3分鐘讓你懂得戒斷前任，為什么碉碉？怎么做柴钻？下文都會(huì)有提到。
分手對(duì)于任何真正投入這段感情的人來(lái)說(shuō)垢粮，都是一關(guān)非常痛苦的考驗(yàn)贴届。
下班乘地鐵的時(shí)候，恍惚之間看到你和前任一起的影子蜡吧。
在校園里閑逛的時(shí)候毫蚓，想起你們一起走過(guò)的邊邊角角。
和朋友去商場(chǎng)吃飯的時(shí)候昔善，不由自主的想起你們?cè)?jīng)在這的歡聲笑語(yǔ)元潘。
因?yàn)槟銓?duì)前任的思念，你可能會(huì)整天郁郁寡歡君仆，一直走不出自己的內(nèi)心世界翩概，并且只要你一有空，就忍不住去聯(lián)系前任返咱，死皮賴臉的去挽回這段感情钥庇。
最終你活成了自己最討厭的人。
為什么會(huì)這樣呢咖摹？
因?yàn)槿祟愅ǔ?duì)失去的東西往往都會(huì)只記住它美好的一面评姨，就拿一段感情來(lái)說(shuō)，不管這段感情給你個(gè)帶來(lái)的傷害是有多大萤晴，但是一旦分手吐句，腦海中只會(huì)想到和前任美好的回憶，那些給自己帶來(lái)傷害的回憶全部都被拋之腦后了店读。
那怎么才能走出這段回憶蕴侧，重新做自己？
一两入、斷絕一切聯(lián)系方式，別給自己留后路
分手對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是件天大的事情敲才，但是對(duì)你的前任來(lái)說(shuō)就不見(jiàn)得裹纳，所以你不停的去找你的前任择葡，前任也不見(jiàn)得會(huì)回應(yīng)你的想念。
你每天早安剃氧，午安敏储，晚安的發(fā)，換來(lái)的可能不是對(duì)方同樣的熱誠(chéng)朋鞍，可能只是冷冰冰的回應(yīng)已添，一旦時(shí)間久了，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種“原來(lái)你是離不開(kāi)我的”優(yōu)越感滥酥，這樣下去只會(huì)使你的姿態(tài)越來(lái)越低更舞，而對(duì)方的氣焰卻越來(lái)越囂張，愛(ài)情的天平坎吻，不斷的朝他傾斜缆蝉。
除此之外，如果你和前任聯(lián)系的時(shí)間久了瘦真，還會(huì)讓你自己上癮刊头，你會(huì)覺(jué)得還有希望，即使這希望就和螞蟻般大小诸尽。
當(dāng)人們對(duì)于一件事情上癮的時(shí)候原杂，他在做這件事情的時(shí)候往往大腦的智商就會(huì)降低，比如一直玩游戲你就會(huì)把生活中的事都拋在腦后您机，而你一直復(fù)聯(lián)也是如此穿肄，你對(duì)自己的生活完全不會(huì)去在意，每天想著的是去和前任聯(lián)系往产。
所以斷聯(lián)是走出失戀陰影的第一步被碗，即使這非常痛苦，那么只要我們面對(duì)痛苦既可仿村。
《阿拉伯的勞倫斯》中男主在燒火柴锐朴，火柴燒到他的指尖，接著在他的指尖熄滅蔼囊。
另一個(gè)士兵問(wèn)他:怎么做的焚志？
男主笑了笑：只要你不怕痛就可以
最后這句話很適合你的現(xiàn)狀，你想重新開(kāi)始但是很痛苦畏鼓，這個(gè)時(shí)候就要你直面痛苦酱酬，才是重新開(kāi)始的基石。
如果你實(shí)在不忍心刪除前任的聯(lián)系方式云矫，我給你以下幾點(diǎn)建議：
（1）叫一個(gè)和你關(guān)系特別好的人幫助你刪除膳沽。
（2）把他的朋友圈屏蔽
其實(shí)分手后痛苦的往往是剛分手時(shí)的一段低谷期，只要時(shí)間久了，你就能夠慢慢的接受現(xiàn)實(shí)挑社，最后可以逐漸走出舊感情的陰影陨界，迎接全新的生活和自己。
二痛阻、開(kāi)啟自己的生活
當(dāng)你成為一個(gè)優(yōu)秀的人菌瘪，你就會(huì)明白自己曾經(jīng)的歇斯底里是多么的可笑。
你用積極的態(tài)度面對(duì)生活時(shí)阱当，其實(shí)失戀的痛苦已經(jīng)在逐漸的被洗刷掉俏扩。你在為了自己前途而不停的忙碌時(shí)，所謂失戀的陰影已經(jīng)在你身后漸行漸遠(yuǎn)了弊添。
分手其實(shí)并可怕录淡，可怕的是你長(zhǎng)時(shí)間的沉浸在這種消極的、悲傷的世界里表箭，可能你還在這邊萎靡不振赁咙，而對(duì)方已經(jīng)找到了比你各方面都強(qiáng)的伴侶，雙方對(duì)比一下更是證明了分手對(duì)他而言是正確的一件事情了免钻。
所以一段失敗的感情并不是上天讓你一蹶不振彼水，而是給了你一個(gè)機(jī)會(huì)讓你重新開(kāi)始，當(dāng)你克服這段痛苦去重新開(kāi)啟自己的生活時(shí)极舔，你就會(huì)明白所謂的失戀也就不過(guò)爾爾凤覆。
記住：你能夠失去一切拆魏，但是不能夠失去自己
不聯(lián)系不想念前任不需要你不停的壓抑自己的內(nèi)心盯桦，也不需要你把這段痛苦的記憶封鎖，需要的是你真正能夠理性看待這段感情渤刃，需要的是你要把生活的注意力集中在自己身上拥峦。
最后用陳奕迅的我們來(lái)給這篇文章收尾。
以上
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