笑來(lái)老師說(shuō)，他字典里沒(méi)有堅(jiān)持這個(gè)字埠戳，我是相信的井誉。因?yàn)榫拖袼f(shuō)的，一個(gè)要堅(jiān)持的事情整胃，往往意味著你骨子里不想去做颗圣。這里我并不完全認(rèn)同笑來(lái)老師的意見，因?yàn)閭€(gè)人的領(lǐng)域里屁使，確實(shí)沒(méi)有堅(jiān)持在岂；但如果是在組織的領(lǐng)域里，堅(jiān)持這個(gè)概念一定會(huì)有蛮寂，例如軍隊(duì)蔽午，例如公司。但由于笑來(lái)老師是針對(duì)個(gè)人為主酬蹋，就不延伸及老，點(diǎn)其默認(rèn)的假設(shè)即可。
有本書教叫《這本書可以幫你戒煙》其中的核心概念是——獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰
抽煙的人把抽煙當(dāng)做一種獎(jiǎng)勵(lì)范抓，認(rèn)為困了累了開心了高興了來(lái)一根骄恶，所以他們喜歡抽煙；
而不抽煙的人尉咕，把抽煙當(dāng)做自己的懲罰叠蝇，會(huì)導(dǎo)致不健康，難受年缎，沒(méi)有人會(huì)主動(dòng)懲罰自己悔捶；
這里抽煙頻率這么高的事情，有人是在堅(jiān)持著抽煙的嗎单芜？
你不會(huì)說(shuō)你堅(jiān)持著呼吸蜕该，你堅(jiān)持著吃飯，你堅(jiān)持著娛樂(lè)洲鸠，
因?yàn)檫@些都是你基因里設(shè)定好了的初始代碼堂淡，你會(huì)下意識(shí)的去執(zhí)行。那么扒腕，為什么堅(jiān)持不能變?yōu)檫@種設(shè)定好了的初始代碼呢绢淀？
于是笑來(lái)老師給出了方法：想要“堅(jiān)持”，首先就不要給自己“疼苦”的暗示瘾腰。確定這個(gè)事情要做皆的，給自己足夠的附能，深其含義蹋盆，最好能用量化的指標(biāo)告訴自己费薄，例如背一個(gè)單詞是賺50塊錢等硝全，再去行動(dòng)。笑來(lái)的原文為：“重要的不是把關(guān)注點(diǎn)放在其他地方楞抡，而是要找到當(dāng)下對(duì)自己最重要的意義伟众，”并且把它均攤到每天的任務(wù)上。
當(dāng)你決定做某件事情時(shí)召廷，你已經(jīng)想辦法附能后凳厢，還可以盡一切辦法反證沒(méi)有他的存在會(huì)多么疼苦。
小結(jié)一下：先是主動(dòng)論證好的方面有哪些竞慢，然后強(qiáng)附能数初，直到確認(rèn)自己認(rèn)可這個(gè)事情；其次反向論證梗顺，如果沒(méi)有這個(gè)，會(huì)有多么糟糕车摄，多么壞寺谤，然后反思使得思想更為深刻，直到有足夠的力量去推動(dòng)這個(gè)事情的發(fā)展吮播。
這種一正一反道家叫做陰陽(yáng)变屁，佛家叫做色即是空，空即是色意狠，我認(rèn)為這是兩分法粟关，道理簡(jiǎn)單，執(zhí)行難环戈，萬(wàn)事問(wèn)自己闷板，色是什么空是什么，愿與我有緣的人智慧密度更高些
