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生活在這樣一個(gè)信息龐雜而又充滿焦慮的時(shí)代，我們常常會(huì)迷失和困惑苔可，我們到底在追求什么缴挖？當(dāng)我們每天拖著疲憊不堪的身軀于人群中穿梭的時(shí)候，使我們真正感受到安定焚辅、有價(jià)值和希望的東西究竟在哪兒映屋？
金錢和性并不能讓我們滿足，成就和權(quán)力在如此的詰問面前也只能俯首稱臣同蜻，好像缺少什么“我們?yōu)橹睢钡臇|西秧荆。每一天，打開手機(jī)的我們刷的并不是朋友圈埃仪，而是焦慮乙濒，只能感嘆別人生活之精彩，捫心自問后空留哀嘆一聲。
但是颁股，我們真的過得那么慘嗎么库？換句話說，我們活得不幸福嗎甘有？倘若如此诉儒，又有什么良方值得我們借鑒呢？
1.
這天朋友的母親正處于失聲中亏掀，內(nèi)心的焦急可想而知忱反，在還沒想好解決辦法前，接到了她女兒的電話滤愕，當(dāng)電話接通的瞬間温算，對(duì)方習(xí)慣性地問候，可回應(yīng)的是類似哽咽的聲音间影，母親著急的想說些什么注竿，無奈對(duì)方太著急，而匆忙地掛了電話魂贬，可媽媽還在等待女兒的第二次電話……
這時(shí)身旁的孫子感覺到了什么巩割，有些害怕地打通了爸爸的電話，但對(duì)方接通電話后付燥，跟那位女兒一樣宣谈，說了幾句就掛了，這下母親真的有些著急了键科，因?yàn)樗耐蝗徽f不出話闻丑，孫子害怕了，可因?yàn)槟昙o(jì)小萝嘁，不懂得怎么跟他爸爸解釋梆掸，一下氣氛變得著急又緊張……
孫子再一次撥通媽媽的微信視頻扬卷，在視頻接通的第一時(shí)間牙言，兒子不停地重復(fù)（媽媽:奶奶說不出話，說不出話了怪得，我不知道該怎么辦）咱枉，媽媽安慰他說，你先別急讓我看下奶奶徒恋，兒子把視頻對(duì)準(zhǔn)奶奶蚕断，只看見沙發(fā)上的奶奶，難受地想開口說些什么入挣，可終究只是著急地流下了淚水……
時(shí)間就這么一分一秒地過去亿乳，外出做事的父親提前回來了，急忙地走過去看了下母親的情況，還告訴她孩子們個(gè)個(gè)打來電話問我葛假，你怎么了障陶？怎么我才出去幾個(gè)小時(shí)，你就變成這樣聊训？
可回答他的只是母親那懷有淚光的雙眼抱究，母親拿了一個(gè)藥瓶遞在父親手上，這時(shí)的父親好像明白了什么带斑！給小孩們打電話報(bào)了平安鼓寺，解釋下緣由，還說吃了飯?jiān)賻赣H去醫(yī)院看看勋磕，孩子們才安心地掛了電話妈候。
這簡(jiǎn)單生活的一個(gè)小插曲，看似簡(jiǎn)單可卻有很多讓人感動(dòng)的細(xì)節(jié)朋凉，常說婆媳問題是個(gè)大難題州丹，夫妻間形貌神離，小孩子人小不懂事杂彭，可用心感受下墓毒，每一處細(xì)微事情的背后，都會(huì)推翻你之前的認(rèn)知亲怠，這改變不都源自于愛嗎所计！幸福不就是那生活當(dāng)中的幸福感嗎……
2.
關(guān)于幸福有一點(diǎn)很有意思，人們可能會(huì)想：“要是我能夠變得幸福团秽，為什么我不去幸福呢主胧？”言下之意，很多人并不是不想幸福习勤，而是他們被阻礙了踪栋，比如有人在遭受挫折之后很容易放棄希望，有些人認(rèn)為自己的挫折與不幸是終生图毕、無法挽回的夷都。塞利格曼著名的習(xí)得性無助研究就很好地解釋了這樣的現(xiàn)象。
塞利格曼于1967的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)里提出了“習(xí)得性無助”一詞予颤。起初他把狗關(guān)在籠子里囤官，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊蛤虐，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊党饮。多次實(shí)驗(yàn)后，蜂音器再響驳庭，即使在給電擊前先把籠門打開刑顺，但是狗非但不逃，而且不等電擊出現(xiàn)就先倒在地上呻吟和顫抖，本來可以主動(dòng)地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨蹲堂，這就是習(xí)得性無助荞驴。
他在對(duì)人類的觀察實(shí)驗(yàn)中，也得到了與習(xí)得性無助類似的結(jié)果贯城。比如熊楼，正如實(shí)驗(yàn)中那條絕望的狗一樣，如果一個(gè)人總是在一項(xiàng)工作上失敗能犯，他就會(huì)在這項(xiàng)工作上放棄努力鲫骗，甚至開始自暴自棄。事實(shí)上踩晶，人們只是陷入了“習(xí)得性無助”中执泰，這種心理讓人們自我局限，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素渡蜻，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心术吝。
3.
似乎習(xí)得性無助是我們通往幸福之路上的阻礙，而每個(gè)人都必然會(huì)經(jīng)歷失敗茸苇，那么難道幸福真的就離我們那么遙遠(yuǎn)嗎排苍？并非如此，在塞利格曼后期的實(shí)驗(yàn)中学密，發(fā)現(xiàn)并不是所有的狗都會(huì)在遭受不可逃脫的電擊后變得無助淘衙，也不是所有的人都在遭遇到不可解的難題后都會(huì)自暴自棄，有1/3的被試永不放棄腻暮，但也有1/8的被試一開始就放棄彤守。那么，是什么造成了兩種人的差異呢哭靖？
是悲觀與樂觀的思維方式：悲觀者常常把失敗歸因?yàn)樽陨砭叩妫⒄J(rèn)為這是永遠(yuǎn)的，全是自己的錯(cuò)试幽；樂觀的人則更具有韌性筝蚕，相信失敗是短暫的，是別人行為的結(jié)果抡草，并相信努力終有回報(bào)饰及。
無論你現(xiàn)在是悲觀的人還是樂觀的人都有機(jī)會(huì)改變蔗坯，因?yàn)槿缤盁o助”是可以習(xí)得的那般康震，“樂觀”這一品質(zhì)也是可以習(xí)得的。
俗話說得好宾濒，快樂過一天也是過腿短、難過過一天也是過，既然如此，為什么不把每一天都過得積極橘忱、幸福呢赴魁？美好的生活來自每一天都應(yīng)用了你的突出優(yōu)勢(shì)，并將這些優(yōu)勢(shì)用于增加知識(shí)钝诚、力量和美德上颖御，這就是有意義的生活。在我們討論了那么多之后凝颇，我想彼此應(yīng)該知道自己要做什么了……
那么潘拱，請(qǐng)你從現(xiàn)在就開始做起來，不要拖延拧略，去過上有意義的生活芦岂！
