1变勇，人體的適應(yīng)性很強(qiáng)，當(dāng)你覺得累的時(shí)候，不要放棄搀绣，繼續(xù)堅(jiān)持一會(huì)兒飞袋，很快就能進(jìn)入狀態(tài)。很多時(shí)候覺得累链患，不是真的累巧鸭，只是拖延癥犯了。（到底是拖延癥犯了的假累麻捻，還是過勞之后的真累纲仍，應(yīng)該是很容易區(qū)分的，杠什么會(huì)猝死的消停一下吧Ｃ潮稀）
2郑叠，當(dāng)你想玩游戲的時(shí)候，心里默念一句“傻逼游戲有什么好玩的”明棍，然后狠狠地把手機(jī)扔床上乡革，很大概率你就真的不玩了。堅(jiān)持幾次摊腋，就能慢慢把游戲戒掉沸版。
3，工作累的時(shí)候可以休息幾分鐘歌豺，但是休息的時(shí)候不要碰手機(jī)和電腦推穷，閉上眼睛冥想一會(huì)兒就好，否則有大概率變成刷幾個(gè)小時(shí)手機(jī)类咧。
4馒铃，手機(jī)里不要下載今日頭條、快手痕惋、抖音区宇、內(nèi)涵段子這些時(shí)間黑洞級應(yīng)用（寧可玩游戲都不要看這些）。下載了堅(jiān)決刪除值戳，刪了重裝就再刪除议谷，刪到累了你就不想再裝了。
5堕虹，看書的時(shí)候拿支筆畫畫寫寫卧晓，把被動(dòng)接受轉(zhuǎn)化為主動(dòng)尋求，閱讀效率能提高幾倍赴捞。
6逼裆，看完以上這些，你可能會(huì)很激動(dòng)要去試試赦政。但是第二天就忘了胜宇。
