徒步本身皿伺，從來(lái)就不是一項(xiàng)輕松快樂(lè)的消遣活動(dòng)。
? ? ? 因?yàn)橥讲降臅r(shí)候拍柒，你會(huì)大口喘氣
雙腳沉重心傀，汗流浹背，兩腿發(fā)軟拆讯，口干舌燥脂男，肌肉酸痛，關(guān)節(jié)疼痛....
但是种呐，現(xiàn)在卻有越來(lái)越多的人開(kāi)始在城市宰翅，自然徒步，參加的人群更是成幾何倍數(shù)增加爽室。
所以汁讼，那些堅(jiān)持徒步的人，到底在堅(jiān)持什么阔墩？
有人說(shuō)嘿架，時(shí)間到了，你自然會(huì)選擇徒步啸箫。
因?yàn)楫?dāng)你的人生進(jìn)入到這樣一個(gè)階段耸彪，你開(kāi)始知道誰(shuí)才是真正的朋友，知道感恩你所擁有的一切忘苛，開(kāi)始認(rèn)清現(xiàn)實(shí)是什么蝉娜。
這個(gè)時(shí)候你需要靜下來(lái)唱较，讓靈魂升起，成為自己生活的旁觀者召川，你才能夠看清自己南缓，從而找到自己的節(jié)奏。
? ? ? ? ? 每個(gè)人開(kāi)始徒步的理由都不一樣：
有的人為了減輕體重荧呐，徒步自然成為他的首選汉形；有的人在體檢結(jié)果出來(lái)之后，在醫(yī)生的建議下徒步坛增；有的人因?yàn)樯顗毫μ蠡竦瘢胪ㄟ^(guò)徒步來(lái)減減壓薄腻；有的人想看不同的風(fēng)景收捣，開(kāi)始了漫長(zhǎng)的徒步....
然而，當(dāng)你邁出第一步庵楷，雖然感覺(jué)很累罢艾，很難受，但是走到最后幾乎快要虛脫尽纽，咬著牙堅(jiān)持到達(dá)終點(diǎn)的那一刻咐蚯，會(huì)有一種鳳凰涅槃的感覺(jué)。
心情不好時(shí)徒步弄贿，可以乘著風(fēng)春锋，把煩惱全丟在腦后；
心情好時(shí)徒步差凹，也可以乘著風(fēng)期奔，帶著快樂(lè)，飛馳在這恬靜的黎明黃昏危尿；
徒步雖然在體能層面看似是在消耗呐萌，但在精神層面，卻因?yàn)樾撵`的放空谊娇，而成為了另一種給身體加油充電的方式肺孤。
當(dāng)堅(jiān)持徒步一段時(shí)間后，你的身體狀況和生活習(xí)慣會(huì)發(fā)生一些改變济欢。但這些變化只是身體上的赠堵。真正讓你對(duì)徒步上癮的，恐怕不是身體而是精神
? ? ? ? ? ? ? 徒步法褥，讓你浮躁不再
每一次徒步茫叭，自己的身體和思想都會(huì)來(lái)一次自我交談。行走的時(shí)候很多感觸挖胃，走完了卻又完全釋懷了杂靶。
徒步的過(guò)程就是一次自己跟自己聊天梆惯，自我反省的過(guò)程。在如今這個(gè)浮躁的社會(huì)中吗垮，徒步給了你一個(gè)自我平靜垛吗，自我沉淀的機(jī)會(huì)。
? ? ? ? ? 徒步烁登，讓你重新認(rèn)識(shí)自己
行走時(shí)怯屉，人的思維會(huì)處于一種既不是完全飄散，又不是完全集中的狀態(tài)饵沧，非常接近冥想時(shí)大腦的狀態(tài)锨络。徒步中的冥想開(kāi)啟了我們內(nèi)心的大門，通過(guò)與自己對(duì)話狼牺，詰問(wèn)自己羡儿，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己、了解自己是钥、肯定自己掠归，就會(huì)對(duì)自己的選擇越清晰和堅(jiān)定。
基督教的禱告悄泥、佛教里的打坐虏冻、瑜伽里的蓮花坐，都可以視為人生的修行弹囚。與徒步的冥想不同的是厨相，前者都是在靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)下進(jìn)行，后者是在動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)下進(jìn)行鸥鹉，但都是為了在思考中解決難題蛮穿，悟出道理。
并不是每次徒步時(shí)你都會(huì)做這樣的思考宋舷，這些思考其實(shí)常常是在你走完以后完成的绪撵，徒步的時(shí)候靈魂是如閑云野鶴般在散步，徒步祝蝠，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? 讓你學(xué)會(huì)獨(dú)立思考
伴著呼吸的頻率音诈，寧?kù)o地放空；伴著心臟的跳躍绎狭，感受著自己细溅。為什么要跑步？你心中似乎有無(wú)盡的話想說(shuō)儡嘶，到了嘴邊喇聊，卻只說(shuō)了一句：因?yàn)橄胱摺?/p>
徒步教會(huì)你怎么與孤獨(dú)相處，怎么與自己的內(nèi)心融洽蹦狂，怎么學(xué)會(huì)獨(dú)立思考誓篱，但是徒步更想告訴你的是——世界上一個(gè)人也可以活得很好朋贬。
當(dāng)你一個(gè)人在徒步的時(shí)候，你沒(méi)有了簇?fù)砀写芙尽⒛銢](méi)有了包圍感锦募，你遠(yuǎn)離了城市的喧囂，你遠(yuǎn)離了嘈雜的人群邻遏，你的眼前只有道路兩旁的風(fēng)景糠亩，你的內(nèi)心只有自己的聲音，你會(huì)在徒步中發(fā)現(xiàn)自己的原貌准验，你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)赎线。
徒步，讓你開(kāi)始善待自己的身體
當(dāng)天地都安靜糊饱，全世界只剩下自己的呼吸 聲和雙腳踏過(guò)地面的聲音時(shí)垂寥，你對(duì)身體開(kāi)始持一種平等友善的關(guān)照態(tài)度，不再僅僅是二十四小時(shí)不間斷地使用济似，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感矫废。和徒步時(shí)的激越相比，這種感受特別寧?kù)o而美好砰蠢。
徒步對(duì)于你來(lái)說(shuō)，最重要的收獲是可以更清楚地認(rèn)識(shí)自己身體唉铜，更精確地控制自己身體台舱，比如說(shuō)用心率控制配速，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)潭流，通過(guò)步數(shù)來(lái)調(diào)整自己的身體竞惋。
? ? ? ? ? 徒步，讓你能夠證明自己
身體不受束縛灰嫉，情緒不被牽絆拆宛，盡情隨心所欲。我們用徒步的方式讼撒，與所處的空間交流浑厚，在天與地之間馳騁，用身體的每個(gè)細(xì)胞去感受活著的律動(dòng)根盒。
徒步钳幅，讓你可以證明自己。如果你對(duì)一成不變樂(lè)此不彼炎滞，有怎會(huì)想方設(shè)法生活地不那么地平庸敢艰。
不是徒步好手的你，會(huì)開(kāi)始徒步,不就是想看看自己的能耐嗎册赛？一次次的比賽钠导，又怎會(huì)是為了一塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌震嫉，還是不為了證明自己能做到
? ? ? 徒步，讓你更愿意親近大自然
如果你不熱愛(ài)大自然牡属，又怎么會(huì)總希望徒步的時(shí)候责掏，身邊可以看到些花草樹(shù)木。跑到返璞歸真湃望，心會(huì)不由地想去田野間换衬，去到山林里，去到自然中证芭，因?yàn)槿吮旧砭褪菑淖匀唤缰挟a(chǎn)生出來(lái)的瞳浦。
徒步，讓你重新找回目標(biāo)
世界的不安定废士，讓人也變得浮躁叫潦，很多時(shí)候連把自己相處的時(shí)間都交給了手機(jī)或娛樂(lè)。我們看待外界變得越來(lái)越模糊官硝，越來(lái)越不知道自己想要什么矗蕊，對(duì)目標(biāo)失去了焦點(diǎn)，對(duì)自己失去了信心氢架，對(duì)所聞所見(jiàn)麻木不仁傻咖。
徒步，讓迷茫的你有了答案
以前遇到一些困惑的事情岖研，有時(shí)會(huì)尋求朋友卿操、親人的幫助，但是最后他們除了能給你在精神和金錢方面的安慰和支持之外孙援，在專業(yè)上或人生路上其實(shí)是無(wú)法給你太多的建設(shè)性意見(jiàn)害淤，大部分的抉擇和方向都還是需要自己安排，但是在安排的過(guò)程中拓售，你的內(nèi)心會(huì)很不安窥摄、焦躁，無(wú)從下手础淤。
而你在徒步的時(shí)候崭放，你的內(nèi)心是平靜的，越是平靜的內(nèi)心就越容易激發(fā)新的想法和創(chuàng)意值骇，特別是對(duì)于一個(gè)創(chuàng)作的人來(lái)說(shuō)莹菱，徒步就是一個(gè)創(chuàng)作的過(guò)程。
? ? ? 徒步吱瘩，讓你明白了堅(jiān)持的意義
你在徒步之前總是做好了面對(duì)困難的準(zhǔn)備道伟，但每次走下來(lái)都覺(jué)得困難沒(méi)自己想象得那么難，人生也不也是如此，充滿了未知蜜徽，你不知道下一刻你要面對(duì)什么祝懂，你也只能一步步地邁出去。每次走到快放棄時(shí)拘鞋，自己告訴自己再堅(jiān)持一下砚蓬，要堅(jiān)持下去。
徒步包含了四個(gè)階段——勇敢盆色、跨越灰蛙、失敗、堅(jiān)持隔躲，勇敢和跨越會(huì)帶來(lái)正能量摩梧，而失敗會(huì)帶來(lái)負(fù)能量，只有堅(jiān)持下去才能引發(fā)最后階段的正能量宣旱，人生亦是仅父。
事實(shí)是，在每次徒步之前浑吟，最艱難的時(shí)刻是如何向其他人甚至向自己解釋笙纤，為什么要去徒步。此事毫無(wú)意義组力，徒步難受省容，需要努力。而且經(jīng)歷所有的痛苦之后忿项，你可能又回到了起點(diǎn)蓉冈，跑步是一個(gè)大而無(wú)意義的循環(huán)。
那些走前沒(méi)有解決的問(wèn)題轩触，走后依然要面對(duì)。徒步之后家夺，事情還是從前那些事情脱柱，但你已經(jīng)不再是從前的你。
即便并不明確自己追求的到底是什么拉馋，但只要安靜地走著榨为，經(jīng)歷著困苦、沮喪煌茴、快樂(lè)等種種情緒随闺，徒步本身已經(jīng)成了尋求意義的過(guò)程。
每一個(gè)熱愛(ài)徒步的人
都是對(duì)生活有企圖心的人
當(dāng)你第一次背起背包踏上遠(yuǎn)方的路的那一刻
你就知道蔓腐，你不會(huì)再停下來(lái)了!
有的時(shí)候矩乐，真的得回頭看看
你第一次出發(fā)時(shí)的新鮮和忐忑心情
找回初衷，才能讓自己繼續(xù)保持前行的動(dòng)力
