若長(zhǎng)期缺乏余閑 便容易面臨稀缺陷進(jìn)
沉迷于手頭上的事情而不去做更長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算
就像不停借貸的窮人家浇，和忙碌人士
管窺-借用-更大窟窿（工薪貸）
長(zhǎng)期以往诫欠，會(huì)降低了我們大腦的帶寬
怎樣才能逃離稀缺死相？
1.做詳細(xì)的計(jì)劃忿项，關(guān)注重要而不緊急的任務(wù)哼转。退一步審視我們的生活窃这，而不是只關(guān)注當(dāng)下要落下的球瞳别，讓我們很難顧全大局。
2.對(duì)未來(lái)進(jìn)行計(jì)劃需要帶寬，稀缺是帶寬的沉重負(fù)擔(dān)祟敛，而不是被沉重冗余將要做的很多事情來(lái)占據(jù)大腦疤坝。
3.執(zhí)行力控制力
逃離陷阱需要的不是偶爾表現(xiàn)的警惕，而是持續(xù)馆铁，永恒的警惕跑揉，一種在任何時(shí)間里都能抵制誘惑的能力。
為什么小販在還貸完成后的一年再給予實(shí)驗(yàn)還是欠債埠巨？因?yàn)槭チ酥坝捎谌狈?duì)財(cái)務(wù)的權(quán)衡历谍，利用手頭的存款去解決一些緊急問(wèn)題，例如婚禮禮物等等負(fù)債的時(shí)候縮減的東西辣垒，沒考慮到余閑望侈，落回到稀缺心態(tài)。
任何一點(diǎn)不穩(wěn)定都會(huì)影響沒有足夠余閑的人
所以要建立針對(duì)突發(fā)事件的緩沖機(jī)制勋桶，如小販的稀缺思維讓他沒有在充裕的時(shí)候多準(zhǔn)備些活期存款脱衙，忙碌的人在緩沖期沒有對(duì)下個(gè)任務(wù)做準(zhǔn)備，而是在下一個(gè)deadline到來(lái)的時(shí)候再加班加點(diǎn)岂丘，剝奪后面的時(shí)間而惡性循環(huán)。
資源充裕的時(shí)候眠饮，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和金錢奥帘，因?yàn)樘^(guò)松懈了，這樣稀缺的狀態(tài)緊隨其后仪召，周而復(fù)始寨蹋，永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫了
意志力會(huì)隨著經(jīng)歷困難的次數(shù)而上升
但是
在我們不斷進(jìn)行自我控制時(shí)，自我控制力可能會(huì)被不斷消耗
如同節(jié)食可以持續(xù)一段時(shí)間扔茅，但不能持續(xù)永久已旧，人的意志力終歸是有限的
所以要保持余閑，而不去總是自我控制
就像體重召娜，日常維持比節(jié)食減肥好
