人生關(guān)鍵詞:健康/工作/學(xué)習(xí)提升/社交/理財(cái)/硬本領(lǐng)（瑜伽）
今日目標(biāo)：瑜伽/理療
天氣：晴
【晨間日志?】【早起?】【60″練習(xí)?】【呼吸控制法?】【效率手冊(cè)?】【閱讀?】【整理?】【家人?】【花卉?】
健康提升/飲食/睡眠：
①睡:12:00起:7:20（入睡快岩灭，踏實(shí)/夢(mèng)多）
②飲食：159（1袋8點(diǎn)）+米線小半碗+米飯一碗+葡萄一串+李子/棗+酥餅干+提子+蘋(píng)果+一袋堅(jiān)果+晚飯兩碗+香蕉（肚子撐）
③感受：又在一刻不停的開(kāi)吃歹茶。
大便：量（2次/黃色）
④身體護(hù)理：無(wú)
工作：辭職第36天
其它：無(wú)
娛樂(lè)：《中國(guó)好聲音》0.5h
家人/朋友/8h
媽媽理療走路聊天3h：話少/配合
韓/馬微聊：2h七夕/被虐/發(fā)紅包
孫姐理療吃飯3h：開(kāi)心/有力
學(xué)習(xí)/提升(265h)：
①60″/茶姐姐：無(wú)
②晨間0.5h：不認(rèn)真
③青音課0.5h：別人的優(yōu)缺點(diǎn)涡真，就是自我的投射。
④抄經(jīng)：1h/不認(rèn)真/聊天。
瑜伽/呼吸法（140）h：無(wú)
體式（115h）:腿抖
理財(cái)：香蕉6元/葡萄4元
飲食：一刻不停的在吃吃隙畜，各種各樣的都吃，完全不控制的開(kāi)吃，一點(diǎn)自我控制都沒(méi)有挖藏，關(guān)鍵是總感覺(jué)胃是空的，就總填東西厢漩，這是最不能接受的膜眠。
改變：從此刻開(kāi)始，一定不能總想著吃，一定要有餓感才吃宵膨，有控制的吃架谎。
七夕節(jié)，沒(méi)有收節(jié)日氣氛的影響辟躏，自我感覺(jué)良好谷扣，不覺(jué)得孤獨(dú)寂寞，不會(huì)特別想過(guò)節(jié)日的去購(gòu)物捎琐，去找朋友聚會(huì)会涎，而是很平淡的過(guò)好當(dāng)下。此刻我覺(jué)得自己完全沒(méi)有朝氣野哭，也沒(méi)有喜歡別人的沖動(dòng)在塔。這也就是當(dāng)下或以后的我。
朋友馬：pass不來(lái)看我拨黔，也不是完全的喜歡我蛔溃，更沒(méi)有男子漢氣概，在我的想象力就想找一個(gè)有共同話題篱蝇，能懂我贺待，能相互溝通的陪伴即可，他剛剛好也只有這一點(diǎn)零截，所以留有余地的想和他談?wù)剳賽?ài)麸塞。慶幸的是：我沒(méi)有對(duì)愛(ài)情失去信心，但也不抱希望的去和身邊異性朋友交談涧衙。
孫姐：出虛汗/右肩很硬哪工，頭暈/胃火重，大便便溏弧哎。做了全身雁比，無(wú)力。會(huì)有緩解/改善撤嫩。
