健康日志365.15
時(shí)間：2017-3-31
主題：修筑一座健康長(zhǎng)城③
健康長(zhǎng)城
— 2017-03-31 —————
自然之子林海峰 19:56
稍后，我們一起把“健康長(zhǎng)城”第三部講完！讓我們把好的習(xí)慣變成故硅，對(duì)自己生命的疼愛(ài)與承諾
自然之子林海峰 19:57
課程時(shí)間20:15黎棠，總算騰出時(shí)間埂伦，延續(xù)課程的進(jìn)度和節(jié)奏丘跌，節(jié)后眶掌，我們開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)實(shí)際運(yùn)用課程
自然之子林海峰 20:13
回味：保持健康和年輕健盒，需要修筑一座長(zhǎng)城绒瘦，這個(gè)長(zhǎng)城，就是你的自我保護(hù)意識(shí)味榛。這個(gè)意識(shí)的核心在于使人們清楚地認(rèn)識(shí)到椭坚，傷害，并不只是來(lái)自那些可怕的災(zāi)難搏色，更來(lái)自于日常的積累善茎。
自然之子林海峰 20:15
隨時(shí)深呼吸，即使煉氣功频轿，也只是某段時(shí)間在煉垂涯，某一段時(shí)間多呼吸苦丁，并不能彌補(bǔ)少呼吸所帶來(lái)的缺氧危害鸟雏，所以，需要隨時(shí)提醒自己深呼吸贞绳，尤其是在寫(xiě)字樓工作和開(kāi)車的人群膳殷。
自然之子林海峰 20:22
隨時(shí)感恩操骡，無(wú)論你認(rèn)為有什么值得感恩的，先感恩再說(shuō)赚窃，感恩册招，包括對(duì)天空、花勒极、樹(shù)木是掰、動(dòng)物、云彩辱匿、父母键痛、同事、員工匾七、夫妻絮短、電話的那一頭、陌生人昨忆，甚至包括麻煩戚丸。感恩，是因?yàn)槟氵€在，一切就都沒(méi)有失去限府。
自然之子林海峰 20:26
11夺颤、隨時(shí)舞蹈，瑪玫哚隨機(jī)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵在于隨時(shí)胁勺、隨意世澜、隨心。動(dòng)手署穗、動(dòng)腳寥裂，動(dòng)不動(dòng)就動(dòng)
自然之子林海峰 20:30
12，動(dòng)不動(dòng)就吃案疲！隨時(shí)補(bǔ)充水分封恰，隨時(shí)補(bǔ)充血糖，所以褐啡，隨時(shí)吃水果诺舔。抓起來(lái)就吃，看到就吃备畦，一有空就吃低飒，不用擔(dān)心，你根本不可能吃多了懂盐，怎么吃都還是比不上你的古老祖先在森林里吃得多褥赊！何況還有那么多的工作呢。
自然之子林海峰 20:37
13莉恼，隨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品拌喉，尤其是水溶性的維生素，包括維生素B和C俐银，以及鈣司光。這些會(huì)隨尿液和汗液排除的養(yǎng)分，只要一緊張悉患，一有壓力，就會(huì)迅速消耗榆俺，需要隨時(shí)補(bǔ)充售躁，才能夠保持最佳競(jìng)技狀態(tài)，這是一個(gè)訣竅茴晋。
自然之子林海峰 20:42
14陪捷，隨時(shí)斷食排毒，榨果菜汁诺擅、喝蒲公英茶市袖、喝花草茶、蘋(píng)果汁、斷食一天苍碟、三天酒觅、五天、七天微峰。我們已經(jīng)準(zhǔn)備新一輪的空中排毒輔導(dǎo)實(shí)修課程舷丹，鼓勵(lì)你報(bào)名參加，不可錯(cuò)過(guò)
自然之子林海峰 20:45
15蜓肆，保持持續(xù)參加陽(yáng)光森林線上線下活動(dòng)颜凯，每一次都是超值的，跟隨討價(jià)都不該跟陽(yáng)光森林討價(jià)還價(jià)仗扬！我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的是一生的幸福症概！不是一時(shí)的商品！這輩子早芭，能夠走人這個(gè)獨(dú)特的社區(qū)族群彼城，一個(gè)帶著能量的氛圍，你真的應(yīng)該始終趕上動(dòng)車逼友，不要掉隊(duì)
自然之子林海峰 20:50
隨時(shí)的意識(shí)精肃，就是及時(shí)，隨時(shí)才能夠及時(shí)帜乞，及時(shí)才能夠有真正的價(jià)值司抱，錯(cuò)過(guò)了就很難彌補(bǔ)。在損害形成質(zhì)的變化之前黎烈，矯正的代價(jià)很低习柠。一旦已經(jīng)造成破壞，修復(fù)就不是普通的方法照棋，而是要成倍地付出代價(jià)
自然之子林海峰 20:50
決定一件事情资溃，需要五個(gè)方面的結(jié)合：材料、數(shù)量烈炭、順序溶锭、時(shí)間、誘發(fā)條件符隙。造成疾病與衰老趴捅，是因?yàn)樽鲥e(cuò)事情、錯(cuò)得夠多霹疫、加上錯(cuò)誤的順序拱绑、足夠的時(shí)間積累，以及某一天丽蝎，某件誘發(fā)事件猎拨，比如：驚嚇、摔倒、憤怒红省、熬夜额各、喝酒、抽煙等等类腮。
自然之子林海峰 20:52
而改善身體狀況臊泰，同樣需要五個(gè)方面的結(jié)合：做對(duì)事情、對(duì)得夠多蚜枢、對(duì)的順序缸逃、足夠的時(shí)間、借助誘發(fā)因素厂抽，來(lái)執(zhí)行和完成需频。這些，空中排毒課程中會(huì)有有詳細(xì)的安排筷凤。未來(lái)的醫(yī)學(xué)發(fā)展昭殉，應(yīng)該朝著系統(tǒng)健康管理的方向發(fā)展，而整體自然療法的思想藐守，將成為全世界醫(yī)療發(fā)展的共識(shí)挪丢！成為整個(gè)醫(yī)療體系的核心。
