關(guān)于瑜伽构挤，這些年我有斷斷續(xù)續(xù)地去健康房練瑜伽髓介，但是卻一直沒(méi)能長(zhǎng)期或定期地堅(jiān)持下來(lái)，今天聽(tīng)完燕子老師的分享筋现，原來(lái)練瑜珈的好處遠(yuǎn)比自己想象中的要多很多唐础，我想今后再忙也要把瑜伽這項(xiàng)活動(dòng)融入到我的常規(guī)生活中，每周一次矾飞，每周兩次…?
過(guò)去這一周一膨，好幾次跑完步的大汗淋漓讓我感覺(jué)特別爽，但也些擔(dān)心自己跑的方法不對(duì)洒沦，會(huì)不會(huì)傷膝蓋豹绪，心里正有些困惑…今天王靜教練分享的跑步法，拉伸申眼，深蹲瞒津，平板撐，這些就像及時(shí)雨括尸，讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)巷蚪！
小榮教練的分享，工作中的女強(qiáng)人濒翻，生活中的小女人屁柏！原來(lái)她曾經(jīng)是個(gè)會(huì)打罵孩子的虎媽?zhuān)驗(yàn)槁?tīng)了老師的一番話而覺(jué)醒了啦膜，先從改變自己開(kāi)始，與孩子的相處淌喻，有了質(zhì)的飛躍僧家，想要孩子成為什么樣的人，就激勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子成為一個(gè)什么樣的人裸删！家長(zhǎng)是孩子的復(fù)印機(jī)啸臀，教育是培養(yǎng)孩子的每一個(gè)好習(xí)慣，而好的習(xí)慣需要刻意的練習(xí)烁落！
順便記錄一下小榮老師分享的4個(gè)特別好的建議：
1.和孩子做朋友乘粒，多鼓勵(lì)和激勵(lì)，多陪伴(陪伴是最長(zhǎng)情的告白)
2. 父母的恩愛(ài)伤塌，是給孩子最好的滋養(yǎng)灯萍，每周開(kāi)一次家庭會(huì)議，支持和鼓勵(lì)孩子實(shí)現(xiàn)自己的理想每聪。
3. 說(shuō)教不如身教旦棉，說(shuō)到做到！用自己的言行影響孩子药薯！
4. 每天發(fā)現(xiàn)孩子的5個(gè)成長(zhǎng)點(diǎn)和嘉許點(diǎn)绑洛！記錄到晨間日記中…
感恩小榮教練，如此幸福和幸運(yùn)的女人童本，人生燦爛如花真屯！恭喜您兒子高考成績(jī)優(yōu)異！祝福您穷娱！
