自從形成較為成熟的自我管理模式后，我把每年12月作為固定的年度總結(jié)和計劃月划址。

我在上篇文章《年終了扔嵌，雙12前閱讀本文有筆小錢可以賺》中提到：

如何才能做到按需買入，和另一種能力緊密掛鉤——斷舍離夺颤。

當你把該扔的扔掉痢缎，該送的送掉世澜，該賣的賣掉之后，才會發(fā)現(xiàn)自己有哪些物品需要嵌洼。

年終封恰，對自己的物品進行一番整理。在潔凈居住環(huán)境的同時還可以掙錢诺舔，我是這么做的……

01

“斷舍離”這個概念并不新鮮备畦，早年日本著作《斷舍離》一書傳入中國许昨，社會上出現(xiàn)不少相關(guān)課程，但真正能做到和做好的人并不多莉恼。

“知道和做到”兩個詞語之間的差距速那，讓我們和別人身處不同階層。

所謂技法的學習悉患，只能停留在“術(shù)”的層面榆俺，要“知道”很容易坞淮。但如果我們不能從“道”上打通思維模式的禁錮，重建更好的理念回窘，那么再多的方法也無法幫助我們“做到”成長和進步。

這就是為什么有越來越多的人會提到“認知升級”烁涌。

因此有必要先談談每年固定時間整理個人物品的重要性酒觅。

一方面，我們的大腦并非電腦舷丹，存儲和記錄事情的能力有限颜凯，如果積壓的事情過多不能及時處理和緩解，人就會表現(xiàn)出焦慮等癥狀症概。

緩解焦慮的方式，通常做法是尋找一樣東西來壓制诅蝶，比如有的人選擇抽煙、喝酒秤涩，有的人則從事瑜伽筐眷、游泳等。

盡管上述行為有好有壞匀谣，究其原理是依靠外物的刺激來讓我們把注意力集中在這些事上，從而讓大腦不去想別的事情烈炭。

人暫時是舒服的宝恶。

另一方面，斷舍離看似在整理身體周圍的事物霹疫，實際是在營造一個簡潔有序的環(huán)境综芥，然后由外及里影響我們的思想，讓情緒舒暢屠阻。

環(huán)境的改善额各，要比諸如抽煙、運動等暫時的替代方案更有時間上的延續(xù)性臊泰。因此，斷舍離针饥、寫日記需频、日程管理等都可以讓我們更易于集中注意力，緩解莫名其妙的壓力苞七。

02

然而，斷舍離講究極簡主義蹂风，這是日本人推崇的低欲望生活方式惠啄。在中式家庭的生長環(huán)境下，需要作出微調(diào)撵渡，符合中國國情。

12月初粒氧，我利用休假時間整理家里的個人物品节腐，不僅達到潔凈的目的，還通過處理冗余的物品门怪，收回4000多元資金锅纺。本周正在整理辦公室肋殴，方法如法炮制。

首先官地，整理范圍僅限于自己的物品烙懦。

這么做有兩個目的：

一是降低收拾整理的難度，便于目標達成氯析。畢竟一個人和全家人的物品數(shù)量相比恐怕不是乘以3或4那么簡單掩缓；

二是每個人丟棄物品的標準和用途不同，你眼里的無用之物你辣，也許是別人的重要之物尘执。

雖然只是整理自己物品誊锭，但在該事項完成后是可以讓小動作和小環(huán)境影響他人的弥锄。

其次，劃分待整理物品的大類叉讥。

我的私人物品大致分為書籍图仓、衣服、電子產(chǎn)品和生活用具救崔。

書籍和電子產(chǎn)品暫不細分；衣服細分為四個分支：上衣纬黎、褲子劫窒、內(nèi)衣和附件（帽子、鞋冠息、皮帶孕索、手表、領(lǐng)帶散怖、袖口等）肄渗；生活用具比較復雜，我以自己購入或每周至少使用1次的東西劃入私人用品的范圍偏灿。

最后钝的，確定物品保留的標準铆遭。

這是“重頭戲”沿猜，直接決定了后續(xù)整理的效果和復雜程度。

1橄妆、書籍祈坠。早期我讀書喜歡購買窘哈，但隨著數(shù)量的增多改為圖書館借閱锤躁。只有某本書在圖書館借閱后我仍認為值得收藏和反復閱讀時才購買唤崭。

保留書的判別標準是查閱我寫在書扉頁的閱讀記錄某饰。這是我的個人習慣：每次閱讀完一本書后在扉頁上注明閱讀次數(shù)和起止時間剃袍，比如《如何閱讀一本書》捎谨、《列子臆說》都是反復閱讀的收藏經(jīng)典。

對于那些只讀了一遍就束之高閣的書籍研铆，我會在豆瓣和曬書房記錄后直接歸類為舍棄物品州叠。

2凶赁、衣服。一年有四季致板，把所有衣服在前文四個分支的基礎(chǔ)上各分三組咏窿，即春秋、夏集嵌、冬三季。

每一季衣服僅保留5加減2套怜珍。這是因為一周有7天酥泛，5個工作日加2個休息日。

以上衣為例柔袁，每一季衣服數(shù)量控制在3-7套為宜捶索。

夏天的衣服需要天天換，甚至一天兩換情组，我保留7件襯衫院崇，可以滿足一周7天不重樣；而有的衣服沒有那個必要底瓣，比如正裝只留3套捐凭。

衣服的保留標準因人而異，我還是作為男性的標準茁肠，女性服裝的更換周期可以拉長到兩周來控制數(shù)量垦梆。

即使男女的衣服數(shù)量不夠，也可以在服裝搭配上下功夫托猩，創(chuàng)造出相對多的穿著天數(shù)京腥。

但無論男女，總體上不要超過半個月的更換周期，否則衣服的數(shù)量多到嚇人船侧，卻又往往忽略很多衣服的穿著堕汞，只是靜靜地躺在衣柜里讯检。我在這次收拾時發(fā)現(xiàn)有好幾件衣服買過來穿過一季就再也沒動過。

衣服的分類非常細致人灼，但在經(jīng)過一番“大工程”整理后投放，我們才會明白自己根據(jù)標準數(shù)量補充購買什么樣的衣服，哪些過氣灸芳、質(zhì)次或不喜歡的衣服堅決處理掉烙样。

3、電子產(chǎn)品由于更新快蛤肌，只保留手頭正在使用的批狱。

我根據(jù)日程工作和生活需要，規(guī)定為筆記本電腦2臺（Surface和Mac）炒俱，Ipad平板1個爪膊，Kindle電子書1個，手機2個（Iphone和Huawei），投影儀1臺处硬，數(shù)碼相機1臺，鍵盤3個（Cherry機械鍵盤凿跳、羅技和蘋果藍牙無線鍵盤），錄音筆1只茧彤，耳機3副（運動型藍牙疆栏、頭戴式有線壁顶、耳塞有線）。

4若专、生活用品可采取與電子產(chǎn)品相同但又有點區(qū)別的做法调衰。

生活用品比較繁雜，雖然只要管理自己常用的米酬，但小到一桶卷紙萝喘，大到一個柜子，都在整理的行列爬早。

我們將保留的標準簡單明確為如電子產(chǎn)品般手頭在用的启妹。否則，當你上廁所時突然發(fā)現(xiàn)家里的卷筒紙只剩最后一張作何感想桨啃？

然而檬输，人生性又是喜歡囤積的丧慈。

由于生活用品有一個特殊情況是留在家里即使多余以后還是會用到主卫，所以我們?nèi)菀椎羧攵诜e的誤區(qū)鹃愤。比如我曾經(jīng)很喜歡保留快遞盒和超市購物袋，家里的雜物柜塞得滿滿的瘩将。

微調(diào)后的保留標準如下：在保證正在使用的基礎(chǔ)上凹耙，根據(jù)物品的不同用途留出不同的備用數(shù)量使兔。

例如，快遞盒大中小各留2個虐沥，垃圾袋2-3卷等欲险。養(yǎng)成記錄的習慣，某刻日用品數(shù)量不足時再到超市購物或用積分換購（詳見《年終了槐壳，雙12前閱讀本文有筆小錢可以賺》）補充喜每。

03

在正確認識整理的必要性和確定好分類標準后，最后一步工作自然是扔扔扔枫笛、賣賣賣刚照。

1、書籍不建議作為廢品直接扔掉啊楚，可選擇網(wǎng)絡平臺二手變賣浑彰。

書籍的出版不同于報紙郭变、雜志薄风，存在即合理拍嵌。一本我們并不需要的書横辆，也許能給別人以養(yǎng)分茄猫。

我把不要的書全部歸攏后，用二手書交易的小程序——“多抓魚”掃描確定回收價格脆侮，然后統(tǒng)一快遞發(fā)貨勇劣，掙點小錢買入值得收藏的書比默，對于無法二手變賣的書報雜志再當廢品處理。

另外篡九，通過此類小程序掃描書籍醋奠，日后可以備查自己曾經(jīng)賣出哪些藏書。

2沛善、衣服的處置方式要簡單粗暴些例证。

網(wǎng)絡上有人售賣织咧，但我個人不推薦此方式，直接捐贈給小區(qū)附近的舊衣回收點或類似螞蟻回收這樣的公益平臺就好抵屿。

3捅位、電子產(chǎn)品是變廢為寶搂抒、產(chǎn)生收益的大頭求晶。

經(jīng)過整理衷笋、拍照和上傳，我在閑魚上賣掉了3個iPad爵赵、2個手機泊脐，單反相機和攝像機各1臺容客，以及1套臺式電腦和鍵盤鼠標若干。

在賣出電子產(chǎn)品時要注意保護和保存?zhèn)€人隱私如捅。出賣前務必做好內(nèi)部文件的刪除清理调煎，涉及個人的各種賬號、密碼悲关、照片寓辱、視頻等赤拒。

同時，正因為電子產(chǎn)品的飛速發(fā)展这敬，我們可以留下數(shù)以萬計的照片蕉朵、視頻等寶貴回憶始衅。

保存方式有很多種缭保，只要不是很私密的蝙茶，還是用云盤比較安全方便隆夯。否則數(shù)據(jù)量越來越大，寄希望于一部電腦或移動硬盤既不方便管理，也不利于保存畸肆。

4轴脐、生活用品遵循與書籍同樣的思路，采取先賣再扔的原則恬涧。

這番年終個人物品的斷舍離還是很不容易的碴巾，我是在休假的一周時間里斷斷續(xù)續(xù)弄完的厦瓢。第一次這么做會比較難，工作量往往比我們想象得要大煮仇，但又似乎沒有工作或家庭瑣事那么急切而堅持完成劳跃。

可以采取再次降低難度的方式，比如先臥室浙垫，再客廳刨仑、廚房、衛(wèi)生間的順序夹姥，每天清理一點杉武，如果有斷舍離的決心，即將到來的3天元旦將是個很好的時機佃声。

我用收拾整理后收回的4000多元艺智，再加點錢買了一臺蘋果電腦，正是你們閱讀本文的寫作用電腦圾亏。

家不是雜貨鋪封拧，祝愿大家年終把不好的都丟掉，迎來嶄新的一年夭问。