有位作家寫過這樣一段話:家是什么?看過許多的形容——如果人生比作一種漂流,那么家是一只小小的船,家是溫暖的港彎,家也是永遠(yuǎn)的岸……
但是如果一個(gè)家庭缺失了應(yīng)有的溫暖较店，那么它的根基就會(huì)動(dòng)搖蘸秘。作為家庭的重要組成部分的家人寻咒，其心理感受和變化與所謂的溫暖息息相關(guān)。所以怎樣使兩個(gè)來自不同家庭的成員融洽的組成一個(gè)新家颈嚼，怎樣解決家庭中出現(xiàn)的普遍矛盾毛秘？請(qǐng)讓這本書來為大家做出解答，它就是《讓我做你的心靈捕手》阻课。作者黃之盈叫挟，是一位心理咨詢師和輔導(dǎo)教師，同時(shí)也是多家雜志社的心理專欄作家限煞。
《讓我做你的心靈捕手》這本書中有一個(gè)獨(dú)特的觀點(diǎn)在于抹恳，作者把家庭矛盾的根源追溯到了每一個(gè)家庭成員小時(shí)候的家庭環(huán)境。作者借助心理治療實(shí)錄晰骑，將大量的事例與觀點(diǎn)分享給大家适秩。評(píng)估家庭矛盾，單從表面現(xiàn)象來看是不夠的硕舆，還需要深入了解每位家庭成員的內(nèi)心世界秽荞。所以我們可以深入到他們?cè)凇叭酥酢睍r(shí)所感受和經(jīng)歷的家庭環(huán)境，以此來判斷他們的人生觀抚官、價(jià)值觀扬跋。
本書的目的是希望幫助到還在家庭矛盾中苦苦掙扎的人們。家庭矛盾說小了僅會(huì)影響每天的好心情凌节，說大了會(huì)使家庭支離破碎钦听，所以本書致力于擔(dān)當(dāng)一本家庭心理療愈書籍。當(dāng)你在家庭中缺乏地位時(shí)請(qǐng)看看本書倍奢，它會(huì)讓你找回自信朴上；當(dāng)你在家庭中缺乏安全感時(shí)請(qǐng)看看本書，它會(huì)讓你建立真實(shí)的安全感卒煞，而非來自他人不穩(wěn)定的安全感……
本書中有大量的事例做解讀痪宰，每一個(gè)都是真實(shí)發(fā)生的案例，每一個(gè)讀來都是“旁觀者清”的感覺。但是沒有作者深刻的剖析和清晰的解讀衣撬，我可能也會(huì)處于“當(dāng)局者迷”的境地乖订。
接下來讓我們簡單來感受一下這幾個(gè)家庭中的矛盾和心理療愈的引導(dǎo)過程蒸健。
在一個(gè)家庭中烤镐，為什么太太會(huì)對(duì)先生事事控制、緊抓不放柳譬？追其根源扛点，原來是太太在小的時(shí)候因?yàn)楦改鸽x婚哥遮，對(duì)她造成不小的心理陰影，成年后她一心想要找到一位盡心負(fù)責(zé)的丈夫占键，但先生婚后的表現(xiàn)不符合太太的標(biāo)準(zhǔn)昔善。
所以這位太太，背負(fù)著原生家庭中帶給她的焦慮和不安全感畔乙，在新建立的家庭中無限制的夸大這種病理心態(tài)君仆，最終導(dǎo)致先生演繹她不愿意看到的結(jié)果。并且讓初三的兒子在他們之間的“傳聲筒”中牲距，漸漸覺得自己很無用返咱，也很無奈。
本案例中的太太被作者歸類為掌控型牍鞠。當(dāng)我們面對(duì)掌控型的家人時(shí)咖摹，應(yīng)該怎樣做才可以保持自我。作者為我提出了四個(gè)步驟难述，第一步:從尊重自己的感受開始萤晴，“我不是英雄，我無法解救每個(gè)人的人生胁后〉甓粒”第二步:把對(duì)方的人生還給對(duì)方，把對(duì)方的問題也還給對(duì)方攀芯。第三步:增強(qiáng)抵抗練習(xí)屯断。第四步:暫時(shí)擱置的智慧，相信對(duì)方有能力處理問題侣诺。
在一個(gè)家庭中殖演，為什么16歲就挺著大肚子嫁入別人家的母親，在其女兒16歲時(shí)又挺著大肚子等待嫁人年鸳？因?yàn)樵谶@位母親小的時(shí)候趴久，她的原生家庭沒有給予她應(yīng)有的溫暖，所以她早早給自己找到了一個(gè)自認(rèn)為能夠感受溫暖的地方搔确。
由于這位母親自身的心智不成熟彼棍，再遇到家庭中的一點(diǎn)挫折和不如意已添，就把通通的不順轉(zhuǎn)嫁與幼小的女兒身上。她以為是女兒的到來讓她失去了先生的寵愛滥酥，但實(shí)際上卻是深深的失落與不安全感。
所以在本案例中的年輕母親被作者歸類為賭氣型畦幢。為什么會(huì)賭氣坎吻？是因?yàn)闆]有得到應(yīng)該得到的東西，包括愛宇葱。賭氣的目的是為了得到應(yīng)有的關(guān)注和渴望被理解的心情瘦真。所以不要沖動(dòng)，不要用殘酷對(duì)待自己的方式來換取別人的愛和肯定黍瞧。只有先把自己愛回來诸尽，才有能力愛別人。
在一個(gè)家庭中印颤，先生為什么一方面想要獲得照顧您机，但另一方面卻又鄙視對(duì)方呢？因?yàn)樵谙壬〉臅r(shí)候年局，由于父母離異际看，讓幼小的他無法在父母之間做出“跟誰”的準(zhǔn)確判斷，所以他自卑矢否、害怕被拋棄仲闽。
先生想被好好疼惜與照顧，但心里卻又有許多害怕與糾葛僵朗。他不想表達(dá)時(shí)就會(huì)更加陰郁赖欣，且遮遮掩掩著自己對(duì)于依賴的需求。慢慢地验庙，他們認(rèn)為這個(gè)世界不安全顶吮，對(duì)身邊的人出現(xiàn)扭曲的想法，甚至刺傷身邊愛他的人壶谒，來證明自己不值得被愛云矫。
這位先生被作者歸類為依賴型。這時(shí)候我們應(yīng)該這樣告訴他:你從出生就是獨(dú)一無二的汗菜，你的存在本身就是一件禮物让禀。請(qǐng)不用畏懼他人的眼光，更不用擔(dān)憂自己不夠好陨界、不夠優(yōu)秀或不夠出色巡揍。請(qǐng)對(duì)這個(gè)世界多一些信任，也請(qǐng)?jiān)囍嘞嘈抛约阂恍┚瘛Ｕ?qǐng)你將那顆時(shí)時(shí)關(guān)注別人需求的心腮敌，轉(zhuǎn)而愛自己阱当。
家庭中的矛盾不只這些，書中也提到了更多的矛盾以及心理引導(dǎo)的有效方法糜工。如果你正處于形形色色的家庭矛盾中弊添，不防來這本書中求取真經(jīng)。當(dāng)然我們更希望你擁有一個(gè)和睦的家庭捌木。
讓我做你的心靈捕手
黃之盈（著）
北京聯(lián)合出版公司
