【工作日記】如何管理好自己的悲觀情緒

圖片發(fā)自簡書App



今天是產(chǎn)假后上班的第二周了只冻,第一周比較輕松株憾,第二周稍微有了一些忙碌。

此時(shí)此刻晒衩,我在辦公室里加班嗤瞎,學(xué)校明天要來一個(gè)檢查團(tuán),領(lǐng)導(dǎo)要求我做一個(gè)匯報(bào)材料的ppt听系,因?yàn)橹邦愃频膒pt是我做的贝奇,所以,我回來上班后靠胜,這個(gè)工作也理所應(yīng)當(dāng)繼續(xù)是我的了掉瞳。給我的資料不太齊全,又雜亂無章浪漠,我還需要重新制作陕习,所以,今晚我打算現(xiàn)在先做一會(huì)兒址愿,之后去宿舍把孩子哄睡该镣,再下來加班。

上周開始我就開車上班了响谓,其實(shí)我對(duì)自己還是蠻有信心的损合,很多很多話我只能自己知道,沒有辦法去訴說娘纷,只能一一的安慰自己嫁审,面對(duì)孩子,我還是覺得是自己的能力不夠赖晶,是自己沒有給孩子更好的條件律适,甚至還不如自己小時(shí)候的條件,我很自責(zé)。關(guān)于大寶上學(xué)的事情擦耀,我還是耿耿于懷棉圈,終于我是什么也辦不了了的。

讓一個(gè)要強(qiáng)的人承認(rèn)自己的無能眷蜓,這種痛苦是多么的難熬分瘾。我逐漸地發(fā)現(xiàn)自己的平凡,現(xiàn)實(shí)就是這么殘酷吁系,讓我認(rèn)識(shí)到了更多的事情德召。無奈、無奈汽纤、無奈上岗。

好不容易熬過了一周,還有下一周蕴坪,還有下下周肴掷。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我早就不能安排和設(shè)計(jì)自己的人生的時(shí)候,我不得不低下頭來背传。

這樣的悲觀情緒讓我覺得一直很煩躁呆瞻,總是有很多怨懟,可現(xiàn)在想想哪有什么天生順利的事情径玖。

昨晚痴脾,孩子爺爺開車來看孩子們,晚飯后我們一家六口到廣場(chǎng)散步梳星,為了讓大寶減肥赞赖,我和孩子玩起了“邁大步”的游戲,這還是我兒時(shí)的游戲冤灾,玩了幾局孩子明顯出汗前域,小臉紅紅的,后來韵吨,孩子奶奶加入進(jìn)來话侄,我們還用塑料袋里放個(gè)小寶的紙尿褲當(dāng)“沙包”,扔起了“沙包”学赛,孩子爸爸也加入了進(jìn)來年堆,再后來,我們一起“擊鼓傳花”盏浇,表演了節(jié)目变丧,一家子高高興興,熱熱鬧鬧绢掰。大寶也出了好多汗痒蓬,那一刻童擎,我在想,再多遠(yuǎn)懟都不如有個(gè)溫馨的家攻晒,再多悲觀情緒也會(huì)因?yàn)橛袗鄱z忘顾复。

圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市鲁捏,隨后出現(xiàn)的幾起案子芯砸,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖给梅,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,185評(píng)論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件假丧,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡动羽,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)包帚,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,652評(píng)論 3 393
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來运吓,“玉大人渴邦,你說我怎么就攤上這事【猩冢” “怎么了谋梭?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,524評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長宅静。 經(jīng)常有香客問我章蚣,道長站欺,這世上最難降的妖魔是什么姨夹? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,339評(píng)論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮矾策,結(jié)果婚禮上磷账,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己贾虽,他們只是感情好逃糟,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,387評(píng)論 6 391
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著蓬豁,像睡著了一般绰咽。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上地粪,一...
    開封第一講書人閱讀 51,287評(píng)論 1 301
  • 那天取募,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼蟆技。 笑死玩敏,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛斗忌,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播旺聚,決...
    沈念sama閱讀 40,130評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼织阳,長吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來了砰粹?” 一聲冷哼從身側(cè)響起唧躲,我...
    開封第一講書人閱讀 38,985評(píng)論 0 275
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎伸眶,沒想到半個(gè)月后惊窖,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,420評(píng)論 1 313
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡厘贼,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,617評(píng)論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年界酒,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片嘴秸。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,779評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡毁欣,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出岳掐,到底是詐尸還是另有隱情凭疮,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,477評(píng)論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布串述,位于F島的核電站执解,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏纲酗。R本人自食惡果不足惜衰腌,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,088評(píng)論 3 328
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望觅赊。 院中可真熱鬧右蕊,春花似錦、人聲如沸吮螺。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,716評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽鸠补。三九已至萝风,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間紫岩,已是汗流浹背规惰。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,857評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留被因,地道東北人卿拴。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,876評(píng)論 2 370
  • 正文 我出身青樓衫仑,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親堕花。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子文狱,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,700評(píng)論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 2011年10月20日為什么糊涂 回家的路上,曉曉打了個(gè)噴嚏缘挽,媽媽有點(diǎn)緊張:“怎么了瞄崇?”卻說成了:“怎么辦?”說完...
    羊羊羊羊汪閱讀 9,371評(píng)論 2 14
  • 那局我選了劉備壕曼, 你選了蔡文姬苏研, 但我一直給你當(dāng)輔助。
    電影日記人閱讀 171評(píng)論 0 0
  • 圖腮郊、文/菡萏蓮荷 五月 清風(fēng) 搖曳丁香樹的枝丫 催促著 苞蕊 還有 蘊(yùn)香的花兒 那紫色 肆意地潑灑出 一派盎然 毫...
    菡萏蓮荷閱讀 346評(píng)論 1 1
  • 2013年1月27日摹蘑。我16。西瓜味的藍(lán)孩子22轧飞。 2016年7月29日衅鹿。我20。西瓜味的藍(lán)孩子26过咬。 西瓜味的藍(lán)...
    西瓜味的男孩子閱讀 254評(píng)論 0 0
  • 昨晚老公通宵加班,我?guī)е鴼g兒渾渾噩噩的睡了衔掸,牽著她的小手烫幕,給我無限的力量。睡前感覺身上不舒服具篇,歡兒跑去找體溫計(jì)纬霞,給...
    歡歡樂樂1317閱讀 734評(píng)論 3 3