中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)
王建花原創(chuàng)分享第194天第214篇
好媽媽成長(zhǎng)團(tuán)第五期第18天
咨詢挑戰(zhàn)第二周第4-5次舆瘪，總第18次
【七點(diǎn)晨讀】《建構(gòu)解決之道》
我們一組“先鋒隊(duì)”的老師準(zhǔn)時(shí)想約片效，共同閱讀一小時(shí)。大家邊讀邊討論英古，在輕松愉快的氛圍中淀衣，收獲頗多。
SFBT將對(duì)過(guò)去的失誤與問(wèn)題的強(qiáng)調(diào)減至最低，重視當(dāng)事人的優(yōu)勢(shì)與之前的成功經(jīng)驗(yàn)介牙，可謂以勝任能力為基礎(chǔ)的模式剩拢。
SFBT不以病理學(xué)的角度來(lái)分析當(dāng)事人的問(wèn)題成因，因?yàn)椴±硇缘臉?biāo)簽并沒(méi)有辦法使當(dāng)事人改變，只會(huì)讓當(dāng)事人更卡在他的問(wèn)題里，SFBT是心理治療為一個(gè)過(guò)程祈远。當(dāng)事人與咨詢師一起建構(gòu)當(dāng)事人所欲的目標(biāo)扫沼，咨詢師則積極協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展出不同的角度來(lái)看待自己伴找，身處情境行為與人際模式殊轴，而能充分運(yùn)用既存優(yōu)勢(shì)與勝任能力來(lái)發(fā)展有效的解決之道。
【上午八點(diǎn)精讀】《人格心理學(xué)》
在大家的不舍中沉衣，讀完了厚厚的一本繁體字的專業(yè)書！要特別為自己和陪伴的老師們點(diǎn)贊既荚！太了不起了嘱巾！
特別感謝大家的堅(jiān)持和陪伴问拘！才能夠讓我有勇氣開(kāi)始下愈，有力量堅(jiān)持障簿，有毅力讀完西篓！
結(jié)束部分第15章：
哪一個(gè)理論才是正確的余掖？哪一個(gè)理論完成人格的拼圖？最完整的答案是叶摄，各理論探討的因素会傲，都或多或少影響我們的人格顾瞻。每個(gè)理論都貢獻(xiàn)了人格拼圖當(dāng)中不可或缺的一塊氓辣。
我們所遺傳而來(lái)的是傾向絮吵，并非注定結(jié)果急波；是可能傾向而非確定結(jié)果馍刮。
基因傾向是否實(shí)現(xiàn)姊扔，取決于社會(huì)和環(huán)境條件惠奸，尤其是童年環(huán)境。
研究指出摧茴，基因影響在嬰兒期和幼兒期最重要。環(huán)境對(duì)人格的影響躏率，從童年到成年逐漸增長(zhǎng)，環(huán)境終身持續(xù)影響我們的行為和人格。
我們無(wú)法否認(rèn)各種環(huán)境和社會(huì)力量對(duì)人格的影響着帽，最重要的影響途徑就是經(jīng)由學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)幾乎是影響所有行為層面的主要因素晦溪，包含人格和主要生活目標(biāo)瀑粥。塑造人格的所有社會(huì)和環(huán)境力量都經(jīng)由學(xué)習(xí)技術(shù)，而發(fā)揮影響三圆。幾乎每位理論家都認(rèn)同雙親對(duì)于人格形成的影響狞换。阿德勒強(qiáng)調(diào)，遭雙親推開(kāi)或拒絕的孩子嫌术，可能遭受嚴(yán)重結(jié)果哀澈，像是不安定憤怒和自尊受損《绕霍妮根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)指出割按，缺乏雙親溫暖和感情可能降低兒童安全感，導(dǎo)致無(wú)助磷籍。阿爾波特和卡特爾以特質(zhì)論為基礎(chǔ)适荣，然而现柠，他們也肯定雙親對(duì)人格形成的重要性。
嬰兒跟母親的關(guān)系是情感和安全的主要來(lái)源弛矛，也是后來(lái)人格發(fā)展的關(guān)鍵條件够吩。
嬰兒期是人格主要形成階段，雙親和手足行為塑造兒童特征丈氓。
艾瑞克森主張周循，嬰兒出生后第一年的母子關(guān)系是促成信任態(tài)度不可或缺的因素。馬斯洛指出万俗，雙親在兒童兩歲前滿足其生理和安全需求極為重要湾笛，這是高層次需求的必要條件。羅杰斯談到闰歪，雙親有責(zé)任提供孩子無(wú)條件積極關(guān)注嚎研。
威信型雙親，以溫暖而堅(jiān)定的管教方式的孩子比縱容库倘、嚴(yán)厲或冷漠傷心的孩子更有能力更成熟临扮。威信型雙親的孩子對(duì)自己的能力更有自信，而且社會(huì)適應(yīng)良好教翩，了杆勇。
研究指出，雙親贊美可以促進(jìn)孩子的自主感受迂曲，符合實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)與期待能力和自我效能靶橱，增進(jìn)內(nèi)在成就動(dòng)機(jī)。正向雙親行為對(duì)孩子產(chǎn)生正向影響路捧，負(fù)向雙親行為也造成有害結(jié)果。
憂郁和焦慮成人在童年時(shí)受到不當(dāng)管教传黄，他們的雙親給予較多拒絕和虐待杰扫，較少關(guān)心和付出感情。
當(dāng)母親有負(fù)面情緒且不友善時(shí)膘掰，孩子的反抗憤怒不服從和其他行為問(wèn)題較多章姓。
有敵意的母親教出有敵意的孩子。
結(jié)束語(yǔ)：
盡管對(duì)人格的理論已有顯著進(jìn)展识埋，塑造人格的因素也有詳細(xì)說(shuō)明凡伊，此一領(lǐng)域仍需面對(duì)多變的挑戰(zhàn)。
或許“何為人格”仍是最重要的問(wèn)題窒舟，因?yàn)樗从吵鑫覀兞私庾约旱钠髨D系忙。
【中午一點(diǎn)半讀書約練】
好媽媽成長(zhǎng)團(tuán)初級(jí)第五期
今天的內(nèi)容是：一般化技巧。
為好媽媽們講授半小時(shí)惠豺，同時(shí)示范約練技巧银还。然后分組進(jìn)行約練风宁。
約練內(nèi)容：贊美-一般化技巧
看到好媽媽們?cè)絹?lái)越有熱情，越來(lái)越有進(jìn)步蛹疯，為她們開(kāi)心戒财！
【兩點(diǎn)半自我催眠】
40分鐘的自我催眠，喚醒后感覺(jué)神清氣爽捺弦，精力充沛饮寞！
【下午三點(diǎn)半精讀精講】
《家庭治療技術(shù)》
今日內(nèi)容：評(píng)估指南
最喜歡的一句話：每個(gè)家庭在他們自己的文化中都有能成為杠桿的元素，若能夠?qū)Υ死斫獠⒓右赃\(yùn)用列吼，那就能夠撬動(dòng)家庭成員的行為資源庫(kù)骂际，使其得以發(fā)揮并擴(kuò)展其優(yōu)勢(shì)。
完成一個(gè)完整的評(píng)估冈欢，從各方面來(lái)說(shuō)歉铝，就像完成一幅拼圖。初始評(píng)估像是將邊角的碎片拼在一起凑耻，形成案例的初步框架之后太示，你開(kāi)始一片一片的拼，直至整體臨床圖景出現(xiàn)香浩。
【五點(diǎn)半咨詢約練】
咨詢17：（咨詢師）
作為咨詢師类缤，溫暖的陪伴和專注的傾聽(tīng)，就可以對(duì)來(lái)訪者有幫助邻吭！
五十分鐘的咨詢餐弱，我說(shuō)的話很少，盡量鼓勵(lì)來(lái)訪者充分表達(dá)囱晴。
最后的反饋非常重要膏蚓！通過(guò)贊美-橋梁-建議的格式，給予來(lái)訪者反饋畸写。
結(jié)束時(shí)驮瞧，來(lái)訪者說(shuō)：信心提升了。發(fā)現(xiàn)自己更多的資源和優(yōu)勢(shì)以及能力枯芬！
觀察作業(yè)：接下來(lái)觀察自己會(huì)有什么不同论笔？
【七點(diǎn)初級(jí)焦點(diǎn)課程】
我們一組的老師齊刷刷準(zhǔn)時(shí)上課，超級(jí)報(bào)團(tuán)千所！
上課筆記（簡(jiǎn)單記錄）
來(lái)訪者能來(lái)咨詢室就是難得狂魔。不說(shuō)話是正常，說(shuō)話是難得
咨詢師接納自己的無(wú)能淫痰，才能幫助到別人
咨詢師需要慢慢練內(nèi)功
咨詢師的人是最重要的治療工具最楷，而非技術(shù)
咨詢師保持中立立場(chǎng)，小心卷入
重點(diǎn)討論：理論在實(shí)際生活中的運(yùn)用
云手：溫柔堅(jiān)定，順勢(shì)回推
道理出不來(lái)管嬉，情緒進(jìn)不去皂林；情緒出的來(lái)，道理才進(jìn)的去
情緒蚯撩、關(guān)系础倍、希望感、成就感
來(lái)訪者自己說(shuō)出來(lái)是禮物胎挎，咨詢師說(shuō)出來(lái)是指責(zé)批評(píng)
人在安全和放松的情況下才能敞開(kāi)
去病理化
復(fù)原力
一個(gè)人會(huì)被過(guò)去所影響沟启，但不會(huì)被過(guò)去做決定
人的未來(lái)是可以被創(chuàng)造的
用發(fā)展性的眼光去看人
改變持續(xù)在發(fā)生
人們是擁有驚人的資源的，尤其是被允許的時(shí)候
孩子（老公）越用越有用
【十點(diǎn)咨詢】
咨詢18次（來(lái)訪者角色）
依舊是每周固定的咨詢時(shí)間犹菇，五十分鐘結(jié)束后德迹，我的感受是：
氣死我了。很憤怒很生氣揭芍，胃也不舒服胳搞，感覺(jué)自己的話都白說(shuō)了，咨詢師聽(tīng)不懂称杨。而且直接告訴咨詢師我的感受肌毅。
這樣的感受可能會(huì)給大家?guī)?lái)誤解：是不是咨詢師不行？越咨詢?cè)絿?yán)重啦姑原？或者解決不了問(wèn)題悬而？都不是。
這些體驗(yàn)是探索自己锭汛，個(gè)人成長(zhǎng)的一些正常感受笨奠，咨詢需要繼續(xù)！
這樣梳理一下一天的生活唤殴，感覺(jué)好超值哦般婆！
晚安。 明天繼續(xù)眨八！
