?從懷上妞一直到她一周半弯蚜，這兩年中和家庭的關系十分緊張。由于我是外地嫁來的媳婦兒蛆封，現(xiàn)在自己一個人照顧孩子唇礁、收拾家務、擔心債務讓我害怕焦慮惨篱，又得不到老公的回應和體貼盏筐，于是各種頭疼心累，無名之火等等砸讳，覺得自己患了嚴重的產后憂郁癥琢融，超級不幸福。于是整日的像個怨婦簿寂，跟人各種抱怨吐槽漾抬，種種不好。本以為吐槽完內心的負能量常遂，心情就會放輕松些纳令，沒想到，越吐越惱火，更糟心了…
?在平臺里得到滋養(yǎng)平绩，后面也學習了正面管教圈匆，知道如何去調節(jié)自己的心情，給自己冷靜空間和特殊時光捏雌。知道如何利用工具透過表面去看冰山下的需求并解決跃赚，但總覺得對于自己的體內的洪荒之力還是控制的不好。雖然比起以前三句話不到就開始冒筋吵架性湿，控制到五句話以后再發(fā)火纬傲，但是每次吵完之后內心沮喪極了，內心大聲的叫嚷著：“這不是我想要的生活肤频，也不是我想要的結果Ｌ纠ā！”
?但是吵過之后就算再悔恨着裹，夫妻關系還是因此受到的傷害领猾，日漸冰凍。同時我的美美感受到媽媽的負能量骇扇，小小的身體充滿了不安摔竿，于是各種粘人生病，一離開我就放聲大哭少孝，就讓我的脾氣更加抓狂暴躁继低。工作，生活稍走，和兼職的微商都不在狀態(tài)上袁翁，一團糟糕。
再一次和莫老是師吐槽老公都不配合婿脸，風鈴老師對我說了一句笑話：都已經是40年的硬木頭了粱胜，硬要求他一下就轉彎，也不怕給他折斷了腰昂鳌焙压？但是我的內心還是焦慮，“我都已經為了女兒抑钟，為了你去學習了去改變了涯曲，你一個大男人，憑什么還在原地不動霸谒幻件？”焦慮癥又開始犯了，整夜睡不著蛔溃，像個炮仗一樣绰沥，一點就炸篱蝇，一炸完又抱怨痛苦后悔。再次懷疑自己得產后憂郁癥復發(fā)揪利，老師對我說：你是一個主動愿意改變的智慧女人态兴，怎么能輕易就給自己貼上不幸的標簽呢狠持？下面我的鼓勵咨詢要開課了來吧疟位，我會讓你清楚的看到自己的不安，讓學會做自己的內心理療師喘垂。
?上課頭一天甜刻，老師給我們提醒，這會是一個很燒腦虐心的課程正勒，你會覺得揪心難受得院。當時我還覺得怎么可能？鼓勵咨詢章贞，鼓勵是讓人開心和充滿勇氣的祥绞，怎會搞到自己難過呢？說實話鸭限，我是帶著不信任的心態(tài)走進課程的蜕径。
?第一天，覺察自己內在的小孩败京，由于工作中我并沒有全身心的投入聽課兜喻，而是有一搭無一搭參與上課。上著上著赡麦，突然看見大家都紅了眼眶朴皆，眼淚流了出來。還在想有那么夸張嗎泛粹？隨著課程的深入遂铡，漸漸的明白了：原來每個人內心都住著一個脆弱的孩子，這就是童年的我們晶姊，當童年的孩子受到不公平扒接，不關愛的時候，當時的表現(xiàn)是傷心難過帽借，逃避或者爭辯珠增。當我們成年后，這個孩子并沒有隨著時間的流逝而消失砍艾，而是深深的埋在我們的腦海里蒂教。當我們成年后，遇到同樣的事情后脆荷，這個內在的孩子就會冒出來凝垛，一次又一次輪回我們當年的處事方法懊悯。鼓勵咨詢就是讓我們發(fā)現(xiàn)這個內心的孩子，然后接納他和他交朋友梦皮，通過不斷的安慰滋養(yǎng)炭分，減輕他的痛苦，引導他改變思想剑肯，行為捧毛，讓這個孩子感受充滿了愛，對這個世界感恩让网。當人內心充足了呀忧，身體輕松了，幸福也就來了溃睹。
?這四個月的課程下來而账，有親密船，愛的行李箱因篇，原生家庭對自己的影響泞辐，感受和平和，擁抱不完美的自己竞滓。上方卡和成人行為目的表咐吼。感受愛的活動，做個有計劃的人。雖然我還是沒有全身心的投入認真聽講，但是身邊的人還是感受到我的改變插掂，在一次微商引流推廣的語言中登下，大家紛紛回話，說聽我的說話語音改變了很多，不再是機械沒有感情硬邦邦的話，明顯感覺受到了溫柔和喜悅。團隊的小伙伴還回憶說他說看從前視頻的背景都可以聽見我吼孩子的聲音牍颈，現(xiàn)在很溫柔讓他們冷得起雞皮疙瘩，連罵人都沒有以前河東獅吼的沖勁了±殴兀現(xiàn)在就算家里再亂收拾家務煮岁，也不再是心煩充滿怨恨。而是一邊聽著音樂一邊愉快的收拾涣易，如今的我感覺到幸福一點點在自己身上增加再增加画机。輕松好多。
沒有幸福感的母親新症，無法培育出有幸福感的孩子步氏，同樣的對待親情，友情和愛情徒爹，都是一個道理荚醒。你什么樣子芋类，你身邊的人就是什么樣子。感恩EC課讓我內心充實界阁。讓我不做怨婦侯繁，不再抱怨他人和生活，領著女兒一起感受并感恩這個世界泡躯。
自己的生活如此茍且贮竟，
孩子，怎么會有詩和遠方的田野
