在跑步悄然成為主流時垮抗，人們總會根據(jù)自己的需要去設(shè)定跑步的公里數(shù)闻书，地點和時間虹蓄。其中戶外跑步的時間基本上分為兩個階段:晨跑或夜跑慎玖。
有點意思的是晨跑和夜跑始終是兩個對立面并吵翻了天。
喜歡晨跑的說：
一天之計在于晨呻待。清晨打月，正好是吐故納新的時期，早早起床蚕捉，穿好衣物奏篙，就可以伸展雙臂活動筋骨去戶外享受一天中最靜謐的時光，這個時間萬物都還在昏睡，只有早起的鳥兒配合著你的節(jié)奏鳴唱秘通。順便看著這座城市在你的腳下一點一點的蘇醒为严。
也可以趁這個時間好好的梳理一下當(dāng)天的工作，排個輕重緩急肺稀。這也是個獨處的好時間第股，這時，你只是你话原，不是別人夕吻，不是妻子，不是丈夫繁仁，不是員工等等涉馅，你只是你而已，一個有著自己節(jié)奏的跑步人黄虱，如此而已控漠。
微微出汗正當(dāng)時，緩步回到自己的家中悬钳，洗漱一下，吃點活力早餐偶翅，又是精神抖擻的一天默勾。
當(dāng)然啦，晨跑最大的好處莫過于可以督促你早起聚谁。
喜歡夜跑的人說：
早晨的時光固然好母剥，但是據(jù)說光合作用都在晚上進行，早晨正是二氧化碳排放量達到最大的時候形导，這個時候出去活動對身體不好环疼。本來跑步就是去鍛煉身體的，結(jié)果適得其反就不值當(dāng)了朵耕。
當(dāng)你忙了一天工作炫隶，腦細胞成倍數(shù)死亡，你又不想成為那個一回家就躺在沙發(fā)上了無生趣的油膩中年人時阎曹，你可以換雙跑鞋伪阶，走出門去，用慢跑來排解一天的壓力处嫌，戴上耳機栅贴，聽著喜歡的音樂，將自己與周圍一干人等隔絕開來熏迹，給自己營造一個特別的空間檐薯。
一步一個腳印，看著夜色越來越濃注暗，路上的行人都匆匆的朝著自己家的方向疾行坛缕。跑累了墓猎，也可以信步由韁，不受時間的約束祷膳，自在的欣賞城市的夜景陶衅，認真捕捉因為忙碌而忽視的真實存在的小細節(jié)。
短暫的放空之后直晨，回到自己的小家搀军，清洗干凈，一天當(dāng)中的任何疲憊勇皇，壓力罩句，通通都不見了。有的只是充滿著對明天的期待敛摘。
爭論完了门烂，依舊沒有結(jié)果，總是公說公有理兄淫，婆說婆有理屯远。
經(jīng)過認真總結(jié)分析之后，不管是晨跑還是夜跑捕虽，喜歡跑步的人都是對自己有要求的人慨丐，也是很自律的人，會適當(dāng)?shù)姆趴兆约盒顾剑谀硞€時間段只當(dāng)自己房揭，認真的去感受自己內(nèi)心的狀況，認真的去打理自己的生活晌端。
因此捅暴，不管用什么時間段來跑步都沒有錯，跑步是你對生活的一種態(tài)度咧纠，是你主動占領(lǐng)生活蓬痒，而不是被生活所裹挾。
晨跑還是夜跑漆羔，只需要根據(jù)自身的時間來設(shè)定乳幸，勿需有其他條條框框的設(shè)定，但都需要注意安全钧椰，耳機聲音調(diào)小粹断，對外界聲音稍微注意一下，盡量選擇在大路上跑步嫡霞，跑步誠可貴瓶埋，生命更重要！
晨跑還是夜跑，你說了算养筒！
