萌焰，
卻留給家人無盡的悲傷。
這也讓人聯(lián)想到很多這些年英年早逝的企業(yè)家谷浅、文體明星扒俯，每個人都曾像如日中天的太陽奶卓，但卻在瞬間突然就從頂峰謝幕，在留給人們無盡的唏噓和懷念的同時撼玄， 也讓人不禁要思考一下： 不是說好的“男人四十一枝花”嗎夺姑？為什這些耀眼的“鮮花”會這樣提早凋謝？
的確從生活和事業(yè)的角度掌猛，很多男性在經歷了青年時期的艱苦打拼努力盏浙，慢慢達成了在家庭事業(yè)方面的成功；在經歷了足夠的社會成長歷練后荔茬，在心智成熟度上也走向頂點废膘。所有才會有眾人眼中“鮮花盛開”的狀態(tài)。但往往這些花開的越鮮艷兔院，凋謝的也越猝不及防殖卑。
男人四十一道坎，無可奈何花落去
從生理機能角度看坊萝，其實也有“男人四十一道坎”的說法孵稽。因為在四十歲，也是男性生命里一個重要的轉折點：生命功能的各大指標開始全線下降：以腎為主的五臟功能也出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象十偶，維系男性性功能的“性腺軸”失衡菩鲜。男性體內的雄性激素水平會隨著年齡的增長而逐步降低，慢慢出現(xiàn)體力下降惦积、煩躁多汗接校、焦慮、性能力下降等男性更年期癥狀狮崩。各種免疫營養(yǎng)缺失嚴重蛛勉，也會致使男性生命功能下降，體現(xiàn)在精神睦柴、性能力诽凌、體力、體態(tài)坦敌、免疫侣诵、抗衰老等各個方面。對一個40多歲的男人來講狱窘，身體已經開始走向下坡路杜顺，許多疾病會在這個時候主動找上門來。
男人四十蘸炸，心理上也會變得更苦悶躬络，上有老下有小，有盡不完的責任搭儒，操不完的心洗鸵。孩子已經進入青春期越锈，不再愿意和他溝通，很難有共同語言膘滨。曾經耳鬢廝磨的結發(fā)妻子也都到了更年期的邊緣甘凭，正常地經常發(fā)發(fā)脾氣；如果極端火邓，甚至會疑神疑鬼地胡亂猜忌丹弱。日子如鐘擺式日復一日的流過累積，已經演繹不出太多的精彩铲咨，渴望被理解躲胳，尋求關切的溫柔，可能是很多中年男人的渴求纤勒，只是許多人是敢想而不敢說坯苹，更不敢去做而已。
正是生理和心理上的雙重壓力摇天，讓四十歲的男人不得不接受無可奈何的“花將落去“粹湃。正如梁實秋在《中年》中引用的白居易的詩詞描寫的“耳畔頻聞故人死，眼前但見少年多”泉坐，這就是人到中年后最真實的一個心情寫照∥現(xiàn)在的中年男人，最擔心但又最不愿提及的就是身體健康腕让。每次和朋友同學聚會的時候孤钦，最怕聽到的也就是突然會有誰不在了…
男人四十怎么辦？ 斷舍離不能不學會纯丸！
男人四十偏形，說是個坎，其實更多上是心態(tài)和身體健康的問題觉鼻。想邁過這個坎俊扭，無論是從生活習慣的改變或者是心理上的調整，都應該更多地學會“斷舍離”的生活滑凉。
據(jù)統(tǒng)計统扳，中年男性10大死因中有4項與飲食有關喘帚，包括癌癥畅姊、腦血管疾病、缺血性心臟病和糖尿病吹由。很多中年男性在事業(yè)有成的背后若未，也往往都和大量的交際應酬緊緊聯(lián)系在一起。很多人說“酒杯一端倾鲫，成功一半粗合；筷子一舉萍嬉，可以可以”，在大吃大喝中隙疚，隨著事業(yè)人際關系的拓展壤追，健康的身體卻在無形中被慢慢掏空銷蝕。往往等到病魔找上門的時候供屉，再去吃驚后悔行冰，都是于事無補的。
人到中年伶丐，一種正確的健康生活方式應該是與不良的飲食習慣徹底“斷舍離”悼做。
首先是“斷”，應該嚴格控制或戒除危害健康的吸煙和酗酒哗魂。煙酒的危害世人皆知啊肛走，它們也是誘發(fā)心血管疾病和癌癥的主要因素。盡管录别，很多人說煙酒朽色，都是在交際應酬中是不得不接觸到，很多時候都是盛情難卻庶灿。真的不抽不喝纵搁，影響感情。話的確合情合理往踢，但是當一天腾誉，你要戴上吸氧面罩或者是高舉著吊瓶的時候，你一定不會再覺得煙和酒是生活中的“必需品”峻呕。在飲食中利职，除了斷煙酒，也要斷除垃圾食品的侵害瘦癌，清淡少油猪贪，預防高血壓和高血脂的風險。在“斷”之外讯私，要適當增加蔬菜热押、水果和堅果的比重，同時增加如：韭菜斤寇、山藥桶癣、芋頭、枸杞等食物娘锁，幫助補充人體流失的微量元素牙寞，不禁有利于人體的健康，還可以幫助控制體重的增長。
其次是“舍”间雀，要堅決舍棄一些不良的生活習慣悔详。作息無規(guī)律，飲食無節(jié)制惹挟，應酬無拒絕茄螃，這些可以說是很多中年男性共同的特性。2017年10月连锯，馮唐先生振臂一揮责蝠，發(fā)布了一道檄文，聲討“油膩的中年猥瑣男”萎庭。仔細想來霜医，很多中年男人，不都欣然中槍嗎驳规？ 究其根本肴敛，就是不懂得拒絕，不愿意舍去：愿意放下手中的雜事吗购，按時休息嗎医男？ 愿意按需就食，抵抗美食的誘惑嗎捻勉？愿意修身養(yǎng)性镀梭，和無聊的聲色犬馬說再見嗎？ 其實踱启，我們所說的舍报账，在佛教里講的是“舍得”，-不舍無得埠偿，舍去生活中不好的習慣透罢，才能收獲更好的生活。
還有一點是“離”冠蒋，遠離糟糕的脾氣羽圃，遠離負能量。雖然大多數(shù)時候抖剿，中年男人會比較忍耐朽寞，不輕易表露情感。 但是更多情況下斩郎，很多中年男人一旦脾氣爆發(fā)脑融，就如火山爆發(fā)般一發(fā)不可收拾。在社會和家庭多重壓力作用下孽拷，很多中年人都處在一種深深的焦慮中：在日新月異的社會中吨掌，人們的欲望都不斷的擴大半抱， 但是與之相反的脓恕，卻是相對化的能力不足膜宋。中年人面對下一世代的競爭沖擊，大多時候顯現(xiàn)出來的是沉重的無力感和無法減輕的危機感炼幔，急于為自己找個可以發(fā)泄的渠道秋茫。如果不能早早遠離這樣的負面情緒，人的心態(tài)漸漸就容易失衡乃秀，心病大于身病肛著，苦悶的心情更是一把無形的殺人刀。
男人四十跺讯，心病猛于虎枢贿。要治病，就要有藥刀脏。所謂的良藥就是“離”開哪些壞情緒局荚，放下焦慮，坦然面對生活中的不如意愈污。具體來說耀态，就是要做到幾點，
第一暂雹，不要停止學習首装，不要讓自己成為一個落伍者；
第二杭跪，不要停止運動仙逻，不要讓自己成為一個死胖子；
第三涧尿，不要追憶從前桨醋，不要讓自己成為一個老黃歷；
第四现斋，不要指責別人喜最，不要讓自己成為一個老夫子。
歲月總是無情的殺手庄蹋，人在不知不覺中悄然已經走過了不惑的關頭瞬内。總是在以為自己依然年輕的時候限书，便已經邁入了中年大叔的行列虫蝶，明知道這是無法改變的事實，但許許多多的時候倦西，的確是有些力不從心了能真。人到中年才真正懂得了關愛自己，珍惜家人。男人四十粉铐，將會是一生中最美好的時光疼约，也是最值得重視的危急時刻。如果不能在生活中掌握好“斷舍離”的真諦蝙泼，那就很可能將“一枝花”的年頭活成了“一道過不去的坎”程剥。
